Hogyan kell ápolni a hajat, hogy egészséges és fényes legyen

Az egészséges és fényes haj az emberek többségének álma. A szép megjelenés mellett elkerüli a fejbőr különféle betegségeit, például a korpásodást is. Ezért tudnia kell, hogyan kell megfelelően gondozni a haját.

Hogyan kell ápolni a hajat, hogy egészséges maradjon

Vannak, akik alábecsülhetik az egészséges haj fenntartását, mert nem annyira fontosnak tűnik, mint a test egészsége. Valójában a haj ápolása valójában különféle problémákat okozhat a fejbőrön, amelyek nagyon idegesítőek.

Íme néhány módszer a haj gondozására, a mosási tippektől kezdve a fésű kiválasztásán át egészen a forró időben történő hajkezelés módjáig.

1. A sampont ütemezze a haj típusának megfelelően

Néhány ember úgy érezheti, hogy az egészséges haj megőrzésének módja a gyakori mosás, hogy tisztább legyen. Valójában a samponozás gyakoriságát, függetlenül attól, hogy hetente kétszer vagy háromszor, a haj típusától függően kell elvégezni.

Például a göndör vagy göndör haj tulajdonosainak esetleg oda kell figyelniük a hajápolásra. Ennek oka, hogy a sűrűbb hullámosodású haj alacsony nedvességtartalmú, más néven száraz.

Ez az állapot azért következik be, mert a fejbőrt bevonó természetes olajoknak nehézségekbe ütközik a haj áthaladása, így szárazabbá válik. Ezért a haj szárazságának csökkentése érdekében kerülje a haj samponnal történő túl gyakori mosását.

Lehet, hogy hetente kétszer megmoshatja a haját, és lehetőleg olyan hajápolási termékeket válasszon, amelyek kifejezetten göndör hajra lettek kifejlesztve.

Másrészt a zsíros haj tulajdonosainak azt javasolják, hogy rendszeresen mossanak hajat, hogy ne jelenjen meg csészealj és a páratartalom szintje jól megmaradt.

2. Használjon sampont és balzsamot

A samponozás vagy a hajmosás sampon nélkül biztosan nem lesz optimális a hajad ápolásában, igaz? A haj típusának megfelelő sampon és balzsam kiválasztása nagyon fontos az egészséges haj fenntartásának egyik módja. Hogyan lehet?

A sampon arra szolgál, hogy megtisztítsa a fejbőrt a szennyeződéstől, az olajtól és a korábban alkalmazott hajápolási termékektől, például a testápolóktól.

Ennek ellenére sampont kell választania a haj típusának megfelelően. Vannak bizonyos típusú hajok, amelyek nem felelnek meg bizonyos samponoknak, és kuszábbá, szárazabbá és piszkosabbá teszik őket.

Például a göndör haj kezelésére szolgáló sampon kiválasztása különbözik a többi haj típusától.

A göndör haj tulajdonosainak meg kell győződniük arról, hogy a sampon és más hajápolási termékek nem tartalmaznak-e alkoholt vagy nátrium-lauril-szulfátot. Mindkét összetevő szárazabbá teheti a göndör hajat.

Eközben a hajápolásban sem kevésbé fontos a kondicionáló használata. A balzsamok nélkülözhetetlen összetevőket tartalmaznak, például szilikonokat, valamint speciális hidratáló szereket, úgynevezett bőrpuhító szereket.

Ezek az összetevők arra szolgálnak, hogy bevonják a hajszálakat és kitöltsék a sérült hajat, így a hajad mindig védett marad.

3. Rendszeresen vágja le a haj végét

Tudta, hogy a hajvágás szokása, különösen a végein, hatékony módszer az egészséges haj fenntartására?

Az, hogy ezen a hajon hogyan kell ápolni, nagyon fontos, főleg ha hosszú haja van. Látja, hogy a hajvégek azok a részek, amelyek hajlamosabbak a töredezésre és a sérülésekre.

Ha hagyja, hogy a sérült hajvégek növekedjenek, a haj károsodása elkerülhetetlen. Azt is javasoljuk, hogy 10-12 hetente vágja le a hajvégét.

Ha Ön gyakran használ vasalót, akkor ezt 6 - 8 hetente kell megtennie. Három havonta elvégezheti a haját a szalonban is, ha maga nem tudja levágni a haját.

4. Válasszon egy fésűt a haj típusának megfelelően

Forrás: Holisztikus szokások

A haj gondozása nem csak a megfelelő sampon kiválasztását jelenti. A szakértők azt is megemlítik, hogy a fésülés is része az egészséges haj fenntartásának.

A nem megfelelő fésű használata ugyanis problémákat okozhat a fejbőrön. Ezért fontos, hogy a haj fajtája alapján válassza ki a megfelelő fésűt, felismerve, hogy az oldalváltozatok mi alapján működnek.

Sörtés kefe

Sörtés kefe egyfajta fésű, amely könnyen megtalálható a piacon az alábbi jellemzőkkel:

• alakú, mint egy ecset
• A fésű fogai meglazultak, vékonyak és tompaak a végén.

A könnyen összekuszálódó vagy rakoncátlan hosszú hajú tulajdonosok számára sörtés kefe a megfelelő megoldás, hogy megkönnyítse a rendetlen haj kiegyenesítését.

Kerek ecset

Ha nagyobb mennyiséget szeretne a hajának, kerek kefe a helyes választás. Ennek oka, hogy a kerek fésű fogai minden oldalra elfordulhatnak. Így könnyebben hajthatja kifelé vagy befelé a haját, hogy vastagabb legyen a haja.

Ennek ellenére a fogak sűrűsége kerek kefe különböző. A hosszú, vastag haj tulajdonosainak a legjobb, ha ezt a 2,5 cm-nél nagyobb átmérőjű fésűt választják. Ennek célja, hogy megkönnyítse az egészséges haj fenntartását.

Széles fogú fésű

Forrás: Etsy

Ahogy a neve is mutatja, ennek a fésűnek lazább a foga. Ezért, széles fogú fésű a helyes választás az egészséges fürtök fenntartásának egyik módja.

A fésű laza fogai megkönnyítik a göndör haj tulajdonosainak a hajuk kiegyenesítését anélkül, hogy aggódnának attól, hogy összekuszálódik vagy összekuszálódik. Valójában ezt a fésűtípust szokták használni a normál, egyenes és hosszú hajú emberek is.

Hogyan kell fésülni a hajat

Miután sikeresen kiválasztott egy fésűt a haj típusának megfelelően, a következő lépés a megfelelő módon fésülje meg a haját.

Először használja a fésű ritka részét a gubancok kibontásához. Ezt követően szorosabban használja a fésűt.

Kerülje azt is, ha nedves a haja, amikor ápolja a haját. Javasoljuk, hogy száraz haját törölje le puha törülközővel, és permetezzen egy speciális vitamint a haj felületének védelme érdekében. Amikor a haj száraz, fésülje át a gyökeret a hegyéig.

5. Óvja a hajat a naptól

A napfény nemcsak a bőrének árt, hanem a haját is károsíthatja. A napfény hatására a haj nedvessége csökken, a haj száraz lesz, fénytelenné válik, és hiányzik belőle a tápanyag.

Tényleg nem tehet semmit a változó időjárás ellen, vagy csak otthon maradhat. Ezért többféleképpen teheti meg az egészséges hajat a naptól védve.

• Használjon speciális hajlakkot a hajszín védelme érdekében.
• Viseljen kalapot, hajcsatot vagy esernyőt, amikor kimegy.
• Kerülje a hajszárító használatát, nehogy kiszáradjon.
• Óvja a hajat úszás közben, hogy csökkentse a klór hatását.

6. Viseljen hajmaszkot

Az egészséges haj megőrzésének egyik módja, amelyet sokan tesznek, az a hajmaszk használata. Ez a hajkezelés meglehetősen hatékonynak tekinthető, különösen a hosszú haj esetében.

Számtalan előnye van a hajmaszkoknak, amelyeket kár kihagyni, a lágyabb hajtól a fejbőr hidratálásáig. Hajmaszkokat is beszerezhet a boltban, vagy otthon használhat hozzávalókat.

Ezért a hajmaszkok, például a banánmaszk és a mézmaszk használata meglehetősen népszerű, mint a haj kezelésének módja.

7. Töltse ki a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét

A felhasznált hajápolási termékek mellett az elfogyasztott ételek és italok is fontosak a hajápolás során. Az alábbiakban felsoroljuk a haj egészségét tápláló élelmiszerekben található vitaminokat és ásványi anyagokat.

Vas

A vas hiánya az egyik tényező, amely hajhullást okoz, bár eddig nem találták meg, mit tegyenek. Vasat hús elfogyasztásával vagy vaskészítmények szedésével kaphat.

Omega-3 zsírsavak

A halak és lenmagok omega-3 zsírsavainak fogyasztása az egészséges haj fenntartásának egyik módja lehet. Ennek oka, hogy az omega-3 zsírsavak gondozzák a sejteket és fenntartják a fejbőr egészségét a problémák elkerülése érdekében.

A-, B12- és B16-vitaminok

Az A-, B12- és B16-vitamin háromféle vitamin, amelyek elősegíthetik a melanociták növekedését. A test melanocita szintje fontos a hajszín természetes megőrzéséhez és helyreállításához.

Ez a három vitamin táplálja a hajat és a fejbőrt is. Például az A-vitamin segíthet a fejbőr faggyútermelésének szabályozásában.

Eközben a B12 és B16 vitamin két B komplex vitamin, amelyek az ősz haj megelőzésére ajánlottak. Mindkét vitamin segít a vitaminhiány miatti hajszínváltozások kezelésében is.

Éppen ezért e három vitamin teljesítése fontos az egészséges haj fenntartásában. Megtalálható olyan ételekben, mint:

• narancs és eper,
• zöld zöldség,
• szójabab is
• tojás, hal és vörös hús.

Nem csak ezt, ne felejtse el kielégíteni a folyadékigényét elegendő víz ivásával. A testbe jutó víz helyettesítheti az elveszett testnedveket, és a haj egészséges marad.

8. Hidratálja a hajat

Ha rövid haja van, amely könnyen tágul, hajlamosabb lesz kiszáradni. Ezért fontos, hogy a haj nedves maradjon, amikor megpróbálja fenntartani az egészséges hajat.

A haj nedvességszintje fontos a száraz fejbőr és a haj károsodásának megelőzése érdekében. Hogyan kell?

• Kerülje a sampont minden nap.
• Nem túl gyakran festeni a hajat, vagy hasonló kezeléseket végezni.
• Korlátozza a felhasználást hajszárító, laposvas vagy magas hőmérsékletű hajsütővas.
• Használjon kalapot, ha szeles, és hajvédőt úszás közben.

9. Alkalmazza az egészséges szokásokat

A fenti módszerek némelyike ​​nem fog működni, ha az egészséges haj megőrzése mellett nem fogad el egészséges szokásokat. Íme néhány dolog, amire figyelned kell a hajad ápolásakor.

• Szárítsa meg a haját alacsony hőmérsékleten, és szükség szerint fokozatosan szárítsa meg
• Hagyja a hajat magától megszáradni
• Mindig változtassa meg a haj területét, amelyet a csapokhoz rögzítenek
• A vérkeringés és a haj növekedésének javítása érdekében a lehető leggyakrabban masszírozza a fejbőrt
• Ha festeni akarja a haját, válasszon egy színt, amely három szinttel magasabb a természetes hajszínénél

Tulajdonképpen a hajad gondozása segít az egészséges test megőrzésében is. További kérdéseivel forduljon bőrgyógyászhoz vagy bőrgyógyászhoz.