4 A soursop fogyasztásának előnyei terhesség alatt & bull; szia egészséges

Soursop vagy az úgynevezett latin nyelv annona muricata az egyik olyan gyümölcs, amely meglehetősen népszerű az indonéz társadalomban. Ez a gyümölcs Közép-Amerika karibi országából származik. Azok számára, akik terhesek, biztosan hallották, hogy a soursop gyümölcs szigorúan tilos a terhes nők számára, mert szüléssel kapcsolatos problémákat okoz. Igaz ez? Helyes enni savanyúságot terhes állapotban?

A soursop fogyasztásának előnyei a terhesség alatt

A savanyú gyümölcsöt általában desszertgyümölcsként fogyasztják. A Soursop friss gyümölcslévé is feldolgozható. Terhes nők számára a soursop gyümölcs előnyei meglehetősen nagyok. A kialakult mítosztól eltérően a terhesség alatt elegendő savanyú gyümölcs fogyasztása valóban jót tesz a terhesség egészségének. Milyen előnyei vannak a soursop fogyasztásának terhesség alatt? Itt van 4 előny.

1. A terhesség korai szakaszában akadályozza meg az émelygést

A savanyú gyümölcs édes-savanykás ízű, nagyon alkalmas azoknak az anyáknak, akik hányingert tapasztalnak a terhesség korai szakaszában. Az édes-savanyú íz serkentheti a nyáltermelést, így az émelygés megszűnik ivás után. Ettől eltekintve a soursop gyümölcs édes íze növelheti az étvágyat is. Azok számára, akik általában lusták enni a terhesség elején, igyák meg a gyümölcslevet, hogy visszatérjenek az evéshez.

2. Növelje az immunitást

Az érett soursop gyümölcsben található C-vitamin nagyon sok. Ez antioxidánsként használható a járműgyújtás vagy a napfény okozta szabad gyökök elhárításában. Azok a terhes nők, akik általában szabadtéri tevékenységeket folytatnak, savanyú gyümölcsöket fogyasztanak terhesség alatt, legalább hetente egyszer desszertként megakadályozhatják a szájfájdalmakat és a gyomorégést.

3. Sima emésztőrendszer

A székrekedés problémái vagy a székletürítés nehézségei természetes úton is megszüntethetők a soursop gyümölcs segítségével. Mivel a soursop gyümölcs rostot tartalmaz, amely segíthet a terhes nők emésztőrendszerében.

4. Stimulálja a tejtermelést

Csakúgy, mint a katuk levelek, a soursop gyümölcs is stimulálhatja vagy stimulálhatja a terhes nők tejtermelését. Ha azt szeretné, hogy babája közvetlenül az első tejből kapjon kolosztrumot, fogyassza el ezt a gyümölcsöt. Ne hagyja, hogy a baba megvárja, amíg a tej simán folyik a szülés után. Készüljön fel korán úgy, hogy terhesség alatt, a terhesség utolsó trimeszterében étkezik.

Fogyassza ki ezt a gyümölcsöt kiegyensúlyozottan, és ne vigye túlzásba. A túlzott fogyasztás a hasmenés kiváltása mellett növelheti a vér cukorszintjét is. Hetente egyszer elegendő ahhoz, hogy kihasználhassa az előnyöket.

x