Miért öregszik, minél többet horkol? itt ez az oka

Nem tagadható, hogy a horkolás hangja bosszantó. Nem csak a körülötted élő emberek alvásának megzavarása, hanem önmagad is. A horkolás édes hangja a torkából kijönhet az éjszaka közepén. Érdekes, hogy minél többet öregszik, annál gyakrabban horkol. Hogy-hogy?

Mi történik, ha horkolunk?

A horkolást a torok szűkülete okozza alvás közben, így nem engedheti szabadon a levegőt a torkán és az orrán keresztül. Ezenkívül a nyelv alvás közbeni helyzete is akadályozhatja a levegő be- és kilépését az alvás közben alvás. Ez a légutak körüli szövet rezegését eredményezi, ami hangos, bosszantó horkolási hangot eredményez.

Bárki, bármilyen életkorban, tud horkolni. Azonban minél idősebb leszel, annál gyakrabban horkolsz.

Miért öregszik, minél többet horkol?

Az egyik ok a súlygyarapodás az öregedéssel. Ez a súlygyarapodási minta a nyak körüli zsírfelhalmozódásra összpontosít, így a torok tere szűkebbé válik Pelayo, a Stanford Sleep Medicine Center szakembere szerint.

Ezenkívül a test izomtömege az életkor előrehaladtával csökken és lazul. Végül a légzőrendszer izmait is érinti. A megereszkedett légúti izmok hajlamosabbak rezegni, ha a tüdőből áramlik a levegő.

Az idővel egyre változatosabb és gyakoribb gyógyszerek használata is az egyik oka annak, hogy öregszik, így gyakrabban horkol. Ennek oka, hogy bizonyos gyógyszerek száraz hatással lehetnek a légzőrendszerre, a torkizmok is ellazulhatnak, így a légutak szűkebbé válnak.

Minél idősebb leszel, annál gyakrabban horkolsz alvás közben, ami talán az alvási apnoe jele

Bizonyos esetekben a horkolás normális, bár veszélyes betegségek is okozhatják. Az egyik az alvási apnoe, amely gyakori a középkorú és idős (50 éves és idősebb) embereknél. Az alvási apnoe súlyos alvási rendellenesség, amelyet a légzőrendszer elzáródása okoz.

Az alvási apnoe fő tünete az éjszakai alvás alatt nagyon erős horkoló hang, amely gyakran az éjszaka közepén felébreszt. Éjfél és az alvás közötti vissza-visszatérés szintén az alvási apnoe jellemzői lehetnek.

Itt vannak további tünetek, amelyekről a horkolás mellett tudnia kell:

• A szokásosnál több nappali álmosság
• Reggel fejfájás
• Reggel felébredtem, de úgy éreztem, hogy még nem pihentem meg
• A száj kiszárad
• Alvás közben hagyja abba a légzést.

Most, ha a horkolás szokása mellett más tünetek is jelentkeznek, óvatosnak kell lennie és orvoshoz kell fordulnia.