A dohányzás biztonságos határa, hogy ne okozzon betegséget

Sokan azt mondják, hogy csak néha dohányoznak, például napi egy cigarettát. Ettől eltekintve van egy kifejezés is társas dohányzás vagy akik csak akkor dohányoznak, ha barátaikkal lógnak. Valójában mi a biztonságos korlátozás a dohányzás számára, amely még megengedett, hogy ne okozzon betegséget?

Mi történik a testemmel, amikor dohányzom?

A dohányzás a nyilvánosság számára a halál egyik fő tényezőjeként ismert. A dohányzásnak számos ismert egészségügyi veszélye van, beleértve az asztmát, a tüdőfertőzéseket, a szájüregi rákot, a torokrákot, a tüdőrákot, a szívrohamokat, agyvérzéseket, a demenciát, a merevedési zavarokat és így tovább. Valójában, mint tudják, a dohányzás nemcsak a dohányosra, hanem a körülötte lévő emberekre is káros.

David Currow, az ausztráliai Új-Dél-Wales-i Rákkutató Intézet oktatója az ausztráliai ABC-ben azt mondta, hogy számos dolog történik a testével, amikor dohányzik, beleértve azt is, amikor csak másodlagos dohányzást szív be.

• Még akkor is, ha nyugodtnak érzi magát a dohányzás során, megnő a vérnyomása és a pulzusa, és csökken a kapillárisokba áramló vér.
• A vér szén-monoxidja megnő, és így csökken az oxigénszint.
• A cigarettafüstben található vegyi anyagok károsítják a légzőszervek finom szőrszálait, és a légzőrendszerben található apró izmok továbbra is összehúzódnak.
• Az immunrendszer (immunrendszer) gyengül és változásokat mutat.

Orvosi szempontból mi a biztonságos dohányzási határ?

A dohányzás biztonságos korlátjának megállapítása érdekében a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói 800 vizsgálatot végeztek a dohányzási szokásokról. Ezekből a vizsgálatokból a kutatók meglepetésszerű következtetést kaptak.

Azok számára, akik naponta egy-négy cigarettát szívnak, íme a felmerülő egészségügyi kockázatok.

• A tüdőrák kockázata 2,8-szor nagyobb
• A nyelőcsőrák kockázata 4,3-szorosára nőtt
• A gyomorrák kockázata 2,4-szer nagyobb volt

Valójában azoknak, akik csak alkalmanként dohányoznak, halálozási ráta vagy a halálozási arány 1,6-szorosa volt azoknak, akik egyáltalán nem dohányoztak. A kutatást a Harvard Egyetem honlapján teszik közzé.

Russel Luepker, a minnesotai egyetem közegészségügyi iskolájának kardiológiai professzora, Minneapolis, Egyesült Államok szerint a WebMD-ben egyáltalán nem biztonságos azok számára, akik csak alkalmanként dohányoznak.

Cliff Douglas, az American Cancer Society alelnöke, a szervezet hivatalos honlapján kifejti, hogy drámai a különbség az egyáltalán nem dohányzás és a kissé dohányzás között. Elmondta, hogy a rák és más életveszélyes betegségek kockázata akkor is jelentős, ha Ön alacsony dohányzási intenzitású dohányos. Más szavakkal, valójában a dohányzásnak nincs korlátja.

Hogyan lehet elkerülni a dohányzás egészségi kockázatait

A dohányzásról való leszokás a legjobb és leghatékonyabb módszer az egészségügyi kockázatok elkerülésére, ha ritkán dohányzik.

Jelenleg a dohányzásról való leszokásnak számos módja van, a pszichoterápiától, a hipnózistól kezdve a független módszerekig. Ne feledje, hogy azok közül, akik ritkán dohányoznak, nagyobb eséllyel azonnal elvetik ezt a szokást. Ennek oka, hogy az agyad és a véred nem volt túlságosan szennyezett az addiktív cigaretták káros anyagaiból.