A só előnyei az egészségre

Ha a só nélküli zöldségek íze rossz, akkor mi van azokkal az emberekkel, akik só nélkül élnek? A sóra valójában szüksége van a testnek a test folyadékszintjének kiegyensúlyozásához. Bár a só negatív hatással lehet, ha túl sokat fogyasztanak, valójában az emberi testnek is szüksége van sóra. Nézze meg a só különféle egészségügyi előnyeit, amelyeket ismernie kell.

A só előnyei az egészségre

1. Sima anyagcsere

A só egészségügyi előnyei elősegíthetik az anyagcserét. A jó anyagcsere javítja a szervezet működését. A só segíthet a víz felszívódásában a testben a szervek zavartalan munkája érdekében. Ezt a sóban található ásványi anyagok és tápanyagok okozzák, amelyek könnyen felszívódhatnak a vérben.

2. Enyhítse a hörghurutot és egyéb légzési problémákat

A hörghurut és a légúti fájdalom enyhítése valójában a só egészségre gyakorolt ​​egyik előnye. A só hasznos a káros ionok felszívására a belélegzett levegőben, és segít leküzdeni ezeket a káros ionokat a szervezetbe való felszívódás ellen. Ezért nem ritka, hogy a só enyhíti az asztmát, a hörghurutot és más légzőrendszeri problémákat.

3. Lazítsd a testet

A test sóval való áztatása valóban ellazíthatja testét és merev izmait. Az alkalmazott só kissé eltér, nevezetesen a kristálysó. Öntheti a fürdőbe, és áztathatja az egész testet a sókeverékkel. A só hatása gyengíti az izmokat és testrészeket, amelyek feszültek vagy merevek. A só méregtelenítésként is működik, és csökkenti a vérnyomást a szervezetben.

4. A hyponatremia megelőzése

A hyponatremia olyan állapot, amelyben a test sóhiányban szenved a test sejtfolyadékaiban. Általában a folyadék izzadás, hasmenés vagy úgynevezett vízmérgezés formájában jelenik meg. Az egészséges vérnyomás fenntartása, valamint az idegek és izmok zavartalan működése érdekében a testnek valóban sóra van szüksége. Ha a sóigény nem teljesül, a test víztartalma egyensúlyhiányban szenved, és végül duzzanat lép fel a testben, mert a sejtekben felesleges a víz.

5. Tisztítsa meg a szájat

A só egészségügyi előnyei felszámolhatják a száj körüli fertőzéseket okozó baktériumokat. A sérült ínyeket vagy a fájó fogakat enyhíthetjük, ha csak sóoldattal gargalizálunk. A trükk az, hogy ½ teáskanál sót keverünk össze egy csésze meleg vízzel elegyítve. Ez a művelet megakadályozza a duzzanatot és megnyugtatja a fogínyt.

6. Az emésztőrendszer egészségének megőrzése

Ha diétát tartasz, és nincs elegendő só a szervezetedben, a hatások nagyon veszélyesek lesznek. A szervezet nem fog elegendő HCl-t (sósavat) termelni a gyomorban. Ez az állapot súlyosbodni fog, ha korábban az emésztőrendszer egészségi állapota rossz volt, például gyomorsav. Elegendő só esetén a szervezet megakadályozza, hogy a gyomorsav felemelkedjen a torkába.

x