5 Hogyan kezeljük az üregeket & bull; szia egészséges

Az üregek olyan állapotok, amelyek a fogzománc, vagyis a fogak külső külső rétegének lebomlását jelzik. Ez az állapot problémát jelenthet gyermekeknél, serdülőknél és felnőtteknél. A fogain tapadó baktériumréteg, vagy az úgynevezett lepedék továbbra is kialakul a fogain. Amikor cukrot tartalmazó valamit eszik vagy iszik, a lepedékben lévő baktériumok savakat termelnek, amelyek megtámadják a fogzománcot. A plakkra tapadással ez a sav érintkezésben marad a fogakkal, és idővel a fogzománc szét fog szakadni, és lyukakat eredményez a fogakban.

Az üregek gyakrabban ismertek a gyermekek körében, de az öregedés következtében bekövetkező fogváltozások felnőtteknél is problémát okozhatnak.

Az üregek okai

Szerint Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price és Dr. Ramiel Ragel, 4 fő tényező okozhatja a fogszuvasodást, nevezetesen:

• Az étrend hiánya ásványi anyagokból (kalciumhiány, magnéziumhiány és foszforhiány)
• Zsírban oldódó vitaminok, például A-, D-, E- és K-vitamin (különösen D-vitamin) hiánya
• Túl sok a fitinsavban gazdag ételek fogyasztása
• Túl sok finomított cukor

Hogyan kell gondozni az üregeket

1. Fogyasszon sok D-vitamint

A D-vitamin fontos az erős fogak és csontok felépítéséhez, mivel az üregek gyógyulásának fő tényezője. A D-vitamin szintén segíthet az ínygyulladás megelőzésében, mert gyulladáscsökkentő.

A kalcium beáramlik a fogaidba és azokból a testrészekbe, amelyeknek szükségük van rá, és a D-vitamin szabályozza ezt a folyamatot. Amikor hiányzik a D-vitamin, a fogai nem kapnak kalciumot, és ami még rosszabb, a fogakban lévő kalciumot a test más részei is felveszik. Amikor ez folytatódik, fogágybetegség és gyengült fogak alakulnak ki.

A D-vitamin felelős a cement létrehozásáért is, amely megköti fogait a szájban lévő csontokkal. A periodontális betegségeket gátló géneket a D-vitaminnal szabályozott receptorok szabályozzák.

A reggeli napfénytől D-vitamint, erjesztett tőkemájolajat, D-vitamin-kiegészítőket, tonhalhalakat, dúsított tejet, tojássárgáját és marhahúsmájat kaphat.

2. Fogyasszon sok K1 és K2 vitamint

Dr. Weston Price a k-vitamint "X-faktornak" nevezi. Kutatása egy 14 éves lány esettörténetét írja le, akinek 48 ürege volt. A lány K-vitamin kivonatot, magas vitamintartalmú vaj olajat és fermentált tőkemájolajat vett be naponta háromszor, 7 hónapig. Ennek eredményeként a fogszuvasodás leállt, és a fog visszatért az mineralizációhoz (48 üreg meggyógyult és 24 fog új zománcot kapott).

Tanulmányok azt mutatják, hogy a K-vitamin felhasználhat egy speciális fehérjét, amely képes elosztani a kalciumot és a foszfort a fogakban és a csontokban. Dr. Price megállapította, hogy a kalcium és a foszfor egyensúlyhiánya számos betegséget eredményez a szervezetben, például üregeket és fogfertőzéseket.

K-vitamint kaphat kelkáposzta, spenót, mustárzöld, gallérzöld, répa-zöld, fehérrépa-zöldség, petrezselyem, brokkoli, káposzta, marhahús, tojás, sajt, vaj, erjesztett tőkemájolaj és K-vitamin-kiegészítők közül.

3. Kerülje az üregeket okozó ételeket

Kerülje a fogszuvasodást okozó ételeket, például:

• Cukor és szénhidrátok. Mindkettő megváltoztathatja a vércukorszintet, ami az ásványi anyag áramlásának lezárását eredményezi a fogakban.
• Fitinsav. Ezek ásványianyag-blokkolók és enzim blokkolók, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. A fitinsav megtalálható a teljes kiőrlésű gabonákban és a diófélékben.
• Finomított növényi olaj. Hevítés közben a hő hatására keletkező szabad gyökök nagyon mérgezőek. Feldolgozva veszélyes feldolgozott növényi olajok a kukoricaolaj, a gyapotmagolaj és a szójaolaj.
• Gyors kaja. A benne lévő glicerin gátolhatja a kalcium mineralizálását a fogakban.

4. Igyon vizet, amely lúgos (lúgos)

Sok kisgyerek korai életkorban tapasztalja a fogszuvasodást. Azok, akik még enyhén savas vizet iszogatva nőttek fel, riasztó sebességgel fogják elveszteni a fogukat.

Az alapvíz pH-értéke legalább 8. Lúgos ivóvíz fogyasztásával semlegesítheti a szájban lévő savakat, amelyek rontják az üregeket. A lúgos víz az erős fogak és csontok növekedését is támogathatja.

5. Próbálja ki a terápiát olajhúzás

Ezt a terápiát évszázadok óta alkalmazzák az ájurvédikus orvoslás. Olajhúzás nagyon népszerű méregtelenítési eljárás. Ezt a terápiát úgy végezzük, hogy egy kanál olajat 20 percig gargarizálunk. Ezt az egyszerű méregtelenítési eljárást megbízták a fogászati ​​problémák, a fejfájás és a cukorbetegség gyógyításában.