A pszichológussá válás egészségügyi kockázatai, a stressztől a traumáig

Minden munkának megvannak a maga kockázatai, így a mentálhigiénés szakemberek, például a pszichológusok is. Ennek oka az, hogy traumatikus tapasztalatokkal, betegpanaszokkal, súlyos pszichiátriai rendellenességekkel foglalkozik, amelyek ritkán fordulhatnak elő. Milyen egészségügyi kockázatokkal kell számolnia az embernek, amikor pszichológussá válik?

Egészségügyi kihívások, miközben pszichológussá válik

A pszichológusoknak nemcsak a betegeik által tapasztalt problémákra kell koncentrálniuk. Meg kell felelniük a munkaigényeknek, segíteniük kell a betegeket abban, hogy megoldást találjanak problémáikra, és egyúttal a saját mentális jólétük megőrzésén is dolgozniuk.

Ezért kell a pszichológusnak a következő egészségügyi kockázatokkal számolnia:

1. A stressz meghosszabbodik

A stressz egészségügyi kockázata nagyon magas azok számára, akik pszichológusok. Ennek oka az, hogy olyan betegekkel van dolga, akik nagy stressz és stressz alatt vannak. Ezt a helyzetet még nehezebbé teheti, ha a beteg nehezen nyit meg előtted.

Ugyanakkor szakszerűnek kell maradnia a munkája során. Meg kell felelnie a munka követelményeinek, különféle feladatokat kell elvégeznie, és azon kell dolgoznia, hogy kapcsolatot és bizalmat építsen ki a betegekkel.

2. Másodlagos traumatikus stressz

Jelentés a Az Országos Gyermek Traumatikus Stressz Hálózat , másodlagos traumatikus stressz az a stressz, amely akkor következik be, amikor egy személy hall egy másik ember traumatikus tapasztalatáról. Ez az állapot fizikailag és pszichológiailag egyaránt befolyásolhatja azt a személyt, aki megtapasztalja.

Amikor pszichológussá válik, a betegek iránti empátia saját egészségügyi kockázatokkal járhat. A beteg traumatikus tapasztalata ugyanis fokozatosan haragot, bűntudatot és más negatív érzelmeket érez.

3. Negatív érzelmek megjelenése a beteg esetének kezelésénél

Amikor a beteg kapcsolatba lép egy pszichológussal, fennáll annak a lehetősége ellentranszfer . Ez egy olyan állapot, amikor a pszichológus negatív érzelmeket vagy személyes problémákat kever a beteg esetéhez.

Például gyermekkorában rossz tapasztalatai lehetnek. Ezután találkozik egy rosszindulatú ügyféllel, aki emlékeztet a tapasztalatokra. Ez negatív érzelmeket válthat ki, amelyek végső soron befolyásolják teljesítményét.

4. Kiég

A pszichológussá váló emberek másik egészségügyi kockázata kiég . Kiég a hosszan tartó stressz miatti fizikai, szellemi és érzelmi kimerültség feltétele. Ez az állapot lemerítheti energiáját és csökkentheti a munkára való motiváltságát.

Fokozatosan csökkenhet a munka termelékenysége, és úgy érezheti, hogy nem tud semmit előállítani. Ha negatív érzelmeket tapasztal minden alkalommal, amikor egy pácienssel találkozik, próbáljon meg egy kis szünetet tartani, amíg úgy érzi, hogy képes újra dolgozni.

Hogyan lehet előre látni az egészségügyi kockázatokat pszichológusként

A pszichológusok nem különböznek azoktól a pácienseiktől, akiket pszichológiai problémák fenyegetnek. Stratégiákra is szükség van saját mentális egészségének megőrzéséhez, miközben a betegekkel és az általuk tapasztalt különféle problémákkal foglalkozik.

Azok számára, akik pszichológusok, íme néhány lépés az egészségügyi kockázatok előrejelzéséhez:

• Kérjen tanácsot pszichológus társaimtól.
• Töltsön időt a családdal.
• Menj szabadságra egyedül vagy szeretteivel.
• Vegyen részt egy olyan közösségben, amely tetszik.
• Ossza meg történeteit barátaival.

A pszichológusi felelősség nem könnyű, és számos egészségügyi kockázattal kell megküzdenie. Nem kell aggódni, mert ez normális. Hiszen korlátok nélküli ember vagy.

Ha nehéz a helyzet, adj magadnak egy kis szünetet. Használja ki ezt a pillanatot, hogy felidézzen különféle dolgokat, amelyek boldoggá és értékesnek érzik magukat.