A férfiak menopauzán is áteshetnek? & bika; szia egészséges

A nőkhöz hasonlóan állítólag a férfiak is képesek a menopauza átélésére. Ugyanis a 40-es évek végén és az 50-es évek elején néhány férfinak hasonló tünetei lehetnek, mint egy menopauzán áteső nőnél. De ez valóban a férfi menopauza tünete, vagy valami másról van szó?

A "menopauza" tünetei, amelyeket a 40-es évek végén kezdő férfiak tapasztalnak

A menopauza miatt gyakran gyanítható tünetek közül néhány:

• Csökkent szexuális izgalom és funkció.
• Erekciós zavarok, impotencia és nehézségek az erekció fenntartásában.
• Hirtelen hangulatváltozások és ingerlékenység.
• Csökkent izomtömeg és csökkent fizikai aktivitás vagy sportolási képesség.
• Száraz bőr és túlzott izzadás.
• A zsír eloszlása ​​inkább a gyomor és a mellkas felé, ami kitágult gyomrot vagy "hím mell" megjelenését okozza.
• Energia és lelkesedés elvesztése.
• Alvási nehézség, például álmatlanság.
• Könnyű elfáradni.
• Csökken a koncentrációs képesség és csökken a rövid távú memória képessége.

A férfiak menopauza valóban létezik?

A menopauza kifejezés férfiaknál történő használatához képest az egészségügyi szakemberek gyakran használják az andropause, a tesztoszteronhiány, az androgénhiány vagy a hipognadizmus kifejezéseket. Mindezek a megnevezések a hormonok csökkenésére utalnak, amelyek elsősorban szerepet játszanak a férfi nemi működésében. A "menopauza" szó használatát félreértésnek tekintik, mivel a férfiaknál a menopauzát nem mindig bizonyos hormonok mennyiségének csökkenése okozza, mint a női menopauzában.

A különbség a férfiak menopauza és a nők menopauza között

A menopauza férfiaknál nem azonos a nőknél. Ha a nőknél a menopauzát az ösztrogén hormon csökkenése okozza, a férfiak menopauzáját nem mindig a tesztoszteron hormon csökkenése okozza. Noha a tesztoszteron hormon az életkor előrehaladtával csökken, a csökkenés általában stabil évről évre, ami évente csak 1-2% körül mozog, ha a férfiak 30-40 év közöttiek.

A férfiak menopauza nem feltétlenül okoz teljes nemi szervi diszfunkciót, ellentétben a nőkkel, akik a menopauza után már nem teherbe eshetnek. Az alapvető dolog, amely megkülönbözteti a nők menopauzáját a férfiak menopauzájától, az, hogy nem minden férfi fogja tapasztalni, míg a nők, amikor elérik egy bizonyos életkort, mindenképpen menopauzát fognak tapasztalni.

A menopauza okai a férfiaknál

A nőknél előforduló menopauzával ellentétben, amelyet pusztán bizonyos hormonok mennyiségének csökkenése okoz, a férfiak menopauzáját különböző dolgok okozhatják. A lényeg a tesztoszteron hormon szintjének csökkenése, amely a férfiak 30 éves kora óta fokozatosan csökkent. De más tényezők, például életmód, pszichológiai problémák, a középkorú krízisek (kapuzárási pánik) szerepet játszik a férfiak menopauzájának kialakulásában is. A menopauza tünetei nagyobb valószínűséggel jelentkeznek azoknál a férfiaknál is, akik szívproblémákkal küzdenek, elhízottak, magas vérnyomásban szenvednek vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek.

A férfiak menopauzáját az életmódbeli tényezők is súlyosbítják. Például a nem megfelelő étrend zsír felhalmozódásához vezethet a hasban, ez a tünet a férfi menopauzában jelentkezik. A pszichológiai problémák, például az anyagi problémák, a válás és az öregséggel kapcsolatos aggodalmak, szintén a menopauza tüneteinek megjelenését okozhatják. Emellett csökkenhet az életkedv és a lelkesedés kapuzárási pánik , egy olyan helyzet, amelyben az ember úgy érzi, hogy elérte a középkort, és kezdi kérdőjelezni, mit ért el eddig. Kapuzárási pánik a folyamatos depresszió depresszióhoz vezethet az élet későbbi szakaszaiban.

Pszichológiai problémák és kapuzárási pánik Nem lehetetlen álmatlanságot, hirtelen hangulatváltozásokat okozni, amelyek teljes mértékben a férfiak menopauzájának tünetei. A fiatalság szokásai, például a szabálytalan alvási szokások, a testmozgás hiánya, a túl sok alkoholfogyasztás és a dohányzás szintén olyan tényezők, amelyek támogatják a férfi menopauza egyéb tüneteinek megjelenését.

Hogyan lehet diagnosztizálni a menopauzát a férfiaknál?

Ha érzi a fent említett tüneteket, és gyanítja a menopauza lehetőségét, orvoshoz fordulhat. Megkérdezhetik, milyen tünetei vannak, milyen a mindennapi életmódja, és milyen volt a kórtörténete. Ne legyen zavarban, ha megemlíti a tüneteit. Alacsony tesztoszteronszint gyanúja esetén vérvizsgálatra lehet szükség a tesztoszteronszint ellenőrzéséhez.

Megelőzhető-e és kezelhető-e a férfiak menopauza?

Mint korábban kifejtettük, a menopauza oka a férfiaknál nem csak a hormonszint csökkenése önmagában. Az egészségi és életmódbeli tényezők befolyásolják a menopauza tüneteinek megjelenését is, így az életmód jobb változásai csökkenthetik a menopauza tüneteit. Számos lehetséges módszer, nevezetesen:

• Kövesse az egészséges étrendet.
• Rendszeresen mozogjon.
• Eleget aludni.
• Csökkenti a stresszt.

Ezek a lépések nemcsak a menopauza megelőzését jelenthetik a férfiaknál, hanem csökkenthetik a már megjelent menopauzás tüneteket is. Az életmódbeli változásokon kívül orvosa hormonterápiát is javasolhat megoldásként. De ez még mindig vitatott kérdés, mert a szintetikus tesztoszteron káros egészségügyi hatásokkal járhat, például növelheti a prosztatarák kockázatát.