Nem érzi jól magát lázzal? itt van 6 módja annak kijavítására

Ha láz támad, biztosan nem érzi jól magát. Ennek eredményeként nehézzé válik az alvás vagy az evés. Valójában láz esetén megfelelő pihenésre és táplálékfelvételre van szükség a lázat okozó betegségek elleni küzdelemhez.

Tehát mi a helyes módja annak, hogy kényelmesebbé tegye magát, ha láz támad? Ne válasszon rossz módszert, rendben! Vegye figyelembe az alábbi irányelveket a láz kezelésére.

Mikor kell orvoshoz fordulni, ha láza van?

Általában egy kis láz miatt is rosszul érzi magát, pedig nem kell orvoshoz fordulnia. Általában csak akkor kell orvoshoz fordulnia, ha testhőmérséklete eléri a 40 vagy több Celsius-fokot.

Hívja orvosát akkor is, ha görcsrohamai, légzési nehézségei, elviselhetetlen fájdalmai vannak bármely testrészén, duzzanata van bármely testrészén, fájdalma van vizeléskor vagy eszméletvesztése (ájulás).

Hogyan lehet megbirkózni azzal, hogy a láz miatt nem érzi jól magát

Amellett, hogy olyan gyógyszereket szed, mint a paracetamol és az ibuprofen, a következő kezelési lépéseket is megteheti, így kényelmesen pihenhet láz alatt.

1. Igyon sok vizet

Az ivóvíz segít a testhőmérséklet szabályozásában, hogy ne legyen túl meleg. Ezenkívül sok víz fogyasztása megszabadulhat a szervezet különböző baktériumaitól és baktériumaitól. Így az immunrendszere keményebben dolgozhat, és a lázat okozó baktériumok vagy vírusok elleni küzdelemre összpontosíthat.

2. Viseljen ruhát és könnyű takarót

Amikor nem érzed jól magad, az ösztöneid azonnal azt mondhatják, hogy öltözz fel meleg ruhát, és bújj be egy vastag takaró alá. Ez a módszer nyilvánvalóan téves. Vastag ruhák és takarók viselése valójában a forró levegőt fogja be a testbe, így a láz nem csökken.

Tehát vékony ruhákat és takarókat kell viselnie, amelyek képesek felszívni az izzadságot. Ne felejtse el beállítani a szobahőmérsékletet, így elég kényelmes, nem túl hideg. Ha reszket, azonnal igyon meleg vizet. Ne takarja be és ne tekerje be vastag ruhába.

3. Vegyen egy meleg zuhanyt

A láz és a magas láz izzadságot okozhat. Ezért zuhanyozhat meleg vagy langyos vízzel. Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne legyen túl meleg vagy hideg. Ezenkívül a meleg fürdés segíthet az izomfájdalmak enyhítésében is, ha láz támad.

4. Aludj többet

A betegeknek sokat kell aludniuk. Mert amikor alszik, a test fehérvérsejteket termel. Ezekre a fehérvérsejtekre az immunrendszernek szüksége van a lázat okozó vírusok vagy baktériumok elleni küzdelemhez.

Ha nem tud elaludni lázas állapotban, halkítsa el a szoba fényeit, és próbálja ki az ezen a linken található légzési technikákat, hogy jobban ellazuljon.

5. Nem kell masszírozni

Ha lázas, akkor valójában nincs szüksége masszázsra az izomfájdalom enyhítésére. Szakértők szerint a lázas masszázs valójában túlzott ingerlést nyújt a szervezet számára. Annak ellenére, hogy testének megfelelő pihenésre van szüksége, hogy küzdhessen a betegségekkel.

Valójában az Ön által alkalmazott láz elleni gyógyszer, például a paracetamol, már tartalmaz fájdalomcsillapítókat. Akkor csak pihenni kell, és hagyni kell, hogy a test maga dolgozzon a láz legyőzésében.

6. Meleg borogatás

A hideg borogatást sok ember választja a láz csökkentésére, annak ellenére, hogy ez a módszer helytelen. A hideg borogatás valóban megborzongatja a testet és forróbb lesz. Ennek oka, hogy a testhőmérséklet forróvá válik, hogy megtámadhassa a betegségeket okozó baktériumokat vagy vírusokat. Hideg borogatással szembesülve a test fenyegetést észlel, így az agy tovább növeli a test hőmérsékletét.

Tehát, ha valóban tömörítést szeretne, amikor nem érzi jól magát, csak használjon meleg borogatást. A homlok meleg borogatásai hatékonyabban hatnak a vérkeringésre, és csökkentik a szédülést vagy a fejfájást.