A szerves tej az aktív gyermekek energiaforrásaként & bull; szia egészséges

A bioélelmiszerekre egyre nagyobb az igény, mert egészségesebbnek és biztonságosabbnak tekintik őket. Bio zöldségekkel és gyümölcsökkel gyakran találkozhattak. Mi a helyzet azonban a bio tehéntejjel? A szerves tej az állóképesség megőrzésén túl hasznos a gyermek energiabevitelének kielégítésére is.

Ez minden bizonnyal jó hír azok számára, akiknek aktív gyermekei vannak, és számtalan tevékenységet végeznek minden nap. Gyerünk, ismerkedjen meg többet az organikus tejnek a gyermekek egészségére gyakorolt ​​előnyeivel a következő áttekintésben.

Ismerje meg a biotejet

A szerves tej kémiai adalékanyagoktól mentes tej. Igen, a tehéntej feldolgozása nagyon szigorú felügyeletet igényel.

A tejelő teheneket szerves fűvel etetik, amely peszticidektől és vegyi műtrágyáktól mentes. A tejelő tehenek ivóvízét is biztosítani kell, hogy az tiszta legyen és ne legyen szennyezett káros vegyi anyagokkal. A biotehén teheneknek sem antibiotikumot, sem növekedési hormon injekciót nem adnak.

Lényegében az ökológiai tejelő tehenek takarmányának és lakókörnyezetének egyaránt nagyon jó minőségűnek és természetesnek kell lennie. Nem csoda, hogy a biotej előnye a gyermekek egészségére több, mint a szokásos tej.

Bio tej a gyermekek energiaforrásaihoz

Az aktív gyermekek általában nem ismerik a szavakat fáradt . Szeretnek különféle tevékenységek végett mozogni. Nos, minél több a gyermekek tevékenysége, annál nagyobb lesz a kalóriaigényük.

Igen, az aktív gyermekek általában több kalóriát égetnek el, mint más gyerekek, akik nagyon kevés tevékenységet végeznek. Ezért okosnak kell lennie a gyermeke igényeinek megfelelő táplálékbevitel kiválasztásában.

Nem kell aggódni, a biotej megoldást jelenthet a kicsi táplálkozási mennyiségének kielégítésére. A szerves tehéntej tápanyag-tartalma gazdagabb, mint a szokásos tejé, így segíthet a mozgékony és aktív gyermekek kalóriabevitelében. A gyerekek egyre izgatottabbak a környezetük felfedezésére és tanulására is.

Egy pohár organikus tejben található tápanyagok, amelyek hozzájárulhatnak a gyermekek energiájának növeléséhez, a következők:

• Vas
• Fehérje
• Omega 3 zsírsavak
• B12-vitamin

A benne található tápanyagok alapján az alábbiakban felsoroljuk a biotej néhány előnyét, hogy megfeleljen a kicsi energiabevitelének.

Vas

Testünknek vasra van szüksége a hemoglobin előállításához. A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, amely oxigént szállít a tüdőből az egész testben.

Vas nélkül gyermeke teste nem képes elegendő vörösvérsejtet termelni. Ez azt jelenti, hogy a gyermek testének sejtjei nem jutnak elegendő oxigénbevitelhez.

Ha ez megvan, a gyermek hajlamosabb lesz a vashiányos vérszegénységre. A vashiányos vérszegénység miatt a gyermek szervezetében hiányozhat az oxigénben gazdag vér. Ennek eredményeként a gyermek teste gyenge, nincs energiája, és a gyermek könnyen megbetegszik.

Jó hír, hogy a biotej több vasat tartalmaz, mint a szokásos tej. A benne lévő vastartalom energiabevitelt biztosíthat, így a gyerekek szabadabban mozoghatnak ide-oda. A biotej előnyeit a gyermekek energiaforrásaiért természetesen kár kihagyni.

Fehérje

Megtalálhatja gyermeke fehérjefogyasztását biotejből. A fehérje különösen fontos a gyermekek izmainak felépítésében és fenntartásában. Különösen, ha a kicsi nagyon aktív és mozgékony a mozgásban. Egészséges és erős izmokkal a gyerekek szabadon végezhetnek erőteljes tevékenységeket.

Ezenkívül az organikus tej fehérjetartalma is előnyös, mivel a gyermek testének energiatárolója.

Ha a szénhidrátellátás nem képes kielégíteni a szervezet energiaigényét, a fehérje alternatív üzemanyagként szolgálhat. Ezenkívül a tested lebontja a fehérjehálózatokat is, hogy felszabadítsa az aminosavakat, amelyek energiaként a glükózt képezik.

Omega 3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek szükségesek a szervezet anyagcseréjéhez. Az anyagcsere a tápanyagok, beleértve a zsírt is, energiaforrássá történő feldolgozása.

Mielőtt energiaforrássá válnának, a zsírsavakat először a vér révén a test sejtjeibe kell vezetni. Ezt követően a zsírsavak a béta-oxidációs folyamat során lebomlanak. A béta-oxidációs folyamat a zsírt a test szerveinek energiaforrásává bontja.

Sajnos testünk nem képes omega 3 zsírsavakat előállítani, ennek eredményeként meg kell szereznünk őket az Ön által napi szinten fogyasztott ételekből és italokból.

A szervezet számára az omega 3 zsírsavak egyik jó forrása a biotej. A British Journal of Nutrition által közzétett kutatás megállapította, hogy a bio tej gazdag omega 3 zsírsavakban.

Ebben a vizsgálatban a biotejben 56% -kal több omega-zsír található, mint a szokásos tejben. Nos, ezért lehet a biotej a gyermekek energiaigényének kielégítésére szolgáló megoldás.

B12-vitamin

Az organikus tej B12-vitamint is tartalmaz. A B12-vitamin fontos szerepet játszik az energia növelésében. Nem csak ez a vitamin segíti a testet a vörösvértestek termelésében is.

A megfelelő vörösvértestbevitel a gyermekeket elkerülheti a vérszegénység kockázatától. Ez a betegség gyengévé, letargiává és tehetetlenné teszi a gyermeket. Ezért az organikus tej fogyasztása az egyik megoldás a B12-vitamin bevitelének kielégítésére olyan gyermekek számára, akik számtalan tevékenységet végeznek.

Így a gyerekek érezhetik az organikus tej előnyeit, mint energiaforrást mindennapi tevékenységeik során.

x