3 egyszerű lépés a vaginismus és a bull; szia egészséges

Ha a szex nem érzi jól magát, mert a hüvelyi izmok továbbra is feszülnek, akkor hüvelyi lehet. Amikor a hüvely körüli izmok megfeszülnek, a behatolás nehézzé válik, így partnere is kíváncsi lesz, van-e valami baj vele vagy veled?

Talán megtapasztaltad ezt. Nem kell aggódnia, a vaginizmust számos egyszerű módon gyógyíthatja. De először megtudja, miért fordulhat elő vaginizmus a nőknél.

Miért fordul elő vaginismus?

A vaginismus a szexuális diszfunkció része. Ez az állapot azonban nem befolyásolja a nő libidóját vagy szexuális vágyát.

A Paten oldal elindításával, Helen Forth gyógytorna szerint a vaginismust izomfeszültség jellemzi a hüvelyi csatornában. Erős érzés és nyomás tapasztalható, amikor a dolgok a hüvelybe kerülnek. Ebben az összefüggésben érezhető a behatolás során, amikor a pénisz a hüvelybe kerül.

Valójában nincs konkrét oka a vaginismusnak. Számos állapot azonban pszichológiailag befolyásolhatja a nőt, és traumát hordozhat benne, ami vaginismushoz vezethet.

Az okokból ítélve számos oka lehet annak, hogy a nők vaginizmust tapasztalhatnak, például szexuális erőszak, durva szex és belső érzelmi tényezők, például a szex szégyenteljes és undorító gondolata.

Forth kifejtette, hogy a hüvelyi izmok megváltoztatják szerepüket, hogy védőgárdává váljanak, válaszul arra, amit fenyegetésnek érzékel. Néha a fiziológiai reakciók ellentmondanak egy nő szexuális vágyának. Tehát a behatolás során a hüvely fájdalmasnak érzi magát.

Még akkor is, ha vaginismus problémái vannak, a szex visszatérhet a jó érzéshez. A vaginismus gyógyítására a következő magyarázatban látható.

Nyugodtan, vannak módok a vaginizmus gyógyítására

A vaginismusban szenvedő nők kényelmetlenséget tapasztalnak a közösülés során. Vannak azonban bizonyos módszerek a vaginismus állapot kezelésére, hogy kényelmesen érezhesse magát a szexben.

1. Tanácsadás és szexterápia

A vaginizmus gyógyításának első lépéseit tanácsadással és nemi terápiával lehet elvégezni. Ez inkább egy oktató foglalkozás a női nemi szervek anatómiájáról. Általában a tanácsadó elmagyarázza, mi történik, ha a nők szexuális stimulációt és közösüléseket tapasztalnak.

A tanácsadó azt is elmagyarázza, miért fordulhatnak elő hüvelyizom-összehúzódások a vaginismusban. Ez a tanácsadás segít a nőknek megérteni, hogy mi történik a test reakciójával. Javasoljuk, hogy partnere vegyen részt a tanácsadáson, hogy mindkét fél megértse egymást a vaginismus állapotáról.

Azt is megtanítják, hogyan kell kezelni ezt a szexuális rendellenességet. A relaxációs és a hipnózisos technikák segítenek abban is, hogy kényelmesebbnek érezze magát a közösülés során.

2. Hüvelyi tágító

A vaginismus gyógyulását hüvelyi dilatátorok segíthetik. A felhasználáshoz azonban tanácsot kell kapnia egy tanácsadótól vagy orvostól. A hüvelyi tágító műanyagból készült eszköz a hüvelyi izmok szélesebb és rugalmasabb kinyitására.

Hagyja, hogy partnere segítsen behelyezni a hüvelyi tágítókat. Amellett, hogy nyugodtabbá teszi magát, minden bizonnyal még meghittebb légkört teremt.

3. Kegel gyakorlatok

A Kegel-gyakorlatok a vaginismus gyógyításának önálló lépését is jelentik. A Kegel könnyen elvégezhető otthon. Lényegében edezze a hüvelyet, a végbelet és a hólyagot irányító kismedencei izmokat.

Kegel gyakorlatok vizelet közben gyakorolhatók. Próbálja ki a BAK-szal, korlátozza az áramlást a kismedencei izomzatával. Amikor a vizelet áramlása leáll, Kegel-gyakorlatokat végezhet. Ezt a gyakorlatot azonban nem kell elvégezni a BAK során.

A medencefenék izmait olyan összehúzódásokkal edzheti, mint például a BAK tartása, számítva 10 másodpercig. Ezután pihentesse az izmokat 10 másodpercig. Ismételje meg 10-szer, naponta legalább háromszor.

A fenti három lépés meggyógyíthatja a vaginizmust. Ha részletesebb kérdése van az állapotról, forduljon orvosához vagy tanácsadójához.

x