Ismerje meg a narkolepsziát, egy olyan betegséget, amely miatt gyakran alszik

A narkolepszia krónikus alvászavar, amelyben az idegek olyan rendellenességei vannak, amelyek miatt az ember hirtelen elalszik olyan időben és olyan helyen, amely nem alkalmas alvásra. Ez a rendellenesség megtámadja az ember azon képességét, hogy szabályozza az alvási időt. A narkolepsziában szenvedő emberek nehezen tudják ellenőrizni az álmosságot, főleg napközben, és nehéz sokáig ébren maradni, hogy aktív állapotukban is bármikor elaludhassanak.

A narkolepszia általában 15 és 25 év közöttieket érinti, bár valójában bármely életkorú bárki szenvedhet ettől a rendellenességtől. Sok esetben a narkolepsziát általában nem észlelik és nem diagnosztizálják, ezért nem kezelik.

Melyek a narkolepszia tünetei?

• Túlzott nappali álmosság: a narkolepsziában szenvedők általában nehezen tudnak felkelni és koncentráltan maradni a nap folyamán, amikor az ember általában aktív.
• Alvási támadások : hirtelen elalszik minden figyelmeztetés vagy figyelmeztetés nélkül. A narkolepsziában szenvedők munka közben vagy akár vezetés közben is elalszanak, ébredésükkor pedig nem emlékeznek a történtekre.
• Kataplexió: olyan állapot, amikor egy személy elveszíti az izmainak erejét, gyengeség érzetet okozva. Nemcsak hirtelen eshet el, hanem a kataplexia is megnehezítheti valaki beszédét. A kataplexológia nem kontrollálható, és általában érzelmek váltják ki, mind a pozitív érzelmek (nevetés vagy túlzott izgatottság), mind a negatív érzelmek (félelem, düh, meglepetés). Ez az állapot néhány másodperctől néhány percig tarthat. Nem minden narkolepsziában szenvedő szenved kataplexiát, van, aki csak évente egy-két alkalommal, míg néhány naponta kataplexet szenved.
• Alvási bénulás : vagy gyakran „ketindihan” néven ismert. Ez a helyzet miatt az ember bénultnak érzi magát akár alvás közben, akár amikor felébredni készül. A mozgás és beszéd képességének elvesztése erre példa alvási bénulás . Ez az eset néhány másodperctől néhány percig tarthat. Az alvás közbeni bénulás általában akkor fordul elő, amikor egy személy alvás közben lép be a REM (Rapid Eye Movement) szakaszába, itt van az a fázis, ahol az álmok általában előfordulnak, így az ideiglenes bénulás megakadályozza, hogy az álmok miatt mozogjunk.
• Hallucinációk: a szóban forgó hallucinációk hipnagóg hallucinációk (alvás közben fordulnak elő) és hipnopompikus hallucinációk (eszméleténél jelentkeznek). Ezek a hallucinációk féltudatos állapotban fordulhatnak elő.
• A narkolepsziára jellemző másik jellemző az alvászavarok, mint pl alvási apnoe (olyan állapot, amikor alvás közben hirtelen sokszor leáll a légzés), Nyugtalan láb szindróma , álmatlanságig. A narkolepsziában szenvedők alvás és álom közben is mozoghatnak, például rúghatnak, üthetnek és sikíthatnak.

Mi okozza a narkolepsziát?

A narkolepszia oka még mindig nem ismert. De a narkolepszia egyes eseteit a hypocretin (más néven orexin) hiánya okozza az agyban. Ez a vegyület szabályozza a tudatosságot, amikor ébren van, és a REM állapotot, amikor alszik. A cataplexitisben szenvedőknél alacsony a hypocretin szintje. Bár nincs magyarázat arra, hogy miért lehet csökkenteni az agy hipokretin termelését, a kutatók feltételezik, hogy ez összefügg az autoimmun problémákkal.

Számos tanulmány összefüggést mutatott ki a narkolepszia és a H1N1 vírus (sertésinfluenza) és a H1N1 vakcina kitettsége között. De nincs további magyarázat arra, hogy a vírus közvetlenül kiváltja-e a narkolepsziát, vagy hogy a H1N1-nek való kitettség növeli-e a személyek kockázatát a jövőben a narkolepszia kialakulásában. Bizonyos esetekben a genetika is szerepet játszik a narkolepsziában.

Mi a különbség a normális alvási szokások és a narkolepszia között?

A normális alvási szokások általában két szakaszon mennek keresztül, nevezetesen a nem gyors szemmozgáson (NREM) és a gyors szemmozgáson (REM). Az NREM fázisban az agyban a jelhullámok fokozatosan csökkennek. Néhány óra múlva megkezdődik a REM fázis. Ebben a szakaszban szoktunk álmodozni. A narkolepsziában szenvedők azonban azonnal átjutnak a REM alvási fázisba anélkül, hogy átmennének az NREM fázison. A REM fázis néhány jellemzője, például kataplex, alvási bénulás , és hallucinációk tudatos állapotban fordulhatnak elő narkolepsziában szenvedőknél.

Hogyan lehet gyógyítani a narkolepsziát?

Mindeddig nincs olyan módszer, amely teljes mértékben meggyógyíthatja a narkolepsziát. De a narkolepszia néhány tünete kezelhető életmódváltással és gyógyszerekkel. Az orvos olyan gyógyszereket fog felírni, amelyek képesek szabályozni a nappali álmosságot, megakadályozni a kataplexes rohamokat és javítani az éjszakai alvás minőségét. A beadott gyógyszerek általában stimulánsok, amelyek a központi idegrendszer stimulálására képesek, hogy a narkolepsziában szenvedők napközben ébren tudjanak maradni.

Az alvási ütemterv segíthet a narkolepsziában szenvedőknek megbirkózni a túlzott álmossággal. A 20 perc szundítás segíthet a koncentráció helyreállításában. Próbáljon meg éjszaka lefeküdni és minden nap ugyanabban az időben felébredni. Az alkohol és a nikotin elkerülése és a fizikai aktivitás megakadályozhatja a narkolepszia tüneteinek súlyosbodását.