Táplálkozási tények

A citromfű előnyei a méregtelenítéstől a koleszterinszint csökkentéséig & bull; szia egészséges

Tartalomjegyzék:

Anonim

Milyen előnyei vannak a citromfűnek azon kívül, hogy ízesítik a főzést? Indonéz különlegességekben a citromfűnek minden bizonnyal megvan a maga helyzete a szakácsok vagy a háziasszonyok között. Az illat hozzáadásán, az íz hozzáadásán kívül az íze hiányos, ha számos meleg ételt vagy italt szolgálnak fel citromfű nélkül. A citromfűnek alapvetően más egészségügyi előnyei vannak, mint a főzés. További információkért kérjük, olvassa el az alábbi magyarázatot.

Milyen tápanyagtartalma és előnyei vannak a citromfűnek a szervezet számára?

A citromfűnek nagyszerű vitamin- és tápanyagforrásai vannak, például A- és C-vitamin, folsav, magnézium, vas, kálium, foszfor és kalcium. A citromfűnek nemcsak vitaminjai és energiája, hanem jótékony antibakteriális tulajdonságai is vannak, beleértve a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, lázcsillapító, antiszeptikus, antibakteriális, gombaellenes, karminatív, vizelethajtó és rovarölő szereket. A citromfű levelei, szárai és gumói, a növény minden része, felhasználható egészségügyi előnyökhöz, például az alábbi példához:

1. Óvja a betegséget

A citromfű gyógynövényében található antioxidáns aktivitás védelmet nyújt az antibiotikumokkal szemben, segítve a koleszterinszint egyensúlyának fenntartását és az immunitás fokozását. A citromfüvet tartalmazó tea vagy ital fogyasztása szintén hatékony a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és az elhízás kezelésében.

2. Mint szúnyogriasztó aromaterápia

A citromfüvet az indiánok és a Közel-Kelet is aromaterápiának ismeri. Indonéziában a citromfű szárakat összezúzzák, és alvás után egy ideig állni hagyják, hogy segítsenek elhárítani a viszketést és a dengue-lázat okozó szúnyogokat.

3. Megakadályozza a koleszterinszint emelkedését

A citromfű levelei és gyökerei hiperlipidémiás és hiperkoleszterinszint-ellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik az egészséges koleszterinszint kialakulását. Kutatások kimutatták, hogy a citromfű tea rendszeres fogyasztása jelentős eredményeket hozott a triglicerid szint fenntartásában és a szervezetben a rossz koleszterin (LDL) csökkentésében.

4. Méregtelenítés

A citromfű további előnye, hogy segíthet a szervezetbe jutó káros mérgező anyagok tisztításában. A citromfűvel történő méregtelenítés elősegíti a test különböző szerveinek működésének javítását, beleértve a máj és a vese működését is. A citromfű tea fogyasztása szintén javíthatja a vizeletet.

5. Az álmatlanság kezelése

A citromfű olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy segíti az izmok és idegek megnyugtatását, ami segít jobban aludni. Kutatások kimutatták, hogy a citromfű tea nyugtató és hipnotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak az alvási idő és a minőség javításához.

6. Fertőzések és bőrbetegségek kezelése

A citromfű antiszeptikumként működhet, és hatékony a bőrfertőzések, például ótvar, sebek, rüh és húgyúti fertőzések kezelésében, mivel antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek felszámolhatják a gombákat a szervezetben. Kutatások kimutatták, hogy a citromfű kivonat jó hatással van a bőrfertőzésekre. A kórokozó gombák eltűnnek a bőrön, ha szorgalmasan alkalmazzák a citromfű kivonatot a problémás bőrre.


x

A citromfű előnyei a méregtelenítéstől a koleszterinszint csökkentéséig & bull; szia egészséges
Táplálkozási tények

Választható editor

Back to top button