Táplálkozási tények
-
2024
A felaprított egészséges, bár finom?
Az aprítottat gyakran köretként fogyasztják az íz hozzáadásához, de vajon egészséges-e a test számára?
Olvass tovább » -
2024
A túlzott cukorfogyasztás 7 rossz hatást okoz a szervezetben
Nemcsak a májkárosodás és a szívbetegségek, a túlzott cukorfogyasztás más káros hatásokkal is járhat testének egészségére. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
Melyik gyors diéta módszer hatékonyabb: kalória- vagy szénhidrát-csökkentés?
A gyors diéta és a fogyás érdekében egyesek csökkentik az elfogyasztott kalóriák bevitelét, mások önmagában a szénhidrátot. Melyik a hatékonyabb?
Olvass tovább » -
2024
A d-vitamin hiánya hajhulláshoz vezethet! mik a jelek?
A D-vitamin-hiány vagy a D-vitamin-hiány sok problémát okozhat, beleértve a hajhullást és a kopaszodást. Hogyan lehet?
Olvass tovább » -
2024
Miért okoznak sós ételek fejfájást? ez az orvosi magyarázat
Ha a fejfájása az utóbbi időben kiújult, ez annak a jele lehet, hogy túl sok sós ételt fogyasztott. Valóban, mi a kapcsolat?
Olvass tovább » -
2024
Kinek kell multivitamin-kiegészítőt szednie? & bika; szia egészséges
Nem mindenkinek kell multivitamin-kiegészítőt szednie, ha egészséges étrendet folytat. Bizonyos feltételekkel rendelkező embereknek azonban szükségük van rá. Te is közéjük tartozol?
Olvass tovább » -
2024
Tejfogyasztás joghurttal keverve, valóban egészségesebb és előnyösebb?
A joghurt és a tej jó fehérjeforrás. Mindkettőben magas a kalciumszint is. Ihat-e tejet joghurttal keverve, hogy az előnyök megsokszorozódjanak?
Olvass tovább » -
2024
Manióka és burgonya: melyik egészségesebb a rizs helyettesítésére?
A manióka és a burgonya olyan típusú gumó, amely gazdag szénhidrátban. Melyik egészségesebb, ha a rizst helyettesíti?
Olvass tovább » -
2024
A gránátalma előnyei: erősítse a szervezet immunitását az Alzheimer-kór megelőzése érdekében
A gránátalmát ritkán élvezik szabadidőben olyan okok miatt, amelyeket nehéz vagy nehéz megtalálni. Valójában a gránátalma számtalan előnye van, amelyet kár kihagyni
Olvass tovább » -
2024
A vitaminvizet nem szabad minden nap bevenni. ez a veszély
A vitaminvíz fogyasztása finom módja a napi táplálkozási szükségletek kielégítésének. De vigyázz! Ez az "egészséges" ital kiderül, hogy káros a szervezetre
Olvass tovább » -
2024
Túl sok tej fogyasztása okozza ezt a 4 rossz hatást & bull; szia egészséges
A kutatások azt mutatják, hogy a túl sok tej fogyasztása növelheti a petefészekrák és a prosztatarák kockázatát. Mi más a tej negatív hatása?
Olvass tovább » -
2024
5 egészséges dió, amely napi harapnivaló lehet
A dió természetes tápanyagokban gazdag étel, különösen a telítetlen zsírokban, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Milyen egészséges diófélék jók a harapnivalókhoz?
Olvass tovább » -
2024
A teljes kiőrlésű gabonák és a finomított szemek ismerete melyik egészséges? & bika; szia egészséges
Mindkettő jó szénhidrátforrás, de az egyik sokkal egészségesebb, mint a másik. Milyen példák vannak az ételekre?
Olvass tovább » -
2024
Ha alváshiányban szenved, a kávéfogyasztás nem segít az álmosság megelőzésében
A kávéfogyasztás, amikor álmosnak érzi magát, helyes választásnak tűnik. Tudta azonban, hogy a kávé hatása nem működik azok számára, akik alváshiányosak?
Olvass tovább » -
2024
A túlzott cukorfogyasztás 7 rossz hatást okoz a szervezetben
Nemcsak a májkárosodás és a szívbetegségek, a túlzott cukorfogyasztás más káros hatásokkal is járhat testének egészségére. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
Ismerkedjünk meg a szerecsendió előnyeivel és tápanyagtartalmával!
Gyakran használ szerecsendiót a főzés során? Először ismerje fel a szerecsendió előnyeit testének egészsége és tápláléktartalma szempontjából.
Olvass tovább » -
2024
A felesleges fehérje okozhatja ezt a 3 egészségügyi problémát
Fehérjére a testnek szüksége van. A fehérjefelesleg azonban azért sem jó, mert növeli bizonyos egészségügyi kockázatokat. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
Néhány pálma gyümölcs előnye, amelyet tudnia kell
Az egyik, a lontar gyümölcs sok vizet tartalmaz, így megakadályozhatja a folyadékhiány miatti kiszáradás kockázatát.
Olvass tovább » -
2024
Igaz, hogy az MSG egészségesebb, mint az étkezési só? & bika; szia egészséges
A mecin vagy a nátrium-glutamát (MSG) olyan adalékanyag, amely még mindig sok vitát folytat. Igaz, hogy az MSG jobb, mint az asztali só?
Olvass tovább » -
2024
5 A maitake gomba bizonyított egészségügyi előnyei
Talán gombagombát és laskagombát ettél. Mit szólnál a maitake gombához? Milyen előnyei vannak a maitake gombának?
Olvass tovább » -
2024
A sárgarépa előnyeit kár kihagyni (nem csak a szemnek egészséges)
A sárgarépa könnyen elkészíthető és fogyasztható csecsemőknek és felnőtteknek. Milyen egészségügyi előnyei vannak a sárgarépának? Nézze meg a következő véleményeket.
Olvass tovább » -
2024
Mi történik a testtel, ha abbahagyja a tejivást
Van, aki nem szereti a tejet, soha nem iszik tejet, vagy úgy dönt, hogy abbahagyja a tejivást. Ez történhet a testtel.
Olvass tovább » -
2024
A kagylók előnyei az egészségre: izomépítés a vérszegénység leküzdésére
A kagyló nem található olyan gyakran, mint a garnélarák és a tintahal. Valójában számtalan olyan előnye van a kagylóknak, amelyek jót tesznek az egészségnek. Bármi, mi?
Olvass tovább » -
2024
7 A biotin előnyei a test számára, a hajhullás leküzdésétől a törékeny körmökig & bull; szia egészséges
A biotin hasznos abban, hogy a test energiává alakítsa az ételt. Nem csak, hogy a biotin sokkal több előnnyel jár a szervezet számára. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
4 Téves mítoszok a tojás és bika evés körül; szia egészséges
Az egyik leggyakoribb tojásmítosz a következő: a tojássárgája magas koleszterinszintet vált ki. Bár ez nem igaz. Nézzen meg más mítoszokat a tojásevésről.
Olvass tovább » -
2024
A jégfogyasztás lázas állapotában kiderül, hogy számos előnye van
Gyermekkora óta a szüleid megtiltották, hogy fagylaltot vagy popsicle-t fogyassz, amikor beteg voltál. Valójában a jég fogyasztása lázas állapotban valóban jót tesz a szervezetnek.
Olvass tovább » -
2024
A só előnyei az egészségre
Bár veszélyes lehet, ha túl sokat fogyasztunk, a sóra valójában szüksége van az emberi testnek. Milyen egészségügyi előnyei vannak a sónak?
Olvass tovább » -
2024
A d-vitamin hiány valóban kiválthatja a pajzsmirigy betegségét
A D-vitamin fontos tápanyag, amelyet teljesíteni kell. Nem csak a csontokra gyakorol hatást, a D-vitamin hiány a pajzsmirigy állapotát is befolyásolja.
Olvass tovább » -
2024
Fehér retek, finom zöldség, számos egészségügyi előnyével
A fehér retket gyakran használják különféle ételek keverésére. Kiderült azonban, hogy ennek a zöldségnek számos egészségügyi előnye is van.
Olvass tovább » -
2024
Mennyi testzsírt tartanak normálisnak? & bika; szia egészséges
Eddig csak a súlyodra figyeltél. De valójában van valami fontosabb, nevezetesen a testzsírszint. Miért fontos?
Olvass tovább » -
2024
5 A zabpehely előnyei a test egészségére & bika; szia egészséges
Az íze lágy, de ki kell próbálni a zabpelyhet. A zabpehely előnyei nagyon hasznosak azok számára, akik egészséges életet élnek.
Olvass tovább » -
2024
5 Alacsony cukortartalmú gyümölcs, amely jó a fogyáshoz
Ez az öt alacsony cukortartalmú gyümölcs nemcsak elnyomhatja az étvágyat, ami jó a diétás harapnivalókhoz, hanem egyszerre szabályozza a vércukorszintet is. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
Gázt tartalmazó ételek listája (van benne kelkáposzta?)
Noha népszerű, a kelkáposzta olyan étel, amely gázt tartalmaz és puffadást okozhat. Igaz ez a feltételezés?
Olvass tovább » -
2024
Egészséges tippek a brojlercsirkék termesztéséhez és főzéséhez & bull; szia egészséges
A brojlercsirkék olyan brojlercsirkék, amelyeket nagyon gyakran főételként dolgoznak fel a gyorséttermekben. Egy hét alatt hányszor eszi ezt a csirkét?
Olvass tovább » -
2024
Igaz, hogy külön előnye van a citrommal kevert kávé fogyasztásának?
A kávé és a citrom egyaránt hasznos tápanyagokkal rendelkezik. A citrommal kevert kávé ivása azonban különleges tulajdonságokkal rendelkezik. Igaz?
Olvass tovább » -
2024
A fiatal kókusszal szemben a régi kókuszdió előnyei: melyik a jobb?
Igaz, hogy a fiatal kókuszdiónak sok egészségügyi előnye van a régi kókuszhoz képest? Tudja meg, mi a különbség a fiatal kókuszdió és az öreg kókusz előnyei között ebben a cikkben.
Olvass tovább » -
2024
5 Olajfajták, amelyek egészségtelenek a főzéshez
Az olaj az egyik leggazdagabb zsírforrás. Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem minden olaj elég egészséges a főzéshez. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
Melyik egészségesebb: hideg kávé vagy rendszeres fekete kávé? & bika; szia egészséges
A hidegfőzött kávé nem azonos a jeges kávéval. Egészségügyi előnyei is különböznek a szokásos fekete kávétól. Nézze meg az elkészítés egyszerű módját itt.
Olvass tovább » -
2024
A meggyparadicsom előnyei, a bőr szépségétől a rák megelőzéséig
Noha nem annyira népszerű, mint általában a paradicsom, a meggyparadicsomnak valójában számtalan egészségügyi előnye van. Milyen előnyökkel jár?
Olvass tovább » -
2024
Hogyan számolhatjuk ki a teljesítendő napi táplálkozási szükségleteket
Mindenkinek más a táplálkozási igénye. A 13 éves lányoknak más táplálékra van szükségük, mint a 40 éves férfiaknak? Hogyan lehet kiszámolni?
Olvass tovább »