3 egyszerű módszer a fahéjas tea elkészítésére otthon

Unod már a rendes teát? Lazítson, kreatív módon készíthet teát olyan összetevőkkel a konyhában, amelyek egyike a fahéj. Élvezheti reggel, este vagy éjszaka lefekvés előtt. Hogyan készítsünk fahéjas teát? Gyerünk, nézd meg, hogyan kell végrehajtani a következőket.

A fahéj tea fogyasztásának előnyei

A fahéj vagy a fahéj olyan fűszer, amelynek édes íze és jó illata van. Ezt a fűszert általában sütemények és teák készítésére használják, valamint hagyományos orvoslásként használják.

Egy fűszer, amelynek latin neve van Cinnamomum verum , bűn. C. zeylanicum ezeket használat előtt általában szárítják. Barna színű és tekercset képez, amely rönkhöz hasonlít.

A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fahéj kivonat fogyasztása csökkentheti a gyulladást, jobbá teheti a rheumatoid arthritis tüneteit.

Nem csak, folyóiratokban megjelent beszámolók A családorvoslás évkönyvei megemlíti a fahéj tulajdonságait is. A fahéj fogyasztása csökkenti az éhgyomri glükóz, az LD koleszterin és a triglicerid szintjét.

Hogyan készítsünk fahéjas teát

Szeretné kihasználni a fahéj előnyeit? A fahéjas tea készítése az egyik lehetőség. Annak érdekében, hogy ne tévedjen, kövesse az alábbi lépéseket az elkészítéséhez.

1. Válassza ki a legjobb fahéjat

A tea készítése előtt győződjön meg arról, hogy a megfelelő fahéjat választotta. Ennek oka, hogy a fahéj helytelen megválasztása befolyásolhatja a tea ízét és előnyeit. Néhány dolog, amire figyelned kell a fahéj kiválasztásakor:

• Könnyen törékeny tapintású
• Színe feketésbarna, jellegzetes aromával rendelkezik
• Íze édes és enni kissé csípős

2. Szükség szerint készítsen forró vizet

A fahéjatea elkészítése nagyon egyszerű, összehasonlítva más fűszeres teákkal. Ennek oka, hogy a fűszerekből készült teát levelek, szárak és szárított virágok keveréke formájában vízzel együtt kell főzni. Ezután a fűszereket szűrni kell, hogy könnyebben meg lehessen inni.

A fahéjas teához csak fel kell forrni a vizet. Állítsa be a vízigényt aszerint, hogy mennyi fahéjas teát szeretne készíteni. Ha 3 csésze teát szeretne készíteni, forralja fel a 4 csészét (250 ml).

Ezután készítsen más összetevőket, például teazsákokat és mézet az édesítéshez. A teazsákok választását tetszés szerint testre szabhatja, például roiboos tea vagy fekete tea.

3. Óvatosan készítse el a teát

Forrás: Natural Food Series

A fahéjas tea elkészítése egyszerű, de vigyáznia kell. A tea megrohanása kisebb baleseteket okozhat, például forró víz fröccsenése a bőrre. Ügyeljen a gyártási lépésekre, beleértve:

• Szerezzen egy csészét, és tegyen 1 fahéjat egy csészébe
• Öntsön forró vizet egy pohárba, hagyja 10 percig ülni. Jó, ha becsukja a poharat.
• Ezután tegye a teazsákot a pohárba 1 vagy 2 percre. Ezután vegye ki a teazsákot az üvegből,
• Adjon hozzá annyi mézet, hogy finomabb ízű legyen, és a tea készen áll arra, hogy inni tudjon.

Ihat-e fahéjteát, mindaddig, amíg…

Noha számos előnye van, a fahéjról ismert, hogy olyan természetes kumarint tartalmaz, amely nagy mennyiségben fogyasztva hepatotoxikus (mérgezheti a májat). Ehhez ne igyon túl ezt a teát.

Terhes nők és cukorbetegek esetén előzetesen konzultáljon, ha meg szeretné inni ezt a teát. Ezenkívül hagyja abba azonnal, ha allergiás reakciót tapasztal a tea elfogyasztása után. Az allergiás reakciók közé tartozik a száj és az ajkak körüli kiütés.

Fotó forrása: Téma téma

x