A munkanélküliség nagyobb a szívroham kockázatának

Egy nemrégiben készült kutatásból kiderült, hogy a munkanélkülieknek 50 százalékkal nagyobb a szívroham kockázata, mint azoknak, akik dolgoznak. Ezenkívül az egyéb munkanélküliségi kockázatok veszélyeztetettebbé teszik az embert a depresszióra, a mentális zavarokra és még súlyosabb halálra.

Miért fenyegeti jobban a munkanélküliség a szívrohamot?

Munkahely, legyen az irodai dolgozó, vagy saját vállalkozás, minden ember számára büszkeség. Éppen ezért, ha valaki munkanélkülivé válik, hajlamos a stressztől a depresszióig átélni, mert nincs mire büszkének lennie, vagy nincs anyagi biztonság, amely garancia lehet az életre.

Egy meglepő tanulmány kimondta, hogy a munkanélküliek hajlamosak a szívrohamra.

Rasmus Roerth, a dániai koppenhágai egyetemi kórház kutatója szerint, aki a tanulmányt vezette. Munkahely javíthatja jóléti állapotát és megjelenését. Másrészt, ha elveszíti az állását vagy nincs munkája, ez a depresszió, a mentális egészségi problémák, sőt az öngyilkossági gondolatok fokozott kockázatával jár együtt.

A 2017. évi szívelégtelenségben és az akut szívelégtelenséggel foglalkozó 4. világkongresszuson bemutatott tanulmány az összes fekvőbeteget megvizsgálta, akik produktív vagy munkaképes korúak voltak, nevezetesen 18–60 évesek. Ez a tanulmány az 1997 és 2012 közötti betegadatokat használta fel.

A szívbetegség miatt kórházba helyezett 21 455 beteg közül 55% vagy 11808 betegnek megfelelő munkanélküli volt. 1005 nap alatt a dolgozó betegek 16 százaléka és a munkanélküli betegek 31 százaléka köztudottan meghalt. Az életkor, a nem és az iskolai végzettség kiigazítása után a munkanélküli vagy nem dolgozó szívelégtelenségben szenvedő betegeknél 50% -kal megnőtt a halál kockázata.

Akkor hogyan lehet kezelni a stresszt munkanélküli állapotban?

Munkanélkülinek lenni nem szórakoztató dolog. Amellett, hogy nem kap jövedelmet, a munkanélküliség stresszesé, sőt depresszióssá teheti Önt. A valóságban azonban nem mindenki tud könnyen elhelyezkedni. Főleg, ha az vagy frissdiplomás és nincs semmilyen tapasztalata. Ne aggódjon, vannak lépések a munkanélküliség okozta stressz kezelésére.

A munkanélküliek számára a legegyszerűbb és legnehezebb dolog elfogadni a valóságot és ellazulni. Ne engedje, mert nem dolgozott, hanem maga is siránkozik. Élvezze azokat az időket, amikor nem dolgozik, mert amikor már dolgozik, nincs feltétlenül ideje magára.

Használhatja azt a kifejezést, hogy minden szép lesz a maga idejében. Kihasználhatja a munkanélküliség tapasztalatait. Töltsön több időt azokkal az emberekkel, akiket szeret, mert mindig támogatni fogják a lépéseit.

Töltse ki a szívét. Ha nehezen tudja kezelni a stresszt, mert még mindig munkanélküli, beszélhet valakivel, aki közel áll hozzád, például szülőkhöz, barátokhoz, sőt a barátodhoz is. A szellőzőből néhány hasznos tippet és módot találhat ezek leküzdésére.

Emellett elfoglalhatja magát. Például megtervezheti, milyen karriert szeretne, tökéletesen felkészül az interjúra, feltárja az új ötleteket, ha nyaralni kell, hogy „kihasználja” a szabadidejét. Nagyon fontos a munkanélküliségi szakaszban pozitív maradni. Maradjon pozitív és optimista a jövőjével kapcsolatban.

x