Méregtelenítő tea diétára, hatékony-e? vannak mellékhatásai?

A közösségi médiában sok hirdetést jelentettek a méregtelenítő teák a fogyókúrás étrendekről. Előre láthatólag, ha ezt a teát méregtelenítés céljából fogyasztja, rövid idő alatt jelentős eredményeket hozhat a fogyás érdekében. Mielőtt azonban méregtelenítő teákat vásárolna és használna étrendjéhez, érdemes figyelni a következő fontos dolgokra.

Mi a méregtelenítő tea diétára?

A méregtelenítő teák olyan teafajták, amelyek állítólag intenzív tisztítást biztosítanak az emésztőrendszerben, hogy elősegítsék a kívánt testalkat elérését. Az emésztőrendszer tisztítása segíthet a fogyásban és az energiaszint növelésében.

Ez a tea, amely szintén koffeintartalmú ital, általában több természetes összetevőt tartalmaz tartósítószer nélkül. A növényi összetevők többek között gyömbért, édesköménymagot és citromfűt tartalmaznak, amelyek zsírégetést, szabályozhatják a vércukorszintet és segíthetik az emésztőrendszert.

De néhány dolgot tudnia kell a méregtelenítő teákról…

1. Még mindig mozognia és egészséges táplálkozást kell folytatnia

Ha fogyni szándékozik, nem ihat egyedül méregtelenítő teát. Ennek oka, hogy a teát is kell fogyasztani megfelelő ásványvízzel, egészséges ételekkel, sőt rendszeres testmozgással is.

Ebben a diétás teacsomagban néha be kell tartania bizonyos étel- és italkorlátozásokat, például tejet vagy üdítőt. Lényegében ennek a teának az ivásával még mindig sokat kell próbálnia az étrend és a test fitneszének fenntartása érdekében, hogy a fogyás eredménye ne legyen hiábavaló.

2. Nem feltétlenül az elveszett zsír

Az erre a diétára szánt méregtelenítő teák általában koffeint és vizelethajtó gyógyszereket tartalmaznak, amelyek kiválthatják a test folyadékvesztését. A méregtelenítő teák hashajtót is kiválthatnak, amelynek következtében a belek elmozdulhatnak, hogy a hulladékot kiürítsék a test emésztőrendszeréből. Ez könnyebb hatást és laposabb gyomrot eredményez.

Valójában a gyomrod nem feltétlenül a pazarolt zsír jele. Mivel a méregtelenítő teák vizelethajtó jellegűek, előfordulhat, hogy a szervezetben lévő folyadékok pazarlódnak, így könnyedségérzetet kap a testén.

3. Legyen bizonyos mellékhatásai

Ezenkívül ezek a diétás méregtelenítő teák általában tartalmaznak néhány további összetevőt, amelyeket úgy lehet kialakítani, hogy csökkentsék az étvágyat, megváltoztassák az anyagcserét vagy más módon elősegítsék a fogyást. A méregtelenítő teákban gyakran megjelenő összetevők egyik példája a senna, amely természetes hashajtó növény.

A Természetes Gyógyszerek Átfogó Adatbázisa szerint a senna használatának mellékhatásai kellemetlen érzéseket, görcsöket, puffadást, gázokat, hányingert és hasmenést okozhatnak. A túlzott használat csökkent kálium- és egyéb elektrolit-rendellenességekhez vezethet. Még rosszabb, hogy ez izomgörcsöket és rendellenes szívritmusokat válthat ki.

4. Megnehezítheti az alvást

A legtöbb tea általában koffeint tartalmaz. Ez a koffeinstimulátor alapvetően elnyomja az étvágyat, és az emésztőrendszert erősebb munkára indítja.

De sajnos a túl sok koffein fogyasztása az alvás ütemezésének megzavarásával is járhat. Nem ritkán a napi alvási menetrend és a minőség is elrontható. Mint ismeretes, az ember rossz alvási minősége túlevéshez és lassú anyagcseréhez vezethet. Ez tulajdonképpen alááshatja a diéta erőfeszítéseit.

x