Miért könnyű elfelejteni az embereket? íme 4 lehetséges ok!

Találkozni valakivel, de elfelejteni a nevét, valaha mondani valamit, de elfelejteni kinek, vagy akár elfelejteni egy közeli ember születésnapját is csak néhány a sok panasz közül, akiknek gyökerei valóban csak egyek - felejtés. Igen, az emberek számára nagyon könnyűnek tűnik elfelejteni a dolgokat. Gondolkodott már azon, hogy mi okozza valójában a feledékenységet?

Kiderült, hogy ez az oka annak, hogy az ember könnyen elfeledkezik

Az agy számos olyan emlékkel van tele, amelyek életed során kialakultak. A mély emlékektől kezdve a legtriviálisabbakig. A kognitív pszichológusok által az utóbbi évtizedekben végzett kutatásból kiderült, hogy az emberi elmében legalább két fő memóriarendszer létezik, nevezetesen a rövid távú és a hosszú távú memória.

Amellett, hogy az információk emlékezésének ideje különbözik egymástól, úgy gondolják, hogy a két rendszer különböző szintű képességekkel rendelkezik a beérkezett információk részletes emlékezésére. Ez azt jelenti, hogy bár sok mindent eltárolhat a memóriájában, a memória részletei nem mindig "egyértelműek", és gyakran meglehetősen korlátozottak.

Lehet, hogy te magad is gyakran hallottál ilyen mondásokat: "A neve is emberi, természetes, hogy valamit elfelejtesz". Az emberek azonban valójában könnyen elfelejtkeznek, mert korlátozott képességekkel rendelkeznek, vagy csak azért, mert lusta emlékezni? A kérdés megválaszolásához olvassa tovább az alábbiakban azt a magyarázatot, hogy miért felejtik el az emberek.

1. Az információkat nem tároljuk a hosszú távú memóriában

Anélkül, hogy tudnád, az egyik oka annak, hogy gyakran elfelejted, hogy ezeket az információkat nem tároljuk hosszú távú memóriaként. Ez olyan információkat eredményez, amelyekre nem emlékszik részletesen.

Leegyszerűsítve: egy kutatói kísérlet arra kért egy résztvevő csoportot, hogy különböztesse meg a helyes érmét a rossz érme több képétől. Ezután a kiválasztott érméket összehasonlítják a megfelelő érmékkel. Mint kiderült, a résztvevők többsége tévedett, amikor a megfelelő érme képet választotta.

Miért lehet baj? Valószínű, hogy hajlamos jobban emlékezni a formájára és a színére, de nehezen tud részletesen emlékezni az érme egyéb jellemzőire. Az érme részleteit ugyanis nem dolgozták fel megfelelően a hosszú távú memóriádba.

2. Helyettesítve új információkkal

Miközben beszélget a barátaival, hirtelen úgy tűnik, hogy a csevegés egy része eltűnt az emlékezetéből. Valójában lehet, hogy valóban emlékezett rá, de aztán elfelejtette anélkül, hogy észrevette volna. Nos, ez az állapot a feledékenység egyik leggyakoribb oka.

A jelenség legvalószínűbb oka név szerint ismert d ecay elmélet . Ezen elmélet szerint minden egyes memóriaszál létrejön, amikor új memória jön létre. Idővel ezek a memóriasorok elhalványulhatnak, majd eltűnnek. Különösen, ha a memória áramlását soha nem "hívták életre" az eseményre való emlékezéssel, vagy olyan fotók láttán, amelyek emlékeztethetnek bizonyos emlékekre.

Végül a soha be nem kapcsolt információk memóriaáramlását egy új memóriafolyammal helyettesítik. Ez a memóriaáramlás természetesen frissebb információkat tartalmaz.

3. Sok hasonló információ

Egy másik elmélet kapcsolódik a memóriához, ti interferencia elmélet. Ez az elmélet megmagyarázza, hogy néhány emlék úgy tűnik, hogy versenyben áll egymással. Ez általában akkor fordul elő, amikor olyan információkat kap, amelyek nagyon hasonlítanak a memóriában már tárolt egyéb információkhoz.

Akkor ez a hasonló információ kölcsönösen "megvédi magát", akiket a hosszú távú memória tárol, amelyet rövid távon tárolnak, és amelyeket azonnal elvetnek.

4. Az információ magától eltűnik

Az emberi agy valóban aktívan tud dolgozni, hogy elfelejtsen valamit, különösen az emlékeket vagy a traumatikus élményeket. Hogyan lehet?

Igen, amint arról a Psychology Today oldal beszámolt, ez vélhetően az agy kannabinoid neurotranszmitter-rendszerének köszönhető, amely szerepet játszik az érzékszervi idegek munkájának támogatásában. Ezek a neurotranszmitterek, más néven agyi vegyi anyagok, felelősek azért, hogy figyelmét a jelenben lévő érzékszervi ingerekre irányítsa, és ne a múltra.

Így az agy képes normálisan működni olyan napi feladatok elvégzésére, mint a logikus gondolkodás, a döntések meghozatala, a mondatok összeállítása és a jelenre koncentrálás. Ez az agyi módszer arra, hogy emlékeztesse az embereket arra, hogy mennyire fontos a jelenben élni, és nem csapdába esni a múltban.

Idővel a traumás vagy irreleváns emlékek jobban elásódnak, bár előfordulhat, hogy nem tűnnek el teljesen.

Van-e mód arra, hogy elkerüljük a könnyű felejtést?

Valójában az elfelejtés természetes állapotnak mondható, amely az embereknél jelentkezik. Azonban csak azért, mert az emberi agy korlátozott, még nem jelenti azt, hogy csak feladja. Hébe-hóba próbáld meg edzeni az agyad képességét, hogy emlékezzen valamire.

Szerint dr. Adam Gazzaley, Ph.D., a Kaliforniai Egyetem, a San Francisco-i Idegtudományi Képalkotó Központ igazgatója és alapítója, az agy jobban képes teljesíteni, ha "kihívást jelent".

Tehát, dr. Adam azt tanácsolja, hogy mindig próbálja összpontosítani figyelmét arra a feladatra vagy tevékenységre, amelyen éppen dolgozik. Jobb, ha addig csinálod, amíg teljesen be nem fejeződik, akkor elvégezheted a következő tevékenységet. Más szavakkal, a legjobb elkerülni többfeladatos ami megnehezíti az összpontosítást, így könnyű elfelejteni.