Honnan tudhatja, ha a gyermek alulsúlyos (alsós)?

A testtömeg olyan mutató, amelyet annak megállapítására használnak, hogy a gyermek táplálkozása jó-e vagy sem. Ha a gyermek testtömege ideális, akkor ez azt jelenti, hogy táplálékbevitelével minden napi szükséglet kielégíthető. De nem ritkán a gyermek súlya kisebb lehet, mint a normál tartomány. Ez az állapot azt jelzi, hogy a gyermek tapasztalta alsúlyú . Nézzen meg többet a gyermekek alsúlyáról az alábbi áttekintéssel, menjünk!

Mi az alsúly?

Az alsúly vagy az alsúly olyan állapot, amikor a gyermek súlya az átlagos vagy a normális tartomány alatt van. Ideális esetben azt mondják, hogy a gyermekek normális testsúlyúak, ha egyenlőek társaikkal.

Másrészt az alsúly azt jelzi, hogy a gyermek testtömege nem összehasonlítható vagy alacsonyabb, mint a korosztálya. Csakúgy, mint a túlsúly, a túlsúlyos gyermekek is általában egészségügyi problémák következményei.

Az alacsony testsúlyú gyermekek annak a jele, hogy testük nem kap elegendő tápanyagot a test fejlődésének támogatásához. Például csontok, bőr, haj és különféle egyéb testrészek.

Ezen túlmenően az anamnézisben lévő vagy jelenleg előforduló bizonyos orvosi betegségek szintén háttérbe szorulhatnak egy alsósúlyú gyermek állapotában. Ez az, ami aztán gátolja vagy megnehezíti a gyermekek normális testsúlyának növelését.

Mikor mondják, hogy egy gyermek alulsúlyos?

A WHO rendelkezései alapján a tápláltsági állapot értékelésének két mutatója használható fel a gyermekek alsúlyának felmérésére. Az első a testtömeg mutatója az életkor alapján (BW / U), amely konkrétabban a 0-60 hónapos gyermekek számára szól. A második az életkor (BMI / U) alapján a testtömeg-index (BMI) mutatója, amelyet általában 5-18 éves gyermekeknél alkalmaznak.

A 0-60 hónapos gyermekek alulsúlyosnak mondhatók, ha a BW / U mutató mérése a -2 és -3 közötti szórás (SD) alatti szám között van. Eközben az 5-18 éves gyermekek az alsósúly kategóriába tartoznak, ha a BMI / U mutató kevesebb, mint az 5. percentilis.

Meg kell azonban érteni, hogy a BB / U mutató általában nem ad elsőbbséget a gyermekek táplálkozási állapotának értékelésében. Másrészt gyakran alkalmazzák a testmagasság magasságon alapuló mutatóit (BW / TB). Nem ok nélkül, mert úgy tekintik, hogy a BB / TB mutató jobban képes leírni a gyermekek általános növekedését és fejlődését.

Milyen tünetek vannak a gyermekek alsúlyának?

A legegyszerűbb tünet, ha a gyermek alulsúlyos, hogy vékonynak tűnik. Ez az állapot a túl alacsony energiafogyasztás miatt következik be, és nem arányos az elfogyasztott energiával.

Vagy más szavakkal, a napi elért energiabevitel nem biztos, hogy kielégíti a gyermek napi nagy táplálkozási szükségleteit. Ezenkívül a gyermekek alacsony súlyának különböző tünetei a következők:

• Hajhullás könnyen
• Gyenge immunrendszer, így hajlamos a betegségekre
• Könnyen fárad
• Koncentrációs nehézség
• Energiahiány a tevékenységek során
• A csontok általában törékenyek
• A test növekedése és fejlődése meglehetősen lassú

Egy másik tünet, amelyet az alacsony testsúlyú gyermekek is tapasztalhatnak, a csontok és vénák megjelenése, amelyek jól láthatók a bőrön. Valójában a lilás kék erek, amelyek általában a bőrön jelentkeznek, önmagukban nem tűnnek ki.

Orvosi szakértők azt állítják, hogy ennek oka az, hogy az alsúlyú gyermekek bőre szárazabb és vékonyabb. Ez tovább tisztázza az erek áramlásának megjelenését. A csontok és az erek bőr alatti megjelenése azonban nem mindig társul a gyermekek alsúlyának tüneteként.

Mi okozza a gyermekek alsúlyát?

Különböző dolgok okozzák a gyermek alulsúlyát, többek között:

1. Családtörténet

Néhány gyermek súlyát általában kevésbé befolyásolják családjuk fizikai jellemzői.

2. Gyors anyagcsere

A személy anyagcseréjének sebessége gyakran társul a testtömeg megváltoztatásának nehézségével vagy könnyűségével. A gyors vagy sima anyagcsere-rendszerű gyermekeknek nagyobb nehézségeket okoz a súlygyarapodás.

Valójában annak ellenére, hogy a gyermek magas energiatartalmú ételeket evett.

3. Krónikus betegség tapasztalata

Az elég hosszú ideig tapasztalt betegségek befolyásolhatják a gyermekek táplálkozási állapotát. Különösen, ha a tapasztalt betegség fertőző betegség.

Általában a fertőző betegségek gyakran hányinger, hányás és étvágycsökkenés tüneteket okoznak a gyermekeknél. Különféle ilyen tünetek csökkenthetik a gyermek táplálékfelvételét.

Más krónikus betegségek, például rák, cukorbetegség, pajzsmirigy-problémák és emésztési rendellenességek, mint például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás, szintén drámai fogyást okozhatnak.

4. Legyen mentális betegsége

A mentális egészségi problémák befolyásolhatják a gyermek étvágyát. Legyen szó depresszióról, szorongásról, rögeszmés-kényszeres betegségről (OCD) vagy olyan étkezési rendellenességekről, mint az étvágytalanság és a bulimia.

Milyen következményekkel jár az alsúly a gyermekekre?

A túlsúlyhoz hasonlóan sok kockázati tényező is rejtőzik, ha a gyermek alulsúlyos. Valójában nem minden, alacsony súlyú gyermek tapasztalja meg ennek az állapotnak a káros hatásait.

A gyermek alsúlya miatt azonban számos kockázat merülhet fel, például:

• Az élet későbbi szakaszaiban fogékony az oszteoporózisra.
• A haj és a bőr problémái könnyűek, mivel hiányzik a napi táplálékbevitel, ami szerepet játszik az egészségük megőrzésében.
• Könnyű megbetegedni, mert nincs elegendő táplálék, amelyre a szervezetnek szüksége van a fertőzések leküzdéséhez.
• Fáradtnak érzi magát az optimálisnál alacsonyabb kalóriabevitel miatt, amelynek energiaforrásként kell működnie.
• A gyermek növekedése lassú vagy károsodott.

Hogyan kezeljük a gyermekek alsúlyát?

A gyermekek alulsúlyának kezelése általában azáltal történik, hogy minden nap egészséges étrendet alkalmaznak. Ebben az esetben egy táplálkozási szakember általában napi menü ajánlásokat fogalmaz meg a megfelelő étkezési szabályokkal együtt, a gyermek állapotának megfelelően.

Nos, itt vannak az egészséges étrend megvalósításának kulcsai, így nő az alsósúlyú gyermekek súlya, nevezetesen:

1. Növelje az étkezési harapnivalókat

Ha a kicsi étkezési nehézségekkel küzd vagy csökkent étvágya van, akkor felülmúlhatja azt azzal, hogy egészséges ételeket kínál a főétkezések közötti szünetekben. Válasszon egészséges, magas szénhidrát- és fehérjetartalmú ételeket. Például zabpehely, kenyér, mogyoróvaj, mandula stb.

2. Egyél kis adagokat, de gyakran

Nem ritkán a gyermekek alulsúlyosak, mert nem képesek túl sok ételt elkölteni. Ehelyett adjon a gyerekeknek kisebb adag ételeket, de több idővel. Ez a módszer segít a gyermekeknek táplálkozási szükségleteik kielégítésében.

3. Tápanyag-tartalmú ételeket biztosítson

A gyermek állapotának gyors helyreállításához sűrű táplálkozású ételeket kell választania. Tehát, ha ételt ad kis adagban, megfelelő táplálékot kap.

Ez lehet az egyik módja a napi táplálkozási igények kielégítésének. Példák tápanyag-sűrű ételekre, például mandula hozzáadása a gabona tetejére.

A fenti módszerek mellett az orvosok hányinger elleni gyógyszereket vagy étvágyfokozókat is előírhatnak olyan súlysúlyos gyermekek esetében, akik már súlyosak. Ezért az orvosok csak akkor adják meg ezt a lehetőséget, ha az otthoni kezeléseket nem tekintik eredményesnek.

De ezen túlmenően, az alsósúlyú gyermekek napi táplálásának számos dolgot kell alkalmaznia, például:

• Biztosítson különféle zöldségeket és gyümölcsöket minden nap.
• Nem szabad megfeledkezni a szénhidrátok forrásáról. A kenyér, rizs, burgonya, tészta vagy más típusú gumó jó választás lehet.
• Adj egy pohár tehéntejet vagy alternatív választási lehetőségeket, például szójatejet vagy joghurtot.
• Győződjön meg arról, hogy a fehérjeforrások megfelelnek-e a gyermekek igényeinek, például diófélékből, halból, tojásból, húsból és másokból.
• A telítetlen olajbevitelt még kis mennyiségben is teljesíteni kell.
• Töltse ki a gyermek folyadékigényét körülbelül 6-8 pohár naponta.

Az 5 évesnél fiatalabb gyermekek számára a zsír iránti igény nagyon fontos a test és az agy működésének fejlődéséhez. Összességében a gyermek napi étrendje nem tartalmazhat túl sok további aromát és színezéket, és nem tartalmazhat tartósítószert.

x