Csökkent libidó & bull; szia egészséges

x

Meghatározás

Mi a csökkent libidó?

A libidó csökkenése olyan állapot, amikor a nemi vágyad alacsony vagy hiányzik, vagy vágyad van, de nem tudsz szeretni. Sok esetben az alacsony nemi vágy hosszan tartó stresszt okozhat a kapcsolatban.

Nemi vágya bizonytalanul növekedhet és csökkenhet különböző időpontokban. Az egyik olyan tényező, amely csökkentheti a nemi vágyat, az egészségtelen életmód, például a kábítószer-függőség és az alkoholfogyasztás.

Mennyire gyakori a csökkent libidó?

Alacsony libidó férfiaknál vagy nőknél jelentkezhet. A statisztikák szerint a nők körülbelül 43 százaléka és a férfiak 31 százaléka tapasztalja ezt az állapotot. Ezt az állapotot általában középkorúak és idősebbek, krónikus stressz és a reproduktív szervek betegségei diagnosztizálják. Ez a feltétel leküzdhető a kockázati tényezők csökkentésével. További információért forduljon orvosához.

Jelek és tünetek

Melyek a csökkent libidó jelei és tünetei?

Az alacsony libidó azt jelenti, hogy ritkán gondolkodik a szexről, vagy soha. Ennek az állapotnak a fő tünete a szexuális tevékenység iránti érdektelenség, beleértve az önstimulációt (maszturbáció).

Az alacsony libidóval rendelkező emberek általában nem tudnak reagálni, noha képek, szavak vagy cselekedetek ösztönzik őket. Legtöbben csak egészségügyi okokból vagy a partnerük kielégítése érdekében szexelnek.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha az alacsony nemi vágy zavarja vagy kérdése van, forduljon orvosához. Mindenki teste különböző módon működik. Célszerű megbeszélni orvosával a helyzetének legjobb megoldását.

Ok

Mi okozza a csökkent libidót?

Néhány embernél a csökkent libidó számos fizikai és pszichológiai okból következik be, beleértve:

• Feszültség. Különösen a krónikus stressz befolyásolhatja a szervezet hormonszintjét, és alacsony libidóhoz vezethet.
• Kevés önbizalom. Nehéz szexinek érezni magát, ha alacsony az önértékelése, vagy ha egészségtelen a testképe. Aki vonzónak érzi magát, kevésbé fogja érdekelni a szex.
• Alkohol és drogok használata. Kis mennyiségű alkohol lazábbá teheti. Túl nagy része azonban valóban befolyásolhatja az idegrendszert és fáradtsághoz vezethet. Ez megnehezíti az izgalom érzését. Az illegális drogok csökkenthetik a szexuális vágyadat is, például a marihuánát. Ez a fajta kábítószer elnyomhatja az agyalapi mirigy teljesítményét, amely szabályozza a tesztoszteron termelést.
• Alváshiány. Fizikailag az alváshiány megnövelheti a kortizol (stressz hormon) szintjét, ami csökkent libidót eredményez.
• Kezelés. A depresszió, a magas vérnyomás és más gyakori betegségek kezelésére alkalmazott egyes gyógyszerek befolyásolhatják a libidót, vagy szexuális diszfunkciót eredményezhetnek.
• Merevedési zavar.A csökkent libidó az erekciós diszfunkció gyakori érzelmi mellékhatása. Amikor egy férfinak merevedési zavara van, szoronghat, elveszítheti önbizalmát, és félhet a nemi életétől.
• Hormonális egyensúlyhiány. A libidó közvetlen hatással van a tesztoszteronszintre, ezért az alacsony libidót gyakran alacsony tesztoszteronszint vagy hormonális egyensúlyhiány okozza.
• Változás kora. A nőknek a menopauza során több oka lehet az alacsony libidó. Az ez idő alatt csökkent ösztrogénszint miatt a hüvelyszövet kiszárad. Ennek eredménye kellemetlen érzés és fájdalom a közösülés során, ami csökkenti a nők nemi vágyát. A menopauza szintén csökkentheti a tesztoszteront, egy olyan hormont, amely növeli a libidót férfiaknál és nőknél egyaránt.
• Egészségi állapot. Az olyan súlyos egészségi állapotok, mint a rák vagy a vesebetegség, elnyomhatják a tesztoszteronszintet és csökkenthetik a spermiumtermelést. Az alacsony tesztoszteron mellékhatása más betegségeknek is, mint például a vesebetegség, a HIV / AIDS és a cukorbetegség.

Kockázati tényezők

Mi növeli a libidó csökkenésének kockázatát?

Számos kockázati tényező csökkentheti a libidót, nevezetesen:

• Ha fájdalmat tapasztal a közösülés során, vagy képtelen az orgazmusra, ez csökkenti a szexuális vágyat.
• Számos nem nemi betegség befolyásolja a szexuális vágyat, például ízületi gyulladás, rák, cukorbetegség, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség és neurológiai betegségek.
• Számos vényköteles gyógyszer - köztük néhány antidepresszáns és rohamcsökkentő - libidógyilkos.
• Egy pohár bor bekapcsolhat, de a túl sok alkohol elveszítheti a nemi vágyadat; mint amikor visszaélsz a drogokkal.
• A dohányzás a vérkeringést is csökkenti, ami az izgalom hiányát eredményezi.
• Mentális egészségi problémák, például szorongás és depresszió
• Stressz, például pénzügyi stressz vagy munkahelyi stressz
• Negatív testkép
• Kevés önbizalom
• Kínzás vagy szexuális visszaélés története
• Rossz szexuális tapasztalat

Gyógyszerek és gyógyszerek

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Milyen kezelési lehetőségeim vannak a csökkent libidó kezelésére?

A csökkent libidó kezelése az állapot okától függ.

Mentális okok: Megbeszélhet egy szexterapeutával vagy tanácsadóval, aki szakértelemmel rendelkezik a szexuális témákról és segíthet az Ön állapotában.

A tipikus terápia magában foglalja a szexuális reakcióval kapcsolatos ismereteket, valamint a partnerek kiképzéséhez szükséges olvasmányok ajánlását. A párkapcsolati kérdésekkel foglalkozó tanácsadás szintén hozzájárulhat az intimitás és az izgalom érzésének fokozásához.

Hormon egyensúlyhiány: orvosa kiegészítő tesztoszteront ad Önnek tapasszal, géllel vagy injekcióval. A nőknél az estoterol adható krémként vagy gyűrűként, amelyet a hüvely belsejében helyeznek el.

Gyógyszerek: Ha a csökkent libidó oka gyógyszeres kezelés, orvosa más típusú gyógyszerre válthat. Ismernie kell a stressz és káros hatásait a fizikai működésre és a libidóra. Tegyen megfelelő lépéseket, például rendszeres testmozgást, megfelelő alvást, tápláló ételek fogyasztását stb.

Melyek a csökkent libidó szokásos tesztjei?

Az orvos úgy diagnosztizálja az állapotát, hogy kérdéseket tesz fel a kórtörténetével kapcsolatban, és számos vizsgálatot végez, amelyek a következőket tartalmazzák:

• Kismedencei vizsgálat. Kismedencei vizsgálat során orvosa ellenőrzi azokat a jeleket vagy fizikai változásokat, amelyek hozzájárulhatnak az alacsony szexuális vágyhoz, például a nemi szervek elvékonyodásához, a hüvely szárazságához vagy a fájdalmat kiváltó pontokhoz.
• Ajánlott teszt. Orvosa vérvizsgálatokra utalhatja Önt a hormonszint ellenőrzésére és pajzsmirigy-problémák, cukorbetegség, magas koleszterinszint és májproblémák bizonyítékainak felkutatására.
• Egy szexszakértő vagy terapeuta képes lehet értékelni az alacsony nemi vágyat okozó érzelmi és párkapcsolati tényezőket.

Házi gyógymódok

Milyen életmódbeli változások vagy otthoni gyógymódok alkalmazhatók a csökkent libidó kezelésére?

Néhány egészséges életmódbeli változás, amely nagy változást hozhat a nemi vágyadban, a következők:

• Sport. A rendszeres aerob testmozgás és erőnlét növelheti az állóképességet, javíthatja a testképet, javíthatja a hangulatot és növelheti a libidót
• Csökkentse a stresszt. Keressen jobb módszereket a munka, az anyagi és a napi stressz kezelésére, hogy növelje szexuális vágyát
• Kommunikáljon a partnerével. Az őszintén és nyíltan kommunikáló párok általában erősebb érzelmi kapcsolatokkal rendelkeznek, amelyek jobbá teszik a szexet. A szexről való kommunikáció szintén fontos. A tetszések és nemtetszések megvitatása jobb szexuális intimitást eredményez
• Szánjon időt az intimitásra. A rendszeres szex beosztása a naptárába mesterségesnek és unalmasnak tűnhet. Az intimitás kialakítása azonban prioritás, amely segíthet helyreállítani a szexuális izgalmat
• Adj egy kis fűszert a nemi életedhez.Próbáljon ki különböző nemi pozíciókat, különböző időpontokban vagy különböző helyeken. Kérje meg partnerét, hogy próbáljon ki többet előjáték . Ha Ön és partnere nyitott a kísérletezésre, a szexuális játékok és a fantáziák érdekesebbé tehetik a nemi életét is
• Adjon fel rossz szokásokat. A dohányzás, az illegális drogok és a túlzott alkohol csökkentheti a szexuális vágyat. Ennek a szokásnak a feladása növelheti szexuális vágyát, és javíthatja általános egészségi állapotát is

Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához a probléma legjobb megoldásához.