Táplálkozási tények
-
2025
Mangó, millió ember kedvenc gyümölcse, akinek számos előnye van
A mangó frissítő édes és savanyú íze miatt ez a szezonális gyümölcs a saláta csillagává válik. Psstt. Tudja, hogy a mangó megelőzheti a szürkehályogot?
Olvass tovább » -
2025
Mennyi húst ehetünk egy nap alatt?
A hús a legteljesebb fehérjét tartalmazó étel. A húsevést azonban szintén korlátozni kell, nem pedig túlzásba vinni. Akkor mi a biztonságos határ?
Olvass tovább » -
2025
Pattogatott kukoricát eszik, jó vagy rossz az egészségre? & bika; szia egészséges
A pattogatott kukorica az egyik kedvenc harapnivaló, de gyakran rossz címkével látják el. Igaz, hogy a pattogatott kukorica fogyasztása káros lehet az egészségre?
Olvass tovább » -
2025
Az élelmiszer-energiaforrások jót tesznek a diétáknak, hogy ne legyél gyorsan legyengült
Ha továbbra is szórakoztató étrendet szeretne folytatni anélkül, hogy elfogyna az energiája, akkor ennek az energiának a különféle ételforrások választása továbbra is biztonságos, anélkül, hogy a zsírtól kellene félnie.
Olvass tovább » -
2025
Ne fogyasszon minden nap instant tésztát! ezek a különféle kockázatok a szervezet számára
Az azonnali tészta az éhségerősítő támasza, amikor nincs időnk (vagy pénzünk) enni. Kíváncsi, milyen hatása van azonnali metélt fogyasztásának minden nap?
Olvass tovább » -
2025
6 A laskagomba előnyei, amelyeket fontos ismernie a test számára
Önnek, a gomba szerelmeseinek, tudja, milyen előnyei vannak a laskagombának a szervezet számára? Itt olvashatja el a laskagombákkal kapcsolatos véleményeket.
Olvass tovább » -
2025
Méz vagy cukor, melyik a jobb az egészségre?
Mit használ az italok, a méz vagy a cukor édesítéséhez? A két édesítőszer közül melyiket jobb és egészségesebb fogyasztani?
Olvass tovább » -
2025
Mi a transzzsír (transzzsír), és miért káros a szervezetre?
A transzzsír, más néven a transzzsír olyan élelmiszer-összetevő, amely közismert. De mi a transzzsír és miért veszélyes?
Olvass tovább » -
2025
4 Energiasűrű takjil menü az esti sportokhoz
Éjszakai böjt közben sportolhat, miután megtört a böjtje. Ehhez szükség van a takjil menüre, amely további energiát tud biztosítani.
Olvass tovább » -
2025
A dinnye előnyei a test egészségére
Szeret dinnyét enni? De tudta, hogy a dinnye előnyei nagyon jót tesznek az emberi test egészségének? Milyen előnyökkel jár?
Olvass tovább » -
2025
Transzzsír és telített zsír, ki a rosszabb?
A transz-zsír és a telített zsír egyaránt rossz zsír, amely növeli a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát. De melyiknek van rosszabb hatása?
Olvass tovább » -
2025
4 Az acai bogyó előnyei, a szuper gyümölcs az egészségért és a bika; szia egészséges
Az acai bogyó "szuperélelmiszerként" növekszik, és számtalan jótékony hatása van az egészségre. Valóban, milyen előnyei vannak az acai bogyónak?
Olvass tovább » -
2025
8 A tünetek a legkönnyebben akkor ismerhetők fel, ha a szervezetben hiányos a vas
A könnyen fáradt és sápadt bőr a vashiány, más néven vérszegénység két fő tünete. Milyen egyéb tünetei vannak a vashiánynak?
Olvass tovább » -
2025
A tojásfogyasztás egészségügyi előnyei (és mellékhatások) & bull; szia egészséges
Sok étel elkészíthető tojásból. Magas tápanyagtartalma a tojást egészséges fogássá teszi. Ugyanakkor kockázatok is vannak mögötte.
Olvass tovább » -
2025
A datolya és a méz előnyei a test egészségére nézve
A böjt alatt sokan rendszeresen fogyasztanak datolyát és mézet, mert vélhetően különféle pozitív hatással vannak egészségükre. Bármi, mi?
Olvass tovább » -
2025
A c-vitamin fontossága a zarándokok számára & bull; szia egészséges
Tudnia kell a C-vitamin bevitelének fontosságát a Hajj elvégzése során az egészséges test megőrzésében a gyülekezet támadására hajlamos egészségügyi problémáktól.
Olvass tovább » -
2025
Különböző tápanyagok, amelyeket akkor kapunk, ha snappert eszünk & bull; szia egészséges
Kiderült, hogy a snapper nem alacsonyabb rendű, mint más fehérjeforrások. Igen, ha elfogyasztja a csattanót, akkor sok tápanyaghoz jut. Bármi?
Olvass tovább » -
2025
Paradicsom fogyasztása, ez egy egyszerű módszer a bőrrák kockázatának csökkentésére
Adjon hozzá paradicsomot a napi menüjéhez! Az előnyök csökkenthetik a bőrrák kockázatát, és megvédhetik a bőrt az UV sugaraktól, tudod!
Olvass tovább » -
2025
A shirataki lazac mentai tartalmának vizsgálata az egészség szempontjából
A lazac Mentai Shirataki állítólag egészséges étel, mert egészséges konjac alapú tésztát használ. Kulik teljesíti ennek a menünek az előnyeit
Olvass tovább » -
2025
Minden, amit tudnia kell a teljes kiőrlésű búzáról & bull; szia egészséges
Szerinte a teljes kiőrlésű szénhidrátok, más néven teljes kiőrlésű gabonák, a legjobbak az egészségre. De mi a teljes kiőrlésű? És mi különleges?
Olvass tovább » -
2025
Annak ellenére, hogy ugyanúgy néz ki, a d3-vitamin és a d2-vitamin előnyei eltérőek
Biztosan már ismeri a D-vitamin, a nap-vitamin előnyeit. Mi a helyzet a D3-vitamin és a D2-vitamin előnyeivel? Gyere, lásd itt a magyarázatot.
Olvass tovább » -
2025
5 A fogamzóképes nők által gyakran tapasztalt táplálkozási problémák & bull; szia egészséges
A 20-35 év a nők termékeny kora. Ekkor valószínű a teherbeesés. Sajnos a fogamzóképes korú nők gyakran tapasztalják ezt a táplálkozási problémát.
Olvass tovább » -
2025
Az éhomi cink szükséglete az Ön életkorától és nemétől függ
Ha úgy érzi, hogy koplalás közben gyakran megfázik, akkor cinkhiánya lehet. Gyere, nézz be az itt szükséges cinktartalomra.
Olvass tovább » -
2025
Az MSG az MSG, ez 4 veszélyt jelent, ha feleslegesen fogyasztjuk
Azt mondta, az MSG nélküli főzés olyan, mint a só nélküli főzés, másképp kevésbé finom. De légy óvatos. A legtöbb MSG sem tesz jót a szervezetnek.
Olvass tovább » -
2025
Színes karfiol, valóban egészségesebb?
A karfiol nemcsak fehér vagy zöld színű. Vannak lila és narancs színek is. Tehát egészségesebbek ezek a színes karfiolok?
Olvass tovább » -
2025
Fedezze fel, mi az a glutén és mit jelent a test számára
A glutén egy olyan fehérje anyag, amelyre a testnek szüksége van. Szóval, miért mondják sokan, hogy a gluténmentes étel jó? Igaz, hogy ez az anyag veszélyes?
Olvass tovább » -
2025
4 Fontos organikus tej táplálkozási tények a gyermekek számára
Az organikus tej táplálkozása minden bizonnyal eltér a közönséges tejtől, mert a feldolgozás természetesebb. A biotej tápértékének teljes áttekintését itt olvashatja el.
Olvass tovább » -
2025
A kencur előnyei az emésztéshez: gyógyítja a fekélyeket és megelőzi a rákot
Őseink kora óta úgy gondolják, hogy a kencur rizs gyógyászati tulajdonságai hatékonyak sok emésztési probléma leküzdésében. Mit mond az orvosi világ ennek a kencurnak az előnyeiről?
Olvass tovább » -
2025
Az étcsokoládé előnyei rendkívüli mértékben hatnak a test egészségére
Tudta, hogy a piacon található sok csokoládé közül az étcsokoládé előnyei a legnagyobbak a test egészségére nézve? Itt tekintheti meg a részleteket.
Olvass tovább » -
2025
Inni kávét éhgyomorra? vigyázz, ez a kockázat!
Az egyik első dolog, amit sokan csinálnak reggel, kortyol egy meleg csésze kávét. Azonban éhgyomorra inni a kávét nem jó ötlet.
Olvass tovább » -
2025
A c-vitamin jobb, mint az étrend vagy a kiegészítők? & bika; szia egészséges
A C-vitamin könnyen beszerezhető különféle élelmiszer-forrásokból, például zöldségekből, gyümölcsökből és kiegészítőkből. Azonban melyik forrás jobb?
Olvass tovább » -
2025
5 A fűszeres ételek fogyasztásának előnyei az egészségre & bull; szia egészséges
A túl csípős ételek veszélyesek, de mértékkel a fűszeres ételek sok meglepő előnnyel járnak a szervezet számára.
Olvass tovább » -
2025
Zöld banán vs sárga banán: melyik a táplálóbb?
A legtöbben azért vásárolnak sárga banánt, mert szerintük az érettek mindenképpen táplálóbbak. Eits, a zöld banán nem kevésbé egészséges, tudod!
Olvass tovább » -
2025
A jackfruitmag előnyei az emésztés javításától a rák megelőzéséig
A jackfruit előnyei nem korlátozódnak a húsra. Nem sok ismert, a jackfruitmagoknak is számtalan előnye van az egészségedre.
Olvass tovább » -
2025
7 étel a zsírégetés felgyorsítására & bull; szia egészséges
Ez a hét étel bizonyítottan fokozza a szervezet anyagcseréjét, gyorsabbá téve a zsírégetési folyamatot a szervezetben. Az egyik a chili.
Olvass tovább » -
2025
Csirkét vagy halat enni rizs köretként: melyik a táplálóbb?
A csirke és a hal kétféle köret, amelyek sokak kedvencei. De ha belegondolok, valójában jobb csirkét vagy halat enni, mi?
Olvass tovább » -
2025
5 olyan keserű étel, amely valóban jót tesz az egészségnek
Hébe-hóba nincs semmi baj abban, ha keserű ételeket csúsztat a szokásos édességek közé. Ennek oka az, hogy különféle jó előnyök érhetők el.
Olvass tovább » -
2025
Mik az aminosavak? mik az ételforrások?
Az aminosavak a szervezet számára szükséges anyagok egyike. Elegendő aminosavval a test munkája optimális lesz. De mik az aminosavak?
Olvass tovább » -
2025
Az alacsony nátriumszint oka a szervezetben
A szervezetben a nátrium nem lehet magas, mert magas vérnyomást okozhat. Az alacsony nátriumszint azonban sem jó. Mennyire lehet alacsony a nátriumszint?
Olvass tovább » -
2025
Fagyasztott joghurt és fagylalt, melyik egészségesebb? & bika; szia egészséges
Igaz, hogy a fagyasztott joghurt zsírtartalma kevesebb, mint a fagylalté? Itt megtudhatja, hogy a fagyasztott joghurt egészségesebb-e.
Olvass tovább »