Meddig kell egy gyermeknek tévénéznie egy nap alatt?

A tévénézés időtartama a szülők számára néha nagy dilemmává válik. Ennek oka a televízió és szerkentyű mások segíthetnek a szülőknek a gyermekek elterelésében, amikor más ügyekkel kell foglalkozniuk. De nem lehet elkerülni, vannak mellékhatásai a túl gyakran tévéző szokásnak. Akkor meddig tart az ideális idő a gyermekek számára a tévézéshez? Itt van a magyarázat.

A TV nézési korlátai a kisgyermekek számára

A Kids Health idézetével a baba életkorának első két éve olyan időszak, amikor a baba agya nagyon gyorsan fejlődik.

Tehát nagyon fontos, hogy a kicsi ismerje és csiszolja öt érzékét látással, hallással és érzéssel.

A kisded érzékszerveinek csiszolását azonban nem tévézéssel kell elvégezni.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a 18 hónaposnál fiatalabb csecsemők egyáltalán ne nézzenek tévét.

Kivéve videohívás nagyszülők, nagynénik vagy más családok, amelyek lehetővé teszik a csecsemők interakcióját.

Dr. Vic Strassburger, az AAP képviselőjeként kijelentette, hogy az ideális TV-nézési időtartam a 2 éves és annál fiatalabb gyermekek számára kevesebb, mint napi 1 óra.

Eközben a 2 éves és idősebb gyermekek legfeljebb napi két órát tölthetnek.

Az Amerikai Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátriai Akadémia (AACAP) gyermekeinek tévézésére vonatkozó szabályok:

• A képernyőidő korlátozása 18 hónaposnál fiatalabb csecsemők csak videohívás család.
• A 18–24 hónapos gyermekeknek oktató műsorokat kell kísérővel nézniük.
• A 2-5 éves gyermekek nem oktatási tévéműsorokat néznek, naponta legfeljebb 1 órát.
• Hétvégén a megtekintés maximális időtartama 3 óra.
• Étkezés és családi események közben kapcsolja ki a TV-t.
• Kerülje a benyomások leadását 30-60 perccel lefekvés előtt.

Előfordulhat, hogy a gyermekek nem rendelkeznek internet-hozzáféréssel vagy saját kábeltévé-hálózattal a szobában. Ez megnehezíti a szülők számára, hogy figyelemmel kísérjék a gyermekek megtekintésének típusait és azt, hogy mit látnak a gyerekek a médiában.

Milyen hatása van a túl sok tévénézésnek a gyerekekre?

Lehetséges, hogy a közösségi médiában és a TV-ben történő videomegtekintés előnyökkel jár a gyermekek számára. Például az állatok nevének, színeinek bemutatása és a történetek elmesélésének megtanulása.

De a szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy vannak veszélyes mellékhatások, amikor a gyerekek túl sokáig néznek tévét, itt van a magyarázat.

Egyirányú kommunikáció

A Mayo Klinikától idézve, a túl sok tévézés befolyásolja a gyermekek agyfejlődését, mert az adások csak egy út.

Ez azzal a kockázattal jár, hogy a gyermek későn beszél, és zavarja a gyermek nyelvi fejlődését.

Csak különféle ismereteket kapott, amelyeket kicsi bármilyen interakció nélkül látott a videóban. Más a helyzet, amikor a gyerekeket mesekönyvek olvassák, vagy kártyáznak a szüleikkel.

Kérdezhet a történet szereplőiről, a használt ruhákról, a színekről stb.

Itt a gyermek megtanulja a problémamegoldást ill problémamegoldás bár egyszerű módon.

Elhízás vagy túlsúly

A túl hosszú tévénézés elhízhatja vagy túlsúlyosíthatja a gyermekeket, különösen, ha saját tévéje van a hálószobában.

A napi 5 óránál hosszabb ideig tévét néző gyermekek súlya nagyobb valószínűséggel növekszik, szemben a csak 0–2 órás nézési idővel rendelkező gyermekekkel.

A gyermek hajlamos enni ill nassolás miközben tévét nézett, és képtelenné tette az ételek ellenőrzésére.

Alvászavar

Egészséges gyerekektől idézve, a túl hosszú tévénézés megzavarhatja a gyermekek alvásának minőségét. Különösen, ha a kicsi alvó helyzetben néz videókat a mobiltelefonról.

Ez megakadályozza, hogy jól aludjon, és megzavarta az éjszakai pihenési rendet.

Tippek a gyermekek TV-nézéshez való elkíséréséhez

Annak ellenére, hogy rossz hatással van a gyermekekre, ez nem jelenti azt, hogy a szülőknek teljesen meg kellene tiltaniuk a tévékészüléket és a mobiltelefonokat.

Ebben még mindig számos módon kompromisszumot köthet, nevezetesen:

Készítsen ütemtervet a gyermekek tévézésére

Az első módja az, hogy TV-nézési ütemtervet készítsen a gyermekek számára a vonatkozó szabályok szerint.

Például nem nézni a tévét evés, játék és lefekvés közben.

Tegyen egyszerű megállapodást a kicsiével, ha ezt megszegi.

A kisgyermekek már értik a jól ütemezett rutinokat. Ha fegyelmezetten történik, lassan meg fogja érteni.

TV-t nézni a gyerekekkel

A gyermek TV-nézési idejének korlátozására és figyelemmel kísérésére kísérje el a gyereket nézés közben.

Ez a lépés megkönnyíti a gyerekek számára, hogy kérdéseket tegyenek fel olyan műsorokról, amelyeket nem értenek.

Vegyen egy egyszerű megbeszélést arról, amit éppen néz. Itt a gyerekek megtanulnak kapcsolatba lépni más emberekkel, és megpróbálják ezt megtenni problémamegoldás együtt.

Adjon műsorokat a gyermek életkorának megfelelően

A szülőknek oda kell figyelniük, hogy milyen típusú kislánynak kell látványt nyújtaniuk. Ha okos TV-vel rendelkezik, ill Okos TV, gyermeke életkorának megfelelően kiválaszthatja, hogy mit nézzen.

Egyes műsorokban már van egy speciális rész a gyermekek számára, így a filmek és a bemutatott történetek a kicsinek szólnak.

Legyen aktív kint

Készítsen szabadtéri tevékenységeket vagy pihentető sportokat, hogy segítsen a kicsinek aktívan részt venni a gyermek kognitív fejlődésében. A túl hosszú tévénézés miatt a gyermek teste nem sokat mozog.

Ez negatív hatással lehet a kicsi egészségére, például elhízás és dühroham.

Könnyű testmozgást végezzen, például sétáljon egyet a ház körül, vagy nyújtózkodjon, hogy a gyermek teste friss maradjon. Ez lehet a hiperaktív gyermekek kezelésének módja is.

Kerülje a műsorok tartását, amikor a gyerek nyűgös

Az Amerikai Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátriai Akadémia (AACAP) azt tanácsolja, hogy ne adjanak műsorokat, ha a gyerekek nyűgösek.

Ha a gyermek dühroham, nyűgös vagy sír, kerülje a tévékészülékeket vagy videókat "gyógyszerként", hogy csendben maradjon.

Ha betartják, ez a gyermek fegyverévé válik a jövőben, amikor akar valamit.

x