Táplálkozási tények
-
2024
Miért kell kielégíteni a cink szükségleteket, különösen koplaláskor?
A böjt hónapban megbetegedni biztosan nem akarja, igaz? Tehát fontos, hogy böjtöléskor kielégítsük a cink szükségleteit. Mi az ok?
Olvass tovább » -
2024
Tojásfehérje vs tojássárgája: melyik a több fehérje? & bika; szia egészséges
Mind a fehér, mind a tojássárgája egészségügyi előnyökkel jár a szervezet számára. De azt mondta, hogy a tojásfehérje sokkal jobb, mint a tojássárgája. Ez igaz?
Olvass tovább » -
2024
Különböző tápanyagok, amelyeket akkor kapunk, ha snappert eszünk & bull; szia egészséges
Kiderült, hogy a snapper nem alacsonyabb rendű, mint más fehérjeforrások. Igen, ha elfogyasztja a csattanót, akkor sok tápanyaghoz jut. Bármi?
Olvass tovább » -
2024
A tintahal festék ritkán ismert egészségügyi előnyei
A finom ízen kívül a tintahal festéknek számos egészségügyi előnye van. Kezdve az agy egészségének fenntartásától a rákellenes kezelésig.
Olvass tovább » -
2024
7 Zöldségek és gyümölcsök, amelyeket nem facsarnak gyümölcscentrifugában vagy turmixgépben
Élvezheti a gyümölcsöket és zöldségeket, ha egy pohár gyümölcslévé készíti őket. Azonban nem minden gyümölcsöt és zöldséget lehet lédúsítani. Bármi, mi?
Olvass tovább » -
2024
8 A nyers méz előnyei a szokásos mézhez képest & bull; szia egészséges
Már ismernie kell a méz előnyeit. A nyers mézet azonban nem dolgozzák fel, így az eredmények eltérőek. Milyen előnyei vannak a nyers méznek?
Olvass tovább » -
2024
A paradicsomszósz és a chili szósz veszélyes lehet, ha túl gyakran fogyasztják őket
Szeretne sült ételeket enni paradicsommártással vagy chilis mártással? Vigyázz, túl gyakran a palackozott szósz fogyasztása valóban veszélyeztetheti az egészséget. Ez a magyarázat.
Olvass tovább » -
2024
Tészta vagy rizs, melyiket egészségesebb enni? & bika; szia egészséges
Mindkettő szénhidrát, de melyik egészségesebb? Tészta vagy rizs? Igaz, hogy a rizs egészségesebb és gyorsabban hízik?
Olvass tovább » -
2024
A tejben lévő transz-zsír, biztonságos vagy nem egészségkárosító?
Sokak szerint a transzzsírok veszélyesek és szívrohamot okozhatnak. A tejben található transz-zsírok azonban különböznek. Mi a különbség?
Olvass tovább » -
2024
Legyen tisztában az erjesztett ételek, italok és bika mögött rejlő különféle kockázatokkal; szia egészséges
Az erjesztett ételek mindenképpen megtalálhatók mindennap, például a tempeh és a szójaszósz. Bár számtalan előnyt kínál, az erjesztett termékek kockázatot is hordoznak.
Olvass tovább » -
2024
5 dolog, ami akkor fog történni, ha a szervezetben hiányos a zsír- és bika; szia egészséges
Mindenki ismeri a felesleges testzsír veszélyeit. De a zsírhiánynak olyan hatása is lehet, amely nem kevésbé veszélyes, tudod.
Olvass tovább » -
2024
A granola előnyei, az egészséges reggeli menü, amelyet sok ember szeret
A Granola az utóbbi időben egészséges reggeli menü. De mi is a granola pontosan? Milyen előnyei vannak a granolának? Itt jön a teljes információ.
Olvass tovább » -
2024
Az alacsony nátriumszint oka a szervezetben
A szervezetben a nátrium nem lehet magas, mert magas vérnyomást okozhat. Az alacsony nátriumszint azonban sem jó. Mennyire lehet alacsony a nátriumszint?
Olvass tovább » -
2024
5 Magas fehérjetartalmú élelmiszer-források és húspótlók
A hús sok fehérjét tartalmaz, de mi van akkor, ha vegetáriánus vagy, vagy igazán nem szeretsz húst enni? Nézze meg az egyéb magas fehérjetartalmú élelmiszer-források listáját
Olvass tovább » -
2024
Banán, millió előnyben részesített édes édes sárga, előnyökben gazdag
Nem sok ember tudja, hogy a banánban lévő kálium csökkentheti a stroke kockázatát a vérnyomáscsökkentő funkciójának köszönhetően. Milyen előnyei vannak még a banánnak az egészségre nézve?
Olvass tovább » -
2024
A melinjo bőr előnyei a test és az agy egészségére
Nemcsak a magokat használják élelmiszerként, a melinjo bőrnek is megvannak a maga előnyei az egészségre nézve. Milyen előnyei vannak a melinjo bőrnek?
Olvass tovább » -
2024
C-vitamin injekciókat kell kapnia? & bika; szia egészséges
Úgy gondolják, hogy a C-vitamin injekciók hatékonyabb módszerek az állóképesség fenntartására és a bőr egészségének megőrzésére.
Olvass tovább » -
2024
A mandulatej és a szójatej közötti különbség: melyik egészségesebb?
A mandulatej és a szójatej a tehéntej alternatívája. Mi azonban a különbség és a táplálkozási tartalom a mandulatej és a szójatej között?
Olvass tovább » -
2024
A Cayenne paprika pikánsabb, mint a szokásos piros chili, miért? & bika; szia egészséges
Hiányos, ha cayenne-bors nélkül sütik a rágcsálnivalókat. Tudja, hogy a cayenne bors miért pikánsabb, mint a szokásos vörös chili?
Olvass tovább » -
2024
8 táplálkozási ételek, amelyek megakadályozhatják a hátfájást & bull; szia egészséges
Az elfogyasztott ételből származó tápanyagok meghatározhatják a gerinc erejét és megakadályozhatják a hátfájást. Tudjon meg többet itt.
Olvass tovább » -
2024
A 6 leggyakoribb táplálkozási probléma Indonéziában, a kisgyermekektől a felnőttekig
Sajnálatos módon Indonézia az egyik legteljesebb táplálkozási problémával küzdő ország. Melyek az általános táplálkozási problémák Indonéziában?
Olvass tovább » -
2024
Legyen tisztában az erjesztett ételek, italok és bika mögött rejlő különféle kockázatokkal; szia egészséges
Az erjesztett ételek mindenképpen megtalálhatók mindennap, például a tempeh és a szójaszósz. Bár számtalan előnyt kínál, az erjesztett termékek kockázatot is hordoznak.
Olvass tovább » -
2024
Folyékony, por vagy tabletta vitamin-kiegészítő: melyik a jobb?
Jelenleg számos vitamintartalmú étrend-kiegészítő létezik, mint például folyékony, por- és tabletta-kiegészítők. Akkor a három közül melyik a jobb?
Olvass tovább » -
2024
Mik az aminosavak? mik az ételforrások?
Az aminosavak a szervezet számára szükséges anyagok egyike. Elegendő aminosavval a test munkája optimális lesz. De mik az aminosavak?
Olvass tovább » -
2024
Garcinia cambogia, valóban hatékony a fogyás?
A Garcinia cambogia kiegészítőket a fogyás azonnali módjaként szeretik. De vigyázzon, ne fogyassza gondatlanul anélkül, hogy orvoshoz fordulna.
Olvass tovább » -
2024
A kawista gyümölcs előnyei, az édes és egészséges friss
A Kawista gyümölcs még mindig idegenül hangzik a füle számára. Ez a gyümölcs azonban számos előnnyel jár az egészségére nézve. Íme a kawista gyümölcs néhány előnye.
Olvass tovább » -
2024
Fedezze fel a belsőségek fogyasztásának egészségügyi előnyeit és kockázatait. szia egészséges
Boldogok azok, akik szeretik a belsőségeket enni. Az agy curry-től, a májas krumplitól kezdve a szotópogásig mindezek nem csak üres kalóriák, tudod!
Olvass tovább » -
2024
A sült krumpli fogyasztása finom, de ez a veszély leselkedik rád
Forró krumplit enni mártással finom. Sajnos a túl sok hasábburgonya elfogyasztása hamarabb elérheti a halált. Hogy lehet ez?
Olvass tovább » -
2024
A vörös gyömbér előnyei az emésztéstől a termékenységig
A gyömbért gyakran használják főzéshez és a hagyományos orvosláshoz is. Nem csak a szokásos gyömbér, hanem a vörös gyömbér is. Tudja meg a vörös gyömbér alábbi előnyeit.
Olvass tovább » -
2024
Funkcionális ételek, olyan tápláléktípusok, amelyek táplálék-megfelelőség érdekében további tápanyagokkal dúsítottak
A technológia fejlődésével az emberek egészséges táplálékot hoznak létre bizonyos tápanyagok, például funkcionális élelmiszerek kombinálásával. Mi a fene ez?
Olvass tovább » -
2024
A sült étel fejfájást okoz? ez az orvosi magyarázat
Anélkül, hogy észrevennéd, a sült étel okozhatja a fejfájást, amelyre gyakran panaszkodsz az utóbbi időben. Hogy-hogy?
Olvass tovább » -
2024
A melamin lemezek rákot okozhatnak: igaz?
Valószínűleg van otthon egy melaminpohár, tál vagy tányér. Használata praktikus, mert nem könnyen törik össze. De vigyázzon a veszélyekre.
Olvass tovább » -
2024
Az A-vitamin hiánya a következő egészségügyi problémákat okozhatja!
Az A-vitamin egy fontos vitamin, amelyre a szervezetnek napi szinten szüksége van. Mi történik azonban, ha a szervezetben hiányzik az A-vitamin, mi? Nézze meg itt a magyarázatot.
Olvass tovább » -
2024
Vajon az avokádó elfogyasztása hízik vagy sovány? & bika; szia egészséges
Lehet, hogy gyakran hallott már az avokádó egészségügyi előnyeiről. Azonban melyik igaz: az avokádó hízik vagy sovány? Itt jön a válasz.
Olvass tovább » -
2024
Mogyoróhagyma és számtalan egészségügyi előny
A hagyma a főzés alapvető összetevője, amelynek mindig készen kell állnia a konyhában. De tudtad, hogy a lilahagymának számtalan előnye van?
Olvass tovább » -
2024
Probiotikumok és prebiotikumok, mi a különbség? & bika; szia egészséges
Mindkettőnek vannak egészségügyi előnyei, és a jó baktériumokhoz kapcsolódnak. A probiotikumok és a prebiotikumok azonban két különböző dolog.
Olvass tovább » -
2024
Vannak-e tápióka buborékoknak egészségügyi előnyei?
A buborékitalok fogyasztása a legfinomabb, ha tápióka buborékokat ad hozzá. Azonban a tápióka-buborékoknak vannak-e egészségügyi előnyei, vagy károsak-e?
Olvass tovább » -
2024
A mandulaműtét után mit ehetek? mit kerüljünk el?
A mandulaműtét után nem minden étel szabadon fogyasztható. Gyorsabb gyógyulás érdekében figyeljen olyan ételekre, amelyeket el lehet és kell kerülni.
Olvass tovább » -
2024
A vitaminok előnyei típusonként: 12 legfontosabb vitamin
Az A-vitamintól a C-vitaminig biztosan tudja, hogy a vitaminok és ásványi anyagok valódi előnyei már vannak-e az egészségére? További információért nézze meg itt
Olvass tovább » -
2024
Mi az étel glikémiás indexe?
Annak ellenére, hogy alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket választott, de anélkül, hogy észrevenné, az élelmiszer GI emelkedhet. Ezért először megtudja azokat a tényezőket, amelyek miatt az IG felfelé megy.
Olvass tovább »