Tartalomjegyzék:
A munkahelyi stressz gyakori, de tapasztalt kiégés szindróma más történet. Burnout szindróma krónikus stressz. Ez az állapot minden bizonnyal akadályozhatja munkáját. Szóval, hogyan lehet megkülönböztetni a kettőt? Tudjon meg többet a különbségekről kiég és a szokásos munkahelyi stressz az irodában.
Burnout szindróma
Burnout szindróma nem mentális rendellenesség vagy rendellenesség. Ez az állapot valójában gyakoribb a dolgozók körében. A tünetek ismerete azonban gyorsabban képes túljutni a szindrómán.
Több tünet kiégés szindróma többek között:
- Gyakran fáradtnak érzi magát fizikailag és érzelmileg egyaránt. Ez az állapot arra is készteti Önt, hogy elfogyjon az ötletei, sőt emésztőrendszeri rendellenességeket is tapasztaljon.
- Ne törődjön munkatársaival és munkájával szintén tünet kiégés szindróma . Ezt a frusztráció és a stressz érzése okozza, amelyek megbetegítik a munkájához kapcsolódó dolgokat.
- Csökkent munkateljesítmény a túlzott stressz miatt, így produktívvá válik
A tünetekből nézve a különbség a kiégés szindróma és a munkahelyi szokásos stressz elég jól látható.
A szokásos munkahelyi stressz nem biztos, hogy megbetegszik és elszigetelődik a munkakörnyezetétől.
Különböző kiégés szindróma ami hátrányosan befolyásolja a munkájához kapcsolódó minden szempontot, beleértve a szociális szempontokat is.
Burnout szindróma gyakran megjelenik az irodai dolgozókban
Az irodai dolgozókról és a gyári dolgozókról szóló 2012-es tanulmány szerint összehasonlítják a két csoport közötti munkahelyi stresszt.
Úgy tűnik, hogy az irodai dolgozók gyakrabban élik meg a stresszt, mert gyakran elégedetlenséget és nyomást kapnak feletteseiktől.
Ezenkívül a gyári dolgozókhoz képest az irodai dolgozók munkája monotonabb és unalmasabb, ezért gyakran hiányzik belőlük a lelkesedés.
Másrészt a gyári munkásoknak vannak munkaköri leírásaik, amelyek ritkán jelentik azt, hogy helyben kell maradniuk.
Ráadásul a gyári dolgozókat kevésbé valószínű, hogy a vállalati szabályok kötik, mint az irodai dolgozókat. Ezért ritkán kapnak mentális stresszt, de gyakran fizikai kimerültséget tapasztalnak.
Az alapvető különbség kiégés szindróma és a stressz általában a tünetekben jelentkezik, és hogy mióta tapasztalja ezt.
Ha hosszan tartó stresszt tapasztal a munka miatt, és nem találja a kiutat, a legjobb lépés a szakértővel való konzultáció lehet.
