Ismerje az alkohol hatását a szív egészségére & bull; szia egészséges

A szívre ható dohányzás mellett egy másik szokás, amire figyelni kell, a túlzott alkoholfogyasztás. Szóval, milyen hatással van az alkohol a szív egészségére? Fel kellene hagynia az alkoholfogyasztás szokásával, például a dohányzással? Az alábbiakban találja meg a választ.

Mit tesz az alkohol a szívvel?

A szívbetegségek (szív- és érrendszeri) bekerülnek a halált okozó betegségek listájába. A szívbetegség ugyanis a szívet és annak ereit érinti, amelyek felelősek az oxigénben gazdag vér szivattyúzásáért és áramlásáért a testben.

Ha ezek a szervek nem működnek megfelelően, akkor a szívbetegség tünetei jelentkezhetnek, a mellkasi fájdalomtól a légszomjig. Szívbetegség kezelése nélkül komplikációk, például szívroham és stroke léphetnek fel.

Ennek a betegségnek a előfordulása rossz életmóddal jár, mint például a túl gyakran zsíros ételek fogyasztása, a lusta testmozgás és a dohányzás. Emellett egyes egészségügyi szakemberek megemlítik azt is, hogy a túlzott alkoholfogyasztás szintén növelheti a kockázatot.

A cigaretta teljesen káros a szív egészségére, de kissé eltér az alkoholtól. Ez a rossz hatás akkor derül ki, ha az alkoholt feleslegesen fogyasztják.

A John Hopkins Medicine honlapja szerint számos tanulmány kimutatta, hogy a vörösbor mértékes fogyasztása növelheti a jó koleszterinszintet a benne található antioxidáns tartalom miatt. Ez azt jelenti, hogy az alkoholfogyasztás jó hatással van a szív egészségére.

A túlzott alkohol káros hatásai a szív egészségére

A pozitív hatásokon kívül az alkohol negatív hatással van a szív egészségére is, ha túlzottan iszik. Először is, az alkohol növelheti a vérnyomást, hogy magasabb legyen. Magas vérnyomásban (magas vérnyomás) szenvedő embereknél a vérnyomás emelkedése növelheti a szívelégtelenség vagy a stroke kockázatát.

Másodszor, az alkohol hatással lehet a szívizmokra is, növelve a kardiomiopátia kockázatát, amely olyan szívizomzavar, amely miatt a szívnek keményebben kell dolgoznia.

Harmadszor, a túlzott alkoholfogyasztás lehetővé teszi a túlzott kalóriabevitelt. Ez súlygyarapodáshoz vagy elhízáshoz vezethet, ami később növeli a szívbetegségek kockázatát. Végül az alkohol szabálytalan szívverést is kiválthat.

A szívritmuszavarokban (ritmuszavarokban) szenvedő embereknél az alkohol ronthatja állapotát. Az alkoholnak a szív egészségére gyakorolt ​​rossz hatása akkor jelenik meg, ha a napi beviteli határértéknél többet iszik, nevezetesen 59,1471 ml sör és 147 868 ml bor esetében.

A szív egészségének fenntartása érdekében abba kell hagynia az alkoholfogyasztást?

Egészséges emberek számára az alkoholfogyasztás rendben van, amíg a szabályok szerint történik. Nemcsak a napi beviteli határérték szerint, hanem alkoholfogyasztáskor is. Ne fogyasszon alkoholt stresszes állapotban, járművet vezetni, más drogokat fogyasztani, vagy inni éjszaka közvetlenül lefekvés előtt.

Ha azonban teljes egészében egészséges életmódot szeretne folytatni, kerülni kell az alkoholfogyasztást. Ennek oka, hogy az alkohol megegyezik a cigarettákkal, amelyek függőséget okozhatnak.

Rendszeres szedése esetén fennáll annak az esélye, hogy többet iszik az ajánlott határnál. Például amikor stresszes vagy, ha túlzott alkoholfogyasztással veszed elő a dolgokat.

Ezenkívül más egészségesebb módszerekkel is megismerheti az alkohol jó hatását a szív egészségére. Helyettesítheti az alkoholfogyasztás szokását friss gyümölcs fogyasztásával vagy gyümölcslé fogyasztásával cukor nélkül. Választhat olyan gyümölcsleveket, amelyek jót tesznek a szívnek, mert gazdag antioxidánsokban, például szőlőben vagy gránátalmában.

Ha korlátozni kívánja vagy le akarja hagyni ezt a szokást, próbáljon lassan csökkenteni a bevitelt. Ha problémája van az alkoholtól való megszabadulással, ne habozzon, forduljon orvoshoz.

Eközben a szívbetegségben szenvedő betegeknél az alkoholfogyasztás szokását is fel kell hagyni a szív egészségének fenntartása érdekében. Az alkohol ugyanis nem teljes mértékben kedvez a szív egészségének.

Az alkohol nemcsak a testre gyakorolt ​​hatását, hanem a szívbetegségek kezelését is megzavarhatja. A szívbetegség elleni gyógyszerek, például a heparin és a warfarin kölcsönhatásba léphetnek bizonyos anyagokkal, beleértve az alkoholt is.

Ha egy szívbeteg beteg továbbra is alkoholt iszik, akkor az alkalmazott szívbetegség-gyógyszer nem tud hatékonyan működni. Végül a kezelés hiábavaló lesz. Akkor a sztatin-gyógyszer, ha alkohollal együtt fogyasztják, májkárosodást válthat ki.

x