6 választás illóolaj a székrekedés kezelésére

A székrekedés számos okból felmerülhet. Kezdve a rossz étkezési szokásoktól, a nem elegendő ivástól, a testmozgástól az irritábilis bélbetegségig. Általában ezt az állapotot az étrend megváltoztatásával, étrend-kiegészítők és hashajtók szedésével lehet legyőzni. Nos, kiderült, hogy a korral együtt a szakértők azt a tényt tapasztalták, hogy az illóolajok az egyik olyan összetevő, amely felhasználható a székrekedés kezelésére. Az alábbiakban áttekintjük a székrekedés illóolajokkal történő kezelését.

Illóolaj, amely székrekedés kezelésére használható

A székrekedés sokféleképpen kezelhető. A székrekedés kezelésének egyik módja, amelyet kipróbálhat, az illóolajok használata. Itt találhatók az illóolajok különféle típusai, amelyek segíthetnek a székrekedésben.

1. Gyömbérolaj

A gyömbérolajat általában az emésztőrendszer működésének javítására és az émelygés csökkentésére használják. Nyilvánvalóan ez az egy olaj segíthet a székrekedés kezelésében is. Ennek oka, hogy a gyömbérolaj a gyomor és a belek mozgásának fokozásával stimulálhatja az emésztőrendszert.

A székrekedés kezelése gyömbér illóolajjal történhet úgy, hogy 3-5 csepp olajat összekeverünk 30 ml hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy szőlőmagolajjal. Ezután vegye be ezt az olajkeveréket és masszírozza be a gyomorba. Szükség szerint ismételje meg kétszer-háromszor.

Alternatív megoldásként két csepp gyömbérolajat tehet egy törölközőbe, amelyet forró vizes medencében áztattak. Ezután tegyen egy meleg törülközőt a gyomra fölé, amíg hideg nem lesz. Ezután emelje fel a törülközőt, és masszírozza a gyomrot óramutató járásával megegyező irányú mozgással 2-3 percig.

2. Borsmentaolaj

A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely hűvös hatást gyakorol a testre. Ezenkívül a borsmentaolaj görcsoldó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek ellazíthatják az emésztőrendszer izmait. Így a belek lazábbá válnak, és segítenek a székrekedés enyhítésében. Ezenkívül a borsmentaolajat gyakran használják az irritábilis bél szindróma (IBS) által okozott székrekedés esetén is.

Az enyhe székrekedés enyhítésére keverhet egy csepp borsmentaolajat 3-4 csepp hordozóolajjal, például kókuszolajjal. Ezután vigye fel az olajkeveréket közvetlenül a gyomrára, és masszírozza körkörös mozdulatokkal.

Ettől eltekintve a jó illatot is belélegezheti diffúzor vagy közvetlenül. A masszázs hozzájárul a bélmozgás fokozásához, míg az aroma belélegzése segít az emésztő izmok ellazításában.

3. Levendulaolaj

A levendulaolajat széles körben használják a pihenés és a nyugalom elősegítésére. Ez az olaj elősegíti a test relaxációját, beleértve a beleket is. Csakúgy, mint bármely más illóolajat, keverje össze a levendulaolajat egy hordozóolajjal, majd vigye fel a gyomorra és gyengéden masszírozza meg.

4. Kamillaolaj

A kamillaolaj hozzájárul a bélmozgások fokozásához, így kiszoríthatja a székletet és enyhítheti a puffadást. Általában a kamillaolajat széles körben kombinálják a levendulaolajjal, hogy ellazítsák a hasi izmokat.

Hogyan kell ugyanúgy használni, hígítsa a kamillaolajat kókuszolajjal, majd vigye fel a gyomorra. Masszírozza a hasi területet az óramutató járásával megegyező irányú mozgással, és ismételje meg naponta háromszor.

5. Édeskömény (édeskömény) olaj

A BioMed Research International által közzétett kutatás alapján az édeskömény olaj segíthet a különféle emésztési problémák enyhítésében, beleértve a székrekedést is. Ennek oka, hogy az édesköménymag-vegyületek hashajtóként hasznos anyagokat tartalmaznak.

Az édesköményolaj segíthet a bélmozgásban, ha masszázs kíséretében közvetlenül a gyomrára kenjük. Ettől eltekintve ez az olaj nagyon jó, ha belélegzik diffúzor . Ezért a gyomor óramutató járásával megegyező irányú mozgása közben belélegezheti a beletett olajat is. diffúzor .

6. Citromolaj

A citromolaj erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek javíthatják az emésztőrendszer munkáját, miközben csökkentik a gyulladást. Mindkettő elősegítheti az emésztőrendszer jobb működését, így enyhítheti a székrekedést. Ezt megerősítik olyan tanulmányok, amelyek szerint a citromolaj használata az aromaterápiás masszázsban javíthatja az emésztőrendszert.

Csakúgy, mint más olajok, ezt az olajat úgy is használhatja, hogy hígítja, majd a bőrbe masszírozza és belélegzi. diffúzor . Kerülje a közvetlen napfényt, amikor citromolajat alkalmaz.

Az illóolajok használata előtt végezzen allergiás tesztet

Fontos megjegyezni, hogy a bőrre felvitt illóolajok minden ember számára különböző reakciókat váltanak ki. Az allergiás bőrreakciók elkerülése érdekében allergiás tesztet kell végeznie. Könnyű, csak a belső karra hígított illóolajat kell kenni. Várjon 24 órát, és nézze meg az eredményeket.

Ha nincsenek negatív reakciók, például viszketés, kiütések és égő érzések, akkor ez az olaj biztonságos a test más részein. Ezzel szemben, ha negatív reakció lép fel, akkor a székrekedés kezelésére az alternatívákat kell keresnie az illóolajok számára.

x