8 A tünetek a legkönnyebben akkor ismerhetők fel, ha a szervezetben hiányos a vas

A vas az egyik alapvető ásványi anyag, amelyre a testnek szüksége van a vörösvértestek kialakításához. Feladata az oxigén szállítása az egész testben, hogy a szervek megfelelően működhessenek. Amikor a vörösvértestek száma csökken a testben, a test szövetei és izmai nem kapnak elegendő oxigént. Ennek eredményeként a szervek működése megszakad, és kiváltja a vashiányos vérszegénység, más néven vashiány tüneteit.

Melyek a vashiány tünetei a szervezetben?

A vashiány jelei és tünetei személyenként változnak. Ez függ az életkorától, a vérszegénység súlyosságától és a jelenlegi egészségi állapotától. Ha a test nincs jó állapotban, könnyebben tapasztalhatja meg a vashiányt, és hajlamos más betegségekre is.

A vashiány leggyakoribb tünetei a következők:

1. Könnyen fáradhat

Azok az emberek, akiknek hiányzik a vasuk, gyakran letargikusnak, fáradtnak érzik magukat, és nehezen tudnak koncentrálni. Bár ezt a fáradtság is okozhatja, ez annak a jele is lehet, hogy a szervezetben nincs elegendő hemoglobin.

Maga a hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, funkciója az, hogy az oxigént az egész szervezetben hordozza. Ha a szervezetben alacsony a hemoglobinszint, akkor az egész testben keringő oxigén is csökken. Ennek eredményeként a test szöveteiből és izmaiból hiányzik az energia.

Ehelyett a májnak keményebben kell dolgoznia, hogy oxigénben gazdagabb vért mozgasson a test körül. Ennek eredményeként a tested még fáradtabbá válik.

2. Halvány arc

A legegyszerűbb módja annak megállapítására, hogy vashiánya van-e vagy sem, ha megnézi az alsó szemhéja belsejének színét. Normális esetben az alsó szemhéj belseje frisspirosnak tűnik. Ha azonban a szín általában világosabb vagy halványfehér, akkor vashiányos lehet.

Vérének vörös színét a vörösvértestek hemoglobin-tartalma befolyásolja. Minél nagyobb a hemoglobin-tartalom, annál világosabb és vörösebb lesz a vér. Éppen ezért az egészséges emberek bőrszíne friss és vörös, mivel a vér hemoglobinnal van tele.

Másrészt a vashiány miatt a test sápadtnak tűnik. Nem csak a bőrön, ez az állapot előfordulhat az arcon, az ínyen, az ajkak belső oldalán, az alsó szemhéjak belső oldalán és még a körmökön is.

3. Fejfájás és szédülés

Bár a fejfájásnak számos oka van, az egyiket vashiány is okozhatja. Ez a tünet nem jelenik meg olyan gyakran, mint más tünetek. A vashiány miatti fejfájást azonban általában szédülés és könnyedség kíséri.

Vashiány esetén az alacsony hemoglobinszint miatt az agy oxigénhiányos. Ennek eredményeként az agyi erek megduzzadnak és a fej üregére nyomódnak, fejfájást okozva.

4. Szívdobogásérzés

Ha hiányos a vas, az alacsony hemoglobinszint miatt a szívnek keményen kell dolgoznia az oxigén testben történő szállítása érdekében. Ennek eredményeként a szíved szabálytalanul és nagyon gyorsan fog verni.

Szélsőséges esetekben ez az állapot megnagyobbodott szívet okozhat szívelégtelenségben. Ez azonban általában olyan embereknél fordul elő, akiknek hosszú ideje vashiányuk van.

5. Hajhullás

A hajhullás samponozáskor vagy fésüléskor természetes dolog. Ha ez túlzott mértékű, vashiányos lehet.

Ennek megint van köze az alacsony oxigénellátáshoz a vér hemoglobinszintjének kimerülése miatt. Ebben az esetben a szőrtüszőknek van oxigénhiánya. Éppen ezért a haj könnyen kidől, sőt nehezen megnő, amíg a teste nem kap elegendő vastartalmat.

6. Duzzadt nyelv és száj

Vessen egy pillantást a szájára és a nyelvére, duzzadtnak vagy sápadtnak tűnik? Ha igen, akkor kevesebb vasalapú ételt fogyaszt.

A vér alacsony hemoglobinszintje elsápadhatja a nyelvet. Az alacsony mioglobinszint miatt a nyelv fájhat és duzzadhat.

A mioglobin a vörösvértestekben található fehérje, amely támogatja a test izmainak erejét, amelyek közül az egyik a nyelvet alkotó izmok. Ezenkívül a vashiány szájszárazságot és sebeket is okozhat, különösen a szájzugokban.

7. Nyugtalan láb szindróma

Valójában a nyugtalan láb szindrómában szenvedők mintegy 25 százaléka vashiányos vérszegénységben szenved. Minél alacsonyabb a vasbevitel, annál rosszabbak lesznek a nyugtalan láb szindróma tünetei.

A nyugtalan láb szindróma olyan állapot, amikor gyakran öntudatlanul rázza a lábát, még akkor is, ha pihen. Ez a késztetés a lábak tovább kísértésére bizsergést okozhat a lábában, a borjakban és a combokban is.

8. A körmök kanál alakúak

A vashiány egyik tünete könnyen látható a körmök megjelenéséből. Ha a körmöd törékeny és kanál alakú, akkor vashiányban lehet részed.

A kanál alakú körmöket koilonychiának hívják. Ez az állapot általában a törékeny és könnyen feltörhető körmök állapotával kezdődik. Amikor a test nem kap elég vasat, a köröm közepe lassan lenyomódik, és az élek felemelkednek, és egy kanálszerű alakot képeznek.

Ez azonban általában súlyos vashiányos vérszegénység esetén fordul elő. Ha egy vagy több ilyen tünetet tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz a diagnózis megerősítéséhez.

x