A csontritkulás különféle kockázati tényezői és okai

A csontritkulás egy mozgásszervi betegség, amelyet sok nő és idős (idős) tapasztal. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez a betegség nem érintheti a férfiakat és a fiatalokat. Mi a valódi oka ennek a csontvesztésnek, és melyek a kockázati tényezők? Nézze meg a következő magyarázatot.

Osteoporosis okai

A csontritkulást gyakran az öregedési folyamat részének tekintik. Valójában ez az állítás nem teljesen téves. Ez azonban nem jelenti azt, hogy öregedésével mindenképpen csontritkulást tapasztal.

A csontritkulás oka nem az életkor, mert előfordulhat, hogy a betegség nem fordul elő, ha korai életkorától kezdve ügyel a csontok egészségére. Igen, egy olyan betegség előfordulása, amely megzavarja az emberek motoros rendszerét, attól függ, hogy milyen fiatal a csont sűrűsége, amíg meg nem öregszik.

Alapvetően regenerációs folyamat lesz a test csontjaiban. Ez azt jelenti, hogy amikor az öreg csontok megsérülnek vagy eltörnek, pótlásként újból kinőnek. Fiatal korában ez a folyamat gyorsabban megy végbe. Valójában az új csontcsont növeli a csonttömeget.

Ez a folyamat azonban lelassul, amikor átéled a húszas éveidet. Az életkor előrehaladtával a csonttömeg is könnyebben eltűnik vagy csökken.

Ezért minél nagyobb a csonttömege fiatal korában, annál nagyobb a csontsűrűség, és annál kisebb a kockázata az osteoporosis kialakulásának az öregedéssel.

Az osteoporosis kockázati tényezői

Számos dolog befolyásolhatja a csontritkulás lehetőségét, kezdve az ellenőrizhető tényezőktől azokig, amelyek nem szabályozhatók.

Kezelhetetlen kockázati tényezők

Számos olyan tényező, amely nem ellenőrizhető:

1. Női nem

Bár nem ez az oka a csontritkulásnak, a magas betegségbetegségek kialakulásának kockázata nő, ha nő. Az Osteoporosis Australia szerint a nők a menopauza utáni néhány évben a csonttömegük körülbelül 2% -át veszítik el.

Emellett úgy gondolják, hogy a szoptatás növeli a nők csontritkulás kialakulásának kockázatát is. Ennek oka, hogy a szoptatás elnyomhatja a kalcium anyagcserét, ezért közvetlen hatással van a csontanyagcserére.

2. Növekvő életkor

Mint korábban kifejtettük, az életkor növekedése nem okozza a csontritkulást. Azonban minél idősebb vagy, annál nagyobb a kockázat ennek a betegségnek a kialakulásában.

3. A csontritkulás családi kórtörténete

Ha rokonai vagy szülei osteoporosisban szenvednek, akkor ennek a betegségnek a kockázata is nő.

4. Kis testméret

A kis testméret, férfiaknál és nőknél egyaránt, növelheti az oszteoporózis kockázatát, különösen idősebb korában.

Irányítható kockázati tényezők

A fenti kockázati tényezők egy részén kívül vannak olyan kockázati tényezők is, amelyeket továbbra is orvos segítségével lehet ellenőrizni, többek között:

1. Hormonális egyensúlyhiány

Bár nem a csontritkulás oka, a szervezetben túl magas vagy túl alacsony hormonszint befolyásolhatja ennek a csontvesztési betegségnek a kockázatát. Ezen hormonok közül néhány:

• Az ösztrogén hormon a nőknél a menopauza után csökken, és potenciálisan gyengítheti a csontokat.
• A tesztoszteron hormon csökkenése az életkor előrehaladtával a férfiaknál is felgyorsíthatja a csontsűrűség csökkenésének folyamatát.
• A pajzsmirigyhormon túlzott mennyisége a szervezetben csökkent csontsűrűséghez vezethet.

2. Alacsony kalciumszint

A test kalciumszintje nagyon fontos a csontok egészsége szempontjából. Ha testében folyamatosan tapasztal kalciumhiányt, ez az állapot növelheti az oszteoporózist okozó tényezőket.

A túl alacsony kalciumbevitel felgyorsíthatja a csontsűrűség csökkenésének folyamatát, így nő a törések és a csonttömeg csökkenésének kockázata. Ezért az osteoporosis megelőzése érdekében általában azt javasoljuk, hogy növelje a szervezet kalciumbevitelét.

3. Az emésztéssel kapcsolatos műveletek

A béleltávolítás, vagy a gyomorral és az emésztéssel kapcsolatosak korlátozhatják a szervezet tápanyag-felszívódását, beleértve a kalciumot is. A szervezetbe felszívódó kevés kalcium befolyásolhatja a szervezet kalciumszintjét, ami növelheti az oszteoporózis kockázatát.

4. Bizonyos gyógyszerek használata

Bizonyos gyógyszerek alkalmazása szintén potenciális kockázati tényező lehet a csontritkulás szempontjából. Néhány közülük:

• Szteroid gyógyszerek, például kortikoszteroidok.
• Rohamok kezelésére szolgáló gyógyszerek.
• Rákellenes szerek.
• Gyomor reflux kezelésére használt gyógyszerek.

Ezért az oszteoporózis nemcsak felnőtteknél vagy időseknél fordul elő, hanem fiataloknál, serdülőknél és gyermekeknél is.

5. Bizonyos betegségek vagy egészségi állapotok

Számos egészségi állapot növelheti az osteoporosis kialakulásának kockázatát, beleértve:

• Rák
• Lupus-betegség
• Rheumatoid arthritis
• Vese- vagy májbetegség

Ha a fenti egészségügyi problémák bármelyikét tapasztalja, próbálja meg konzultálni orvosával, ha van mód a kockázat csökkentésére.

6. Ritkán edz

Néhány egészségtelen életmóddal kapcsolatos döntés az osteoporosis kockázati oka is lehet. Egyikük túl gyakran ül vagy szundikál anélkül, hogy fizikai tevékenységet végezne, például sportolna.

Ehhez nem kell túlságosan megerőltető sportokat választani. Kezdje az enyhe típusú testmozgással, mert az a fontos, hogy a test aktív maradjon. Így megpróbálta megelőzni az oszteoporózist.

7. Dohányzási szokások

A dohányzás nem jó szokás az egészségi állapot szempontjából. A bizonyítás, azon kívül, hogy veszélyes a tüdő és a szív egészségére, nyilvánvalóan ez a tevékenység sem tesz jót a csontok egészségének.

A dohányzás nem a csontritkulás fő oka, de ez a tevékenység gyengítheti csontjait. Ezért jobb, ha felhagyunk azokkal a szokásokkal, amelyek nem kedveznek Önnek.

Ha kezdi érezni az oszteoporózis tüneteit, jobb, ha csontjainak állapotát orvos ellenőrzi. Ha mégis csontritkulása van, orvosa segít meghatározni az egészségi állapotának megfelelő csontvesztési kezelést.

A csontritkulás folyamatának lelassítása és a törések megelőzése mellett a kezelés is kötelező az oszteoporózis szövődményeinek elkerülése érdekében. Ezért mindig gyakoroljon életmódot a csontok egészsége érdekében, például fogyasszon csonterősítő ételeket és végezzen egészséges gyakorlatokat a csontok számára.