Táplálkozási tények
-
2025
Újrafelhasználhatom az olívaolajat főzéshez?
Az olívaolaj az olaj egyik fajtája, amely jó a főzéshez. Az olívaolajat azonban többször is fel lehet használni a főzéshez?
Olvass tovább » -
2025
A C-vitamin hajnalban ebből a 10 zöldségből és gyümölcsből nyerhető
Az éhomi étrend hiánya az éhezés miatt nem elégíti ki a vitamin szükségletet. Mik azok az ételek vagy italok, amelyek hajnalban megfelelnek a C-vitaminnak?
Olvass tovább » -
2025
7 A wasabi érdekes előnyei a test egészsége szempontjából
Amellett, hogy ízelítőt adhat az ételekhez, a wasabi számtalan jó előnyt kínál a test számára is. Milyen előnyei vannak ennek a japán étrend-kiegészítőnek?
Olvass tovább » -
2025
Ginkgo biloba: Valóban javíthatja az agy memóriáját?
A ginkgo biloba egy olyan gyógynövényfajta, amelyről úgy gondolják, hogy javítja a memóriát, sőt időskorban megakadályozza az öregséget. De igaz?
Olvass tovább » -
2025
Ihatok izotóniás italokat minden nap? & bika; szia egészséges
Az izotóniás italok célja a testionok helyettesítése és a test kiszáradásának helyreállítása. Meg lehet azonban inni minden nap?
Olvass tovább » -
2025
5 olyan ételek, amelyek zavarhatják a kalcium felszívódását a szervezetben
A kalciumigényeket táplálékból és kiegészítőkből lehet kielégíteni. Azonban többféle étel létezik, amelyek zavarják a kalcium felszívódását. Itt a lista.
Olvass tovább » -
2025
Barna rizst vagy teljes kiőrlésű ételt fogyaszt, valóban egészségesebb, mint a fehér rizs?
Ha egészséges akarsz lenni, azt mondta, kerüld a fehér rizst, tudod! Igaz ez? Ami szükséges? Minden nap barna rizst kell enni? Vagy búzát enni?
Olvass tovább » -
2025
Az ásványi anyagok testre gyakorolt hatása, amelyet ismerni kell & bull; szia egészséges
A test ásványi anyagai pozitív hatásokat aratnak, például a koncentráció fenntartása munka közben. De tudd, hogyan válaszd ki a családnak a megfelelő ásványvizet.
Olvass tovább » -
2025
Mi a különbség az állati fehérje és a növényi fehérje ételek között?
A fehérje ételeket bőségesen meg kell találni, mind állati, mind növényi fehérjét. Mi a különbség azonban a két fehérje között? Figyelje meg a különbséget itt.
Olvass tovább » -
2025
A vitaminvizet nem szabad minden nap bevenni. ez a veszély
A vitaminvíz fogyasztása finom módja a napi táplálkozási szükségletek kielégítésének. De vigyázz! Ez az "egészséges" ital kiderül, hogy káros a szervezetre
Olvass tovább » -
2025
7 Erjesztett élelmiszerek, amelyek jót tesznek az emésztőrendszer egészségének megőrzésében
A tempe, a tofu, a szójaszósz, a tauco és más erjesztett ételek bizonyítottan jót tesznek az egészségnek. Azonban melyik erjesztett ételek javítják az emésztést?
Olvass tovább » -
2025
A sebeket gyógyító ételek és a kerülendő dolgok
A sebeket néha nehéz gyógyítani, attól függően, hogy milyen ételeket eszel. Nézze meg, milyen ételeket kell gyógyítani a sebekre, és mit szabad elkerülni.
Olvass tovább » -
2025
Tengersó vs asztali só, melyik a jobb? & bika; szia egészséges
A tengeri sót vagy a tengeri sót ma már széles körben értékesítik és használják az asztali só egészségesebb alternatívájaként. Mi a különbség?
Olvass tovább » -
2025
Szív
A cukor helyettesítésére szolgáló mesterséges édesítőszerekre jelenleg sok ember nagy igényt tart. Azonban tudta, hogy ez az édesítőszer valóban meghízik?
Olvass tovább » -
2025
A citromfű előnyei a méregtelenítéstől a koleszterinszint csökkentéséig & bull; szia egészséges
A citromfüvet gyakran használják főzéshez ízlés szerint. A citromfű egészségügyi előnyei azonban ugyanolyan csodálatosak.
Olvass tovább » -
2025
Katabolizmus, a test energiaszerzési folyamata
A katabolizmus a test módja a tápanyagok energia lebontására. Mit kell még tudni a katabolikus folyamatról?
Olvass tovább » -
2025
A nulla kalóriatartalmú ételek nem mindig jók. kerülje ezt a 3 féle ételt
Nincs semmi baj az alacsony kalóriatartalmú étrenddel. De kerülje az olyan nulla kalóriatartalmú ételeket, amelyek titokban károsíthatják egészségét.
Olvass tovább » -
2025
5 Mellékhatások, ha túl sok teát iszunk & bull; szia egészséges
Indonéziában a teaivás mindennapos életmód lett. Tudta azonban, hogy a túl sok tea fogyasztása negatívan befolyásolhatja az egészséget?
Olvass tovább » -
2025
Igaz, hogy a méhsejt enni egészségesebb, mint a mézet inni? & bika; szia egészséges
Jelenleg a méhsejt, más néven méhsejt, egyre népszerűbb ételként a különféle éttermekben. De vajon igaz-e, hogy a méhsejt nagyobb előnyökkel jár, mint a méz?
Olvass tovább » -
2025
4 tipp az egészséges test számára a legjobb kiegészítők kiválasztásához, ha hazamegy
Ha nem akarsz megbetegedni a hazatérés során, akkor immunrendszernek erősnek kell maradnia. Szükség szerint megfelelő kiegészítők kiválasztásával védheti meg.
Olvass tovább » -
2025
5 Fontos tápanyagok, amelyekre minden életkorú nőnek szüksége van & bull; szia egészséges
A női test időről időre számos változáson megy keresztül, amelyeket a férfiak nem feltétlenül éreznek. Ezért több tápanyagra van szüksége.
Olvass tovább » -
2025
4 Alacsony glikémiás indexű ételsor & bika; szia egészséges
Az alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket cukorbetegek is fogyaszthatják, vagy sem, mert előnyökkel járnak a test általános egészségi állapotában.
Olvass tovább » -
2025
Aktivált szénital: előnyök és mellékhatások
Annak ellenére, hogy a színe jet fekete, az aktív szén-ital méregtelenítő tulajdonságainak köszönhetően egyre népszerűbb az egészséges ételeket kedvelők körében. De valóban hatékony?
Olvass tovább » -
2025
Ismerje az 5 féle sót: melyik a legegészségesebb? & bika; szia egészséges
Tudta, hogy különféle sók léteznek ezen a világon? Milyen típusokat szabad kerülni, és melyek a legegészségesebbek?
Olvass tovább » -
2025
Meddig tarthat a kávé hatása a testben?
A kávé gyakran jelent megoldást, amikor álmosság támad, így a test újra felébred. A kávé hosszú ideig biztosíthatja ezt a hatást, bár nem egész nap.
Olvass tovább » -
2025
D-vitamin napfénytől és ételtől, mi a különbség?
A napfényen kívül a D-vitamin egyéb forrásai a növényi ételek, például a mandula és a gomba. Tehát melyik a jobb: enni vagy napozni?
Olvass tovább » -
2025
5 A kukorica előnyei jót tesznek az egészségnek
A kukorica millió ember étele. Az édes és sós íz mögött a kukorica számos rejtett előnye rejlik, például a HIV kockázatának megakadályozása. Hogy-hogy?
Olvass tovább » -
2025
Mi a biztonságos határ a húsevéshez egy hét alatt?
A túlzott húsfogyasztás valójában nem tesz jót az egészségnek. Szóval, mi a biztonságos határ a húsevésnek egy hét alatt?
Olvass tovább » -
2025
6 A taro & bull egészségügyi előnyei; szia egészséges
A tarót gyakran süteményekké és más ételekké dolgozták fel, de tudta-e, hogy a taro azon kívül, hogy finom, a magas vérnyomásban szenvedők számára is előnyökkel jár?
Olvass tovább » -
2025
8 A manuka méz és bika előnyei; szia egészséges
Van rá mód, van ára. Ez a metafora megfelelő lehet a Manuka-mézhez. Az előnyökről azt mondják, hogy magasabbak a közönséges méznél.
Olvass tovább » -
2025
Ismerje fel a cinkhiány 5 jelét és tünetét, valamint kezelésük módját
Bár kis mennyiségben szükséges, a cinknek nagy szerepe van a szervezetben. Ne hagyja figyelmen kívül a jeleket. A cinkhiány tünete lehet!
Olvass tovább » -
2025
Házi csirke vagy szabad tartású csirke, melyik egészségesebb?
Kétféle csirkehúst szoktak fogyasztani, nevezetesen az őshonos csirkét és a házi csirkét vagy brojlercsirkét. Akkor melyik csirke egészségesebb?
Olvass tovább » -
2025
Mesterséges édesítőszerek, felhasználhatók-e főzéshez?
A mesterséges édesítőszereket egészségesebbnek és biztonságosabbnak tartják a cukorbetegek számára. De használható-e ez a természetes cukorhelyettesítő főzéshez?
Olvass tovább » -
2025
4 Az Oregano olaj egészségének nagyszerűsége, ki akarja próbálni? & bika; szia egészséges
Az oreganoolaj nemcsak a főzés során használatos, hanem az egészségére is jótékony hatással van. Itt tekintheti meg az oregánóolaj előnyeit.
Olvass tovább » -
2025
Melyik egészségesebb, narancsot vagy tejet inni reggelire?
Ha nem szereti a kávét, akkor a reggeli narancsfogyasztás friss lehetőség lehet. Ha azonban a narancslevet összehasonlítjuk a tejjel, melyik a jobb reggelire?
Olvass tovább » -
2025
5 A méz hajnalban történő fogyasztásának előnyei, amelyek jót tesznek a testnek
Azt mondta, hogy hajnalban a méz ivása számtalan jótékony hatással lehet a szervezetre a böjt alatt. Érdekel a próbálkozás? Nézze meg a különféle tulajdonságokat.
Olvass tovább » -
2025
8 Egészséges ételek típusai, amelyekben magas a vízoldékony rosttartalom
Az oldható rost nagyon fontos az emberi test számára, különösen az emésztőrendszer számára. Tehát melyek azok az élelmiszer-források, amelyekben sok a vízben oldódó rost? Nézze meg itt!
Olvass tovább » -
2025
Nemcsak a gyümölcs, a mangó héja is tápanyagokban gazdag
Kiderült, hogy a vitaminok és ásványi anyagok tartalma nemcsak a mangó gyümölcsében, hanem a bőrében is megtalálható. Gyerünk, ismerje meg a mangó héjának előnyeit ebben az áttekintésben.
Olvass tovább » -
2025
8 A tengeri moszat elképesztő előnyei az egészségre & bull; szia egészséges
A tengeri moszat a tengerből származó zöldség, amelynek egyedi íze van, mint a sertéshúsnak. Az egyediség mögött milyen előnyökkel jár a tengeri moszat?
Olvass tovább » -
2025
A tej képes semlegesíteni az alkoholt és a drogokat a vérben, igaz?
A tejnek az a tulajdonsága, hogy feloldja és felszívja a méreganyagokat, ezért úgy gondolják, hogy képes semlegesíteni a vérben lévő alkoholt és drogokat. Igaz, hogy a hatás ilyen hatékony?
Olvass tovább »