Tartalomjegyzék:
Sokan javasolják a szódavíz fogyasztását a menstruáció alatt. A lényeg az, hogy megkönnyítsük a vér kiáramlását, hogy lerövidüljenek a menstruációs periódusok. Ez igaz?
Eddig nem voltak olyan orvosi kutatások, amelyek bizonyíthatnák a kapcsolatot a szénsavas italok fogyasztása és a lefelé és lefelé keringő menstruációs ciklus között.
A koffeintartalmú italok fogyasztása valóban súlyosbítja a menstruáció kellemetlen tüneteit. Szerint dr. Joseph Mercola, az egyesült államokbeli Illinois-i Optimal Wellness Center alapítója, a magas koffein-fogyasztás magas ösztrogénszinttel jár, ami növeli a mell- és az endometrium rák kialakulásának kockázatát. Mercola úgy véli, hogy bár a kávé bizonyos kockázatokkal jár, a koffein tartalmú italok, például a szódavíz és a csomagolt gyümölcslé sokkal inkább károsítják a nők egészségét.
A koffein tartalmú italok a menstruáció előtti szindróma (PMS) tüneteinek és gyakoriságának növekedésével is összefüggenek. Azoknál a nőknél, akik rendszeresen fogyasztanak üdítőket a menstruációjuk alatt, a szokásosnál több PMS tünet jelentkezik, összehasonlítva azzal a nők csoportjával, akik menstruációs ciklusuk alatt egyáltalán nem fogyasztanak szódát. A PMS tünetei: fejfájás, görcsök, mellfájdalom, puffadás, hangulatváltozások, hátfájás, fáradtság és ingerlékenység. A fenti tünetek mindegyikét súlyosbítja a koffein túlzott fogyasztása.
A koffein hatása a menstruációra
A koffein stimuláns gyógyszer, amely növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot. A PMS fájdalom kezelésének alternatív módjaként sok nő koffeintartalmú italokat is fogyaszt az energia helyreállítása érdekében. A megnövekedett koffein valójában feszültséget, szorongást, alvási problémákat és rendkívüli fáradtságot okoz.
A szódafogyasztás megszüntetése vagy csökkentése előnyös lehet általános egészségi állapotának szempontjából, és csökkentheti a menstruációs ciklus alatt jelentkező kellemetlenségeket.
x
