Tartalomjegyzék:
- A felnőttek szedhetik-e a gyermekek vitaminjait?
- Győződjön meg róla, hogy először vitaminokra van szüksége, vagy sem
- A felnőttek már nem szedhetnek vitaminokat a gyermekek számára
A felnőtteknek szánt vitaminok különböznek a gyermekek számára szánt vitaminoktól. A gyermekeknek szánt vitaminokat általában vonzó formákban és különféle ízekben csomagolják, hogy étvágygerjesztőek legyenek. A felnőttek azonban szedhetnek-e gyermeki vitaminokat? Vajon ezek a vitaminok előnyökkel járnak-e a szervezet számára? Gyere, tudd meg az alábbi választ.
A felnőttek szedhetik-e a gyermekek vitaminjait?
Gondolt már arra, hogyan lehet felnőtteknek inni a vitaminokat a gyermekek számára? Igen, ez valójában nem is olyan furcsa.
A vonzó megjelenés és a különféle ízek miatt sok felnőtt vonzódik a gyermeki vitaminok fogyasztásához.
Ez azonban valóban rendben van és rendben van? Megkapja még az előnyöket?
A gyermekek vitaminjának felnőttként történő bevitele nincs rossz hatással az egészségre. Ugyanakkor a test számára sem fogja elérni a maximális előnyöket.
Ennek oka az, hogy az ember öregedésével nő a vitaminok iránti igény is. Ez azt jelenti, hogy a felnőttek vitaminigénye nem lesz elég, ha csak gyermeki vitaminokat iszol.
Ezenkívül a gyermekek vitaminjai, különösen azok, amelyek formájában vannak gumitartalmú, általában édesítőszereket és cukorszemcséket adnak hozzá. Annak ellenére, hogy kicsi, ez növelheti a cukor bevitelét.
Győződjön meg róla, hogy először vitaminokra van szüksége, vagy sem
Mielőtt felnőtteknek szed vitaminokat, győződjön meg arról, hogy valóban szüksége van-e további vitaminokra vagy sem.
A gyermekek vitaminbevitele a felnőttek vitaminjaival eltérő. Felnőtt korban megnő a vitaminok iránti igény, így növelni kell a tápláló táplálékfelvételt is.
Sajnos a felnőttek általában korlátozott ételválasztékkal rendelkeznek. További erőfeszítésekre van szükségük ahhoz, hogy teljesíteni tudják a test táplálékát.
Például korán kelni, hogy elkészítse saját ebédjét az irodában, annak ellenére, hogy a szeme még mindig nagyon nehéz az egész éjszaka túlóra után.
Az ételek táplálkozási szükségleteinek kielégítésének nehézsége sok embert további vitaminok használatára ösztönöz.
A további vitaminok eldöntése nem csupán a " önbíráskodás Csak. Szüksége van orvosok és táplálkozási szakemberek közreműködésére.
"Ha az egészséges táplálkozásból minden szükséges tápanyagot megkap, akkor nem kell vitaminokat vagy kiegészítőket szednie" - mondja Carol Haggans, táplálkozási szakember és az Országos Egészségügyi Intézet tanácsadója.
Ez azt jelenti, hogy a vitaminokat nagyon jó lesz inni, ha a testének valóban szüksége van rájuk. Különösen, ha felnőtt vagy, az életkornak megfelelően fogyasztasz, nem pedig vitaminokat a gyerekeknek.
Az orvosok általában bizonyos körülmények között javasolják a vitaminok alkalmazását, akik nem tudják megfelelő módon felszívni a vitaminokat az ételtől. Hasonlóképpen azoknál az embereknél is, akiknek gyenge immunrendszere van.
A felnőttek már nem szedhetnek vitaminokat a gyermekek számára
Tehát most már tudja, hogy a gyermeki vitaminok szedése nem nyújt maximális hasznot a felnőtteknek. Ezért váltson át a vitaminok használatára az életkor, az igények és természetesen az orvos javaslata alapján.
Ha nagyon szereti a gyermeki vitaminok állagát és ízét, akkor nem kell aggódnia. Most sok felnőtteknek szánt vitamint tartalmaz, amelyek különféle ízekkel és rágós formákkal vannak tele gumitartalmú mint a gyermekek vitaminjai .
