Tartalomjegyzék:
- Hogyan biztassuk párját diétázás közben
- 1. Mérje fel a partner lelkesedését
- 2. Kövesse azt a programot, amelyen a partner részt vesz
- 3. Az étkezés szokásának csökkentése
- 4. A partner panaszainak meghallgatása
A biztatás adása a partnerének az egyik módja annak, hogy megmutassuk törődését és szeretetét. Sőt, ha partnere olyan szorongással szembesül, amelyre szüksége van a támogatására, például fogyni. Hogyan ösztönözhetjük párját diéta közben anélkül, hogy irritálnánk? Nézze meg az alábbi értékeléseket, hogy megtudja.
Hogyan biztassuk párját diétázás közben
Néhány ember számára meglehetősen nehéz motiválni önmagát, ha diétázik, különösen akkor, ha ösztönöznie kell partnerét.
Sok mindent figyelembe kell venni, például a türelmet és a szavak megválasztását, hogy ne bántsa a partnerét.
Azonban a támogatás, különösen a szeretteitől, elég fontos elem ahhoz, hogy izgatottan tartsa partnerét. Ezért több külön stratégia létezik a partner ösztönzésében a diéta alatt.
1. Mérje fel a partner lelkesedését
Mielőtt túl magasak lennének az elvárások, próbálja meg megtudni, mennyire lelkes a partnere ennek a diétának. Elég erős, vagy még mindig félszeg és gyakran dühös, amikor emlékeztetik.
Ha partnere úgy érzi, hogy ez a téma érzékeny, nehéz lehet bátorítani a párját diétázás közben. Ez azonban nem azt jelenti, hogy csak feladja, és változatlanul hagyja partnerét.
Finomabb módszerekkel ösztönözze partnerét.
Ahelyett, hogy arra kényszerítené a partnerét, hogy edzőterembe menjen, megkérheti őt, hogy találjon egy neki tetsző fizikai tevékenységet. Így visszatérhet a fogyókúra motivációja.
2. Kövesse azt a programot, amelyen a partner részt vesz
Forrás: Video Blocks
Az egyik módszer, amely elég hatékony ösztönözni a partnert a diéta alatt, az az, hogy követi az általuk követett programot.
Például, ha partnere edz az edzőteremben, csatlakozhat hozzá és együtt edzhet.
Amellett, hogy segíti a párokat abban, hogy lelkesek maradjanak Pszichológia ma , a pároddal végzett edzés növelheti az intimitást.
Ezen kívül megeszi az általa elfogyasztott ételeket is, vagy csak megkóstolhatja. Így a partner úgy érzi, hogy nincs egyedül, amikor részt vesz ebben a diétaprogramban.
3. Az étkezés szokásának csökkentése
Egy éppen megnyílt étterem elfogyasztása vagy mintavételezés lehet olyan hobbi, amelyet Ön és partnere szokott csinálni.
Ez azonban egy szokás, amelyet csökkenteni kell, ha biztatja párját diéta közben.
Ennek oka az, hogy nehéz lesz szabályozni az étkezés mennyiségét, amely akkor jön be, amikor a pár meghívja étkezni.
Ha együtt étkezik, Ön és partnere nem tudja, milyen összetevőket használjon. Ezenkívül az éttermek ételeinek aránya általában nagyobb, mint amennyit a partner meg tud enni.
Tehát szokássá kell tennie az otthoni étkezést, más néven a főzést. Ha olyan ételt fogyaszt, amelyet maga főz, akkor az összetevőket egészségesebbé cserélheti.
Az étolajból, tejszínből és egészséges főzési módszerekből kiindulva alkalmazhatja otthon. Valójában Ön és partnere vásárolhat élelmiszert, és egyedül is főzhet a közelség növelése érdekében.
4. A partner panaszainak meghallgatása
Nemcsak a diétás programhoz való csatlakozás, vagy a partner szokásainak finom megváltoztatása, a páros ösztönzése a fogyókúra során a türelmének gyakorlását is jelenti.
Hogy nem, lehet, hogy türelmesen emlékeztetnie kell partnerét, és újra bátorítania kell, amikor a lelkesedése csökkenni kezd.
Időnként elveszítheti önuralmát, mert partnere túlságosan panaszkodik étrendjére.
Annak ellenére, hogy ezekben az időkben a partnere valóban csak bizakodni akar, és úgy érzi, hogy rosszul választott.
Ha partnere gyakran így viselkedik, akkor hallgassa meg panaszait, és szükség esetén megoldásokat adjon.
Nem kell kritizálnia a partnerét, mert ez csak elbátortalanítja.
A diéta során a partner ösztönzésének kulcsa nemcsak szavakkal, hanem cselekedetekkel is ösztönöz.
