A derék összehúzása helyett ez a 7 veszély a derék tréner használatának

A jelenség, hogy a derék összehúzódik egy derék edzővel, meglehetősen burjánzó. Számos vállalat állítása szerint ez a termék segít a zsírvesztésben, a derék méretének csökkentésében, a méreganyagok felszabadításában és a szebb test kialakításában.

Ezek az állítások azonban tudományosan bizonyítottak? Van-e negatív hatása az egészségre, ha használja? Mielőtt úgy dönt, hogy kipróbálja, olvassa el az alábbi teljes áttekintést.

Mi az a derék edző?

A derék trénerek hasonlóak a 16. századi fűzőkhöz, amelyek eltakarták a derekadat, a magodat és a hátadat. Elméletileg, ha valaki egy bizonyos ideig rendszeresen visel deréktrénert, akkor a test ideális formában alakul ki, és képes lesz csökkenteni a testzsírt, így csökkentheti a derék méretét. Végül ideális testformát kap, mint egy homokóra.

Igaz, hogy a derék trénerek hatékonyan csökkentik a derekat?

Azok, akik ezt az eszközt használják, túlzott izzadtságot éreznek. Ez gyakran társul a zsírvesztéssel, amely a fogyáshoz kapcsolódik. Valójában a verejték, amelyet kioltott, nem azonos a zsírral. A testnedveket csak hő hatására veszíti el, a testzsírt nem.

A British Military Fitness (BMF) felmérése szerint 9-ből 1 ember elismeri, hogy derék edzőt használ, és 1 szeretné később kipróbálni. Garry Kerr, a BMF operációs és képzési vezetője elmondta, hogy a derék tréner használata csak karcsú test illúzióját adja. Ha azonban éjszaka eltávolítja, a zsír visszatér az eredeti helyére, és testformája normalizálódik.

Ugyanezt fejezte ki dr. Caroline Apovian, a Boston Egyetemi Orvostudományi Kar és az Elhízás Társaság előadója, aki ezt kijelentette A derék tréner nem lesz állandó hatással a derék méretére, alakjára és megjelenésére Ön.

Dr. Apovian elmondta, hogy a derék tréner használatával a nők karcsúbbak lesznek, így növelhetik az önbizalmat. Sajnos az állítás, miszerint ez a módszer tartósan összehúzhatja a derekát és formálhatja a testet, mint egy modell, azzal, hogy a gyomor és a derék körüli zsírokat eltávolítja nem bizonyított.

Stephen Ball, a kolumbiai Missouri Egyetem táplálkozási és testedzési fiziológus professzora megerősíti ezt az érvet azzal, hogy kijelenti, hogy nem lehet testzsírt csökkenteni csak egy derék edzővel. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend valóban segíthet a zsírvesztésben. Tehát számára nincs logikus oka annak, hogy a derék edzők összehúzhatják a derekát.

Mellékhatások a test számára derék edző használata esetén

Előnyök helyett egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy a derék trénerek használata negatív hatással lehet a testre, nevezetesen:

1. Bőrirritáció

A derék tréner használatának egyik leggyakoribb hatása a bőrirritáció. Ha valamit túlságosan szorosan emlékeztet a bőrére, súrlódást okoz a bőrön, ami fájdalmas és kellemetlen érzést okoz. Kiütést talál a bőr körül, ha ezt az eszközt használja. Ne feledje, ne vegye könnyedén, mivel a tartós kiütés fertőzéshez vezethet.

2. Fokozódó fájdalom a gyomorsavban szenvedőknél

A gyomorsav-refluxban (más néven GERD) szenvedő és derék edzőcipőket használó embereknek fennáll a veszélye, hogy a szokásosnál nagyobb fájdalmat éreznek. A gyomor közepének megnyomásával a savas refluxban szenvedőknél a derék tréner használata nemcsak fokozza a fájdalmat, hanem a nyelőcső falának megnyomásával is hosszú távú károsodást okozhat. Ezenkívül ez az eszköz növelheti a gyomorfekély és más emésztési rendellenességek kialakulásának kockázatát is.

3. Légzési nehézség

Olyan dolog viselése, amely nyomást gyakorolhat a gyomrára, hatással lesz a belső szervekre, amelyek kénytelenek beállítani a készüléket. Az egyik érintett szerv a rekeszizom. A rekeszizom korlátozásával csökkenti az oxigénellátást, amelyet meg kell kapnia. Ez az állapot légszomjat, szédülést, sőt ájulást okozhat.

4. Vannak zúzódások

A rugalmasabb fűzőktől eltérően a derék trénerek merevebbek. Tehát, ha hosszú ideig használja, zúzódásokat hagy a test több részén, például a hátán. A zúzódásokat nemcsak a bőr felszínén, hanem a csontokon is előidézik. A csonthúzódások nehezebben kezelhetők és fájdalmasabbak lesznek, mint a szokásos zúzódások.

A derék edzők használata kisgyermekeknél és serdülőknél még veszélyesebb, mert csontjaik nincsenek megfelelően kialakítva, így nagyobb a sérülés veszélye.

5. Gátolja a véráramlást

Nemcsak az oxigénellátást, hanem a derék edzőket is csökkentheti az erek véráramlását. Dr. Andrew Miller, a plasztikai sebészet szakorvosa New York-ban, az Egyesült Államokban (USA) azt mondta, hogy ha ez az állapot folytatódik, akkor vérrögöket okoz, és túlzott nyomást gyakorol a szívére a vér pumpálásához.

Ezenkívül az akadályozott véráramlás zsibbadást is okozhat. Ha idegeit a gyenge véráramlás befolyásolja, zsibbadást fog érezni testének egyes részein.

6. A gerinc maradandó károsodása

Dr. Paul Jeffords, gerincsebész szerint a derék edzők tartós szervkárosodást okozhatnak. Gerincsebészként elmondta, hogy ez az eszköz komoly hatással lesz a gerinc izmaira és más részeire, például a csontokra, szalagokra és idegekre.

7. Hatással van a mentális egészségre

Derék tréner használata sokkal karcsúbbnak érzi magát, mint máskor. Amikor azonban elengedi, ismét érezni fogja a szomorúságot és az elégedetlenséget a testével kapcsolatban. A derék edzők csak átmeneti hamis reményt nyújtanak. Ha megszállottja vagy, és nagy reményeket fűz ehhez az eszközhöz, és az eredmény nulla, akkor csalódottnak érzi magát, és hibáztatja magát.

Ezért ne higgyen könnyen a reklámoknak és a feltörekvő trendeknek. Tudjon meg minél többet, mielőtt úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a tendenciát, különösen, ha ez a test egészségéhez kapcsolódik.

Ha azonban alkalmanként derék trénert szeretne használni megjelenése alátámasztására, ez rendben van. Mindaddig, amíg sokáig nem használja, ha nem akarja, hogy a negatív hatások befolyásolják.

x