Táplálkozási tények
-
2024
A teljes kiőrlés igaz
A teljes kiőrlésű gabonákat gyakran tartják a legegészségesebb ételeknek, mert több tápértékük és rostjuk van. Tehát igaz, hogy ez az egyetlen feltételezés?
Olvass tovább » -
2024
Tejsavbaktériumok, amelyek a következő egészséges ételekben találhatók
Tudta, hogy a tejsavbaktériumokat tartalmazó ételek egészségesek? Milyen étel ez? Nézzük itt a választ.
Olvass tovább » -
2024
Burger vs sült csirke: melyik egészségesebb? & bika; szia egészséges
Ha elakadt egy gyorsétteremben való étkezés (annak ellenére, hogy már tudja, hogy ez káros az egészségére), melyiket válasszon: hamburgert vagy sült csirkét?
Olvass tovább » -
2024
Ez a különbség a jó zsír és a rossz zsír között, tudnia kell!
Gyakran telített zsírnak és telítetlen zsírnak nevezik, itt vannak a rossz zsírok és a jó zsírok közötti különbségek, amelyeket tudnia kell.
Olvass tovább » -
2024
6 A nem jól ismert vörös bab előnyei & bull; szia egészséges
Lehet, hogy gyakran fogyasztotta őket, de tudta, hogy a vörös bab előnyei annyira változatosak? A diétától a rák megelőzéséig itt van.
Olvass tovább » -
2024
Táplálkozási hiányosságok, melyeket legtöbb ember tapasztal
Szeretsz válogatós lenni az ételekkel kapcsolatban vagy utálod a zöldségeket és gyümölcsöket? Vigyázzon a tápanyaghiány és a tápanyagok kockázatára. Ez a magyarázat.
Olvass tovább » -
2024
A só előnyei az egészségre
Bár veszélyes lehet, ha túl sokat fogyasztunk, a sóra valójában szüksége van az emberi testnek. Milyen egészségügyi előnyei vannak a sónak?
Olvass tovább » -
2024
10 jele annak, hogy szervezetében hiányzik a c-vitamin
A C-vitamin nagyon fontos a szervezet számára. Nem csak gyengítheti az immunrendszert, a C-vitamin-hiány bizonyítottan mindenféle problémát okoz.
Olvass tovább » -
2024
A vegetáriánusok hús utánzata egészséges a test számára?
A vegetáriánusok hús utánzata növényi alapú alapanyagokból készül, a marhahús alternatívájaként. Ez a vegetáriánus hús azonban egészséges a test számára?
Olvass tovább » -
2024
D-vitamin napfénytől és ételtől, mi a különbség?
A napfényen kívül a D-vitamin egyéb forrásai a növényi ételek, például a mandula és a gomba. Tehát melyik a jobb: enni vagy napozni?
Olvass tovább » -
2024
7 A probiotikumok táplálékforrásai, jó baktériumok az egészségre & bika; szia egészséges
Amikor antibiotikumokat szedünk, a szervezetben lévő jó baktériumok is elpusztulnak. Hogyan cserélje ki? Egyél probiotikus forrásokat.
Olvass tovább » -
2024
Valójában nehéz étkezés után desszertet kell enni? & bika; szia egészséges
A desszert elfogyasztása nehéz étkezés után tipikus nyugati szokás. Talán neked is. De vajon valóban szükséges?
Olvass tovább » -
2024
5 A DHA-tartalmú ételek szorgalmas elfogyasztásának minden nap előnyei
A lazac, a tonhal és a szardínia néhány példa a magas DHA-tartalmú ételekre. Valóban, milyen előnyei vannak a magas DHA-tartalmú ételek fogyasztásának?
Olvass tovább » -
2024
5 A mogyoró egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell
Ezeknek az édes ízű dióinak számos egészségügyi előnye van, amelyeket kár kihagyni. Íme a mogyoró különféle előnyei az egészségre.
Olvass tovább » -
2024
Ismerkedjen meg a táplálékban sűrű fésűkagylóval, fejszehéjal
A fésűkagyló tiszta fehér húsos kagyló, amelynek helyi neve a fésűkagyló vagy a fejszés kagyló. Mik a tápanyagok és az előnyök?
Olvass tovább » -
2024
Hány fürjtojást ehet egy nap alatt?
A fürjtojás fogyasztása egészséges, de azt sem szabad túlzottan megtenni. Hány fürjtojás fogyasztható egy nap alatt?
Olvass tovább » -
2024
5 A tamarind és a kurkuma gyógynövények előnyei (nem csak menstruációs fájdalom esetén, tudod!)
A menstruációs fájdalomra panaszkodó nők által gyakran fogyasztott tamarind és kurkuma gyógynövények. Kiderült, hogy vannak más előnyök is, amelyeket a tamarind-kurkuma nyerhet.
Olvass tovább » -
2024
5 A citromolaj és a bika egészségügyi előnyei; szia egészséges
Frissítő illatán kívül kiderül, hogy a citromolajnak számos előnye van a különféle egészségügyi körülmények között. Tudja meg itt, nézzük!
Olvass tovább » -
2024
A sok szénhidrát fogyasztása valójában gyorsan éhessé tesz, ez az oka
A szénhidrátok valóban energiát és teltségérzetet nyújtanak. A túl sok szénhidrát elfogyasztása azonban valójában gyorsan éhes érzést okozhat. Miért is?
Olvass tovább » -
2024
A b-vitamin komplex megvédheti a testet a mérgező szennyezéstől
Indonézia több részén a szennyezés szintje olyan súlyosnak minősül, hogy veszélyezteti az egészséget. Védje meg magát egy B-vitamin komplex kiegészítő szedésével.
Olvass tovább » -
2024
A petai előnyei testünk egészségére & bull; szia egészséges
Szeretsz petai-t enni? Vagy akár egyenesen megtagadta? Várjon egy percet, először vegye figyelembe a petai egészségre gyakorolt különféle előnyeit.
Olvass tovább » -
2024
Meleg vizet inni vs hideg vizet: melyik egészségesebb? & bika; szia egészséges
Körülbelül hideg vagy forró víz ivása között melyik hatékonyabb a zsírégetésben, és melyik egészségesebb az emésztés szempontjából?
Olvass tovább » -
2024
Cérnametélt és cérnametélt: mi a különbség, és melyik egészségesebb?
A cérnametélt és a cérnametélt gyakran használják húsgombóc vagy leves kiegészítéseként. Nos, tudod mi a különbség és melyik egészségesebb? A következő az áttekintés.
Olvass tovább » -
2024
3 Az áfonya előnyei jót tesznek az egészségnek
Az áfonya könnyen megtalálható süteményekben, szárított gyümölcsökben vagy gyümölcslevekben. Tudja azonban, milyen előnyei vannak az áfonyának? Nézze meg az alábbi választ.
Olvass tovább » -
2024
Anyagcsere: jelentése, működése és lehetséges zavarai
Hallottál már az anyagcseréről? Tudja, mi történik az anyagcsere során? Milyen következményekkel jár, ha ez a folyamat megszakad?
Olvass tovább » -
2024
Az omega 3 előnyei a tüdő egészségének fenntartása és a tüdőgyulladás megelőzése érdekében
Az omega 3 előnyei csökkenthetik az Alzheimer-kór és a depressziós tünetek kockázatát. Ezek az egészséges zsírsavak azonban a tüdő egészségére is hasznosak
Olvass tovább » -
2024
4 A borsó előnyei a test egészségére
A borsó különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek táplálják a testet. Tehát milyen előnyei vannak a borsónak az egészségre nézve? Olvassa el itt.
Olvass tovább » -
2024
Melyik az egészségesebb, meleg vagy hideg tej?
A tej tele van tápanyagokkal, amelyek természetesen számos előnnyel járnak a szervezet számára. Azonban melyik az egészségesebb, meleg vagy hideg tej?
Olvass tovább » -
2024
Az MSG az MSG, ez 4 veszélyt jelent, ha feleslegesen fogyasztjuk
Azt mondta, az MSG nélküli főzés olyan, mint a só nélküli főzés, másképp kevésbé finom. De légy óvatos. A legtöbb MSG sem tesz jót a szervezetnek.
Olvass tovább » -
2024
4 Az olajbogyó előnyei az egészségre, ha közvetlenül fogyasztják
Többen ismerik az olajbogyó előnyeit, ha olajká dolgozzák fel őket. Valójában az olajbogyó közvetlen fogyasztása szintén egészségügyi előnyökkel jár.
Olvass tovább » -
2024
Gyerünk, ismerje meg a juharszirup tápanyagtartalmát és előnyeit az egészség szempontjából
A juharszirupot széles körben használják édesítőszerként süteményekhez és más desszertekhez. Tudta a juharszirup tápanyagtartalmát és egészségügyi előnyeit?
Olvass tovább » -
2024
Melyik egészségesebb: teáskanna vagy főtt tea? & bika; szia egészséges
Rajongsz a teaért? Teázott teát vagy főzött teát gyakrabban? A kettő között kiderül, hogy vannak egészségesebbek. Melyikre gondolsz? Olvassa el itt!
Olvass tovább » -
2024
6 A cinkfelesleg jeleit és tüneteit gyakran alábecsülik
Valaha hányingere volt hányás után evés után? Lehet, hogy felesleges a cink. Itt ellenőrizheti a cink túlterhelésének egyéb jeleit és tüneteit.
Olvass tovább » -
2024
Xantángumi, élelmiszer-sűrítő szer, amelynek számos előnye van
Hallottál már valaha xantán gumiról? Ezt az anyagot gyakran adják hozzá különféle csomagolt élelmiszerekhez. Akkor van-e valamilyen előnye az egészségnek?
Olvass tovább » -
2024
Vigyázz, a folyékony cukor veszélyesebb, mint a granulált cukor & bull; szia egészséges
Annak ellenére, hogy mindkettő édesítőszer, a folyékony cukor valójában potenciálisan veszélyesebb az egészségre, mint a granulált cukor vagy a kőzetcukor. Hogy-hogy?
Olvass tovább » -
2024
6 A só veszélyei a szervezetre, ha feleslegben fogyasztják
A magas sótartalom számos veszélyt jelent a szervezetben. Nem csak magas vérnyomást vált ki, hanem rákot és vesekárosodást is kivált. Tudjon meg többet.
Olvass tovább » -
2024
A szénsavas víz (üdítők) hatása a testre
Gondolhatja, hogy a szódavíz, más néven szénsavas víz nem egészséges a szervezet számára. Valójában vannak előnyei is. Milyen egészségügyi hatásai vannak a szénsavas víznek?
Olvass tovább » -
2024
A jackfruitmag előnyei az emésztés javításától a rák megelőzéséig
A jackfruit előnyei nem korlátozódnak a húsra. Nem sok ismert, a jackfruitmagoknak is számtalan előnye van az egészségedre.
Olvass tovább » -
2024
A C-vitamin és a cink fogyasztása erősebbé teheti a testet a koplalás során
A böjt hónapban sok ember könnyen megbetegszik és gyorsan gyengének érzi magát. Ezért meg kell inni a C-vitamint és a cinket annak legyőzéséhez. Miért?
Olvass tovább » -
2024
A vitaminok nélkülözhetetlen tápanyagok, de milyen típusúak és milyen funkciókkal rendelkeznek?
A vitaminok olyan szerves anyagok, amelyek megtalálhatók az ételekben és hasznosak a szervezet számára. Melyek az egészség típusai és funkciói?
Olvass tovább »