Tippek a gyermekek számára biztonságos étvágyfokozó vitamin kiválasztásához

gyermek A gyermek étvágyát nehéz megjósolni. Egyszer nagyon éhes lehetett, de másnap ez drasztikusan megváltozott, megtagadta az összes kínált ételt. Bár ez gyakran szédíti a szülőket, ez az állapot normális. Vitaminok adása olyan gyermekek számára, akiknek nehéz étkezniük, egy lehetőség. Kaphatnak-e étvágyjavító vitaminokat az öt év alatti gyermekek? A következő a teljes magyarázat.

A vitaminok tartalma az étvágy növelésére az öt év alatti gyermekek számára

Mielőtt étvágygerjesztő vitamint választana a kisgyermekek számára, először konzultálnia kell orvosával. Kérdezze meg, hogy gyermeke kaphat-e vitamin-kiegészítőket, különösen akkor, ha a gyermek bizonyos gyógyszereket szed.

A legjobb, ha megvárja a gyermek négyéves korát, amikor vitamin-kiegészítést szeretne adni a gyermekének, kivéve, ha az orvos mást javasol.

Néhány dolog, amelyet figyelembe kell venni, ha vitaminokat választanak az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek számára:

Ügyeljen a kiegészítő összetevőire

Az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek számára a vitaminok kiválasztásakor fontos ismerni ezeknek a kiegészítőknek a tartalmát.

A vitamin-kiegészítőknek számos olyan összetevője van, amelyek étvágyfokozóként működnek, így a kisgyermekek hízhatnak. Itt van a lista:

Cink

A cinkhiányos öt év alatti gyermekek állapota étvágycsökkenést okozhat. A kislány étvágyjavító vitaminjai általában cinket tartalmaznak, ami növelheti az étvágyat és a cink tartalmát a vérben.

A vitaminok adását azonban továbbra is orvos felügyelete alatt kell elvégezni, hogy a kisded adagja az életkorának megfelelő legyen.

Vas

A gyermekek étvágyának csökkenése miatt a gyermeknek hiányzik a vas-vitamin. A Mayo Klinikáról idézve a vas szerepet játszik az oxigén mozgásában a tüdőből az egész testben, és segíti az izmokat az oxigén tárolásában és felhasználásában.

Gyermekek, akiket veszélyeztet a vashiány, nevezetesen:

• Alacsony születési súly (LBW)
• Gyerekek, akik egyéves koruk előtt tehéntejet isznak
• Vasat nem tartalmazó kiegészítő táplálás (kiegészítő táplálás)
• Azok a gyermekek, akik kevésbé vasban gazdag ételeket fogyasztanak

Az 1-5 éves gyermekeknek körülbelül 7-10 mg vasra van szükségük naponta. Forduljon orvoshoz, ha a kicsi vashiány jelei vannak, például:

• Sápadt arc
• Könnyen fárad
• Hideg kezek és lábak
• Nincs étvágy
• A gyermek légzése szabálytalan

Az orvosok általában vas-vitamint írnak fel a gyermekek számára. Ennek a vitaminnak az étvágynövelő lehet a kisgyermekek számára, így elősegítheti a gyermek súlygyarapodását.

Ne feledje, hogy annak ellenére, hogy a gyermek vitamintartalmú étrend-kiegészítőket kapott, mégis arra kell ösztönöznie a gyermekeket, hogy egyenletes táplálékkal fogyasszanak ételeket.

Azonban az élelmiszerekben, például zöldségekben és gyümölcsökben található természetes vitaminok és ásványi anyagok jósága pótolhatatlan.

Hal olaj

A halolaj köztudottan hatékony összetevője a gyermekek étvágyának serkentésében. Ezenkívül a halolaj javíthatja az emésztőrendszer teljesítményét és csökkentheti a puffadás kockázatát a kicsiben.

A halolajat általában zsíros halakból nyerik ki, például lazacból, tonhalból, makrélaból vagy szardíniaból. A halolajat tartalmazó étvágyfokozó vitaminok az öt év alatti gyermekek számára általában kapszulák.

Feltétlenül nézze meg a csomagoláson található adagokat, hogy elkerülje a felesleges halolajat.

D-vitamin

Ez az egy vitamin szerepet játszik a kalcium felszívódásában a szervezetben, így az normális szinten tartja. Ez az, ami miatt a D-vitamin nagyon fontos a kicsi csontjainak és fogainak növekedése szempontjából.

A D-vitamint tartalmazó étvágyjavító vitaminok kicsikének csont- és fogerősítő szerként hatnak. Ezt a kiegészítést általában 2-5 évig ajánlják körülbelül 15 mcg / nap dózisban.

Kalcium

A kisgyermek súlya összefügg a még növekvő kisgyermekek csontsűrűségével is. A csontsűrűség növelése érdekében a kisgyermekeknek ajánlott elegendő kalciumot fogyasztani.

Gyermeke allergiás bizonyos ételekre? Az étvágyfokozó vitamint választani az allergiás öt év alatti gyermekek számára nem lehet önkényes.

Az allergiás kicsiknek általában D-vitamin-, kalcium- és omega-3-zsírsav-hiányuk tapasztalható. Ezen három vitaminon kívül az allergiás gyermekeknek cink- és magnéziumhiányuk is van.

Ha az igényei nem teljesülnek, amikor a gyermek kicsi, akkor az hatással lesz, amikor felnő.

A klinikai és transzlációs allergia által végzett kutatás megállapította, hogy a 4 hetes és 16 év közötti, allergiás gyermekek 60% -ában hiányzik a D-vitamin.

Az allergiás gyermekeknél a napi táplálékforrásokból hiányzik a cink és a vas. Tehát fontos, hogy a szülők felismerjék a gyermekek ételallergiáit, hogy vitaminokat biztosíthassanak a megfelelő étkezéssel küzdő gyermekek számára.

Válasszon olyan vitamint, amely nem hasonlít cukorkára

Hogyan válasszon étvágyfokozó vitamin-kiegészítőt a kisgyermekek számára? Az első pont egy olyan vitamin-kiegészítő kiválasztása, amely nem olyan formában van, mint a cukorka, és nem tartalmaz magas cukortartalmat.

Félő, hogy a gyermek azt gondolja, hogy a kiegészítő cukorka, ezért újra és újra el akarja fogyasztani. Ez a gyermek túlzott vitamin- és ásványianyag-bevitelét eredményezi.

Ez bizony nem jó. Ha egy kiegészítőt cukorkaszerű formában választ, akkor a legjobb, ha a gyermekek elől elzárja, és elmagyarázza a gyermeknek, hogy ez nem cukorka.

Túllépheti, ha olyan szirup formájában vitaminokat biztosít, amelyek íze nem traumatizálja a gyermeket a fogyasztása során.

Válasszon olyan vitaminokat, amelyek átmennek a BPOM-on

Számos olyan vitamin-kiegészítő van, amely azt állítja, hogy kisgyermek étvágyfokozója alacsony áron. Figyelnie kell arra, hogy a termék megfelelt-e az Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyeleti Hivatal (BPOM) tanúsításán, vagy sem.

Ennek oka, hogy a BPOM tanúsítást nem teljesítő vagy nem teljesítő vitaminok biztonságosságát nem tesztelik. Ez veszélyeztetheti a kicsi egészségét.

Igazodjon a gyermek életkorához

Fontos, hogy a szülők olyan étvágyfokozó vitaminokat válasszanak, amelyek megfelelnek a kisgyermek életkorának. A vitaminok adásának legjobb ideje, amikor a gyermek 4 éves.

Azonban más lesz, ha egy orvosi vizsgálat azt mutatja, hogy a kicsinek további kiegészítőkre van szüksége, annak ellenére, hogy még nincs 4 éves.

Kövesse az adagolási utasításokat

Ha a kicsi nehezen étkezik, és az ajánlottnál többet akar adni, akkor ez nem a megfelelő lépés. A vitaminok felesleges mennyisége zavarhatja a hiányzó egyéb tápanyagok felszívódását.

Ha nem biztos abban, hogy mely vitaminok alkalmasak gyermeke állapotára, konzultáljon orvosával.

Ne feledje azt sem, hogy alapvetően az étvágyfokozó vitaminokat a baba test állapotának megfelelően adják meg. Vagyis ez nem azt jelenti, hogy a vitamin valóban tiszta az étvágy gerjesztésére, hanem csak elegendő tápanyag, amely hiányzik, mert nem akar enni.

Ezért nagyon fontos az orvos ajánlása arról, hogy milyen vitaminokra van szükség.

Azok a körülmények, amelyek miatt a kisgyermekek étvágyfokozó vitaminokra szorulnak

A Mayo Klinikáról idézve az étvágyjavító vitaminokra nincs szükség a jó és egészséges növekedésű kisgyermekek számára.

A jó étvágyú gyermekeknek nincs szükségük ezekre a vitamin-kiegészítőkre. Ugyanis minden táplálékigényét meg tudja szerezni minden nap különféle ételek fogyasztásával.

Számos olyan feltétel ösztönzi azonban az öt év alatti gyermekeket, hogy étvágyjavító vitaminokat kapjanak, például:

Nem kap kiegyensúlyozott táplálkozást

Azoknak a kisgyermekeknek, akik nem étkeznek rendszeresen, és akik nem kapnak kiegyensúlyozott étrendet a kisgyermekek számára, étvágyjavító vitaminokra van szükségük.

Ha ez az állapot már régóta tart, fontos kiegészítő kiegészítőket adni, hogy a gyermekek tápláléka továbbra is megfelelő legyen.

Mielőtt azonban kiegészítőket adna, először konzultáljon gyermekorvosával, hogy adagot és receptet kaphasson olyan vitaminokról, amelyek megfelelnek a kicsi állapotának.

Ételintolerancia

Mi az ételintolerancia? Ez egy olyan állapot, amikor a szervezet nem tudja megemészteni bizonyos ételekben és italokban található anyagokat. Ez eltér az immunitással vagy az immunrendszerrel kapcsolatos élelmiszerallergiától.

Az élelmiszer-intolerancia akkor fordul elő, amikor az élelmiszer-anyagok kémiai reakciója bekerül a szervezetbe, a gyermek emésztési állapotában.

Ha gyermekének ilyen állapota van, a tünetek több órával az étel elfogyasztása után jelentkeznek. Akár hosszabb ideig is, például 48 órával evés vagy ivás után.

Az ételintolerancia drámai módon csökkenti a kicsi étvágyát.

Az ételek összetétele nem egészen megfelelő

Az Indonéz Gyermekorvosok Egyesületének (IDAI) hivatalos honlapjáról kiderül, hogy ez a gyermekek étkezési nehézségeinek egyik leggyakoribb oka.

Az étel nem megfelelő összetételének, állagának és adagolási módjának tényezői szintén befolyásolják a gyermek étvágyát.

Gyakran ennek oka az állati fehérje-összetétel hiánya a gyermekek étrendjében. Valójában az állati fehérje élelmiszer-forrásai a kisgyermek étkezési rendje szerint hozzáadhatják az étel ízét.

A gyermek székrekedés

A test fájdalma vagy kellemetlensége szintén befolyásolja a gyermek étvágyát. Ez gyakran arra készteti a szülőket, hogy úgy döntsenek, étvágyjavító vitaminokat adnak a kisgyermekeknek.

A székrekedés vagy a székrekedés a székrekedés feltétele felnőtteknél és gyermekeknél. A székletürítés gyakorisága gyermekeknél általában naponta egyszer.

Amikor azonban a gyermekek székrekedést tapasztalnak, a bélrendszerük csak hetente egyszer változik és válik azzá. Ez az állapot megnehezítheti a gyermekek étkezését, még akkor sem, ha új típusú ételeket akarnak kipróbálni.

Hasmenés

A székrekedés mellett a hasmenés gyakran a gyermek étvágyának drámai csökkenését is eredményezi. A hasmenést vírusos vagy bakteriális fertőzés okozza, ezáltal a gyermek dehidratálódik és gyakori a bélmozgása.

A gyermekek hasmenése gyengévé és tehetetlenné teszi, mert a test folyadékát nem szilárd állagú ürülékkel redukálják. Néha ehhez az állapothoz vitaminokra van szükség az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek számára.

A válogatós evő

A kisgyerek étrendjét tekintve nagyon válogatós picinek nagyon szüksége van étvágyjavító vitaminokra. Ennek oka az, hogy lehet, hogy nem kap elegendő táplálékot az ételektől.

A Proceeding of the Nutrition Society című folyóiratban azok a következmények következnek, amelyeket a válogatott étkezést folytató gyermekek ill válogatós az:

• Hiányzik a cink és a vas
• Székrekedés
• Megakadt gyermeknövekedés

Ez a három dolog azt jelzi, hogy a gyermekeknek további étvágyjavító vitaminokra van szükségük ahhoz, hogy támogassák az öt év alatti gyermekek növekedését a jó futáshoz.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Vegetáriánus gyermek

A vegetáriánus étrendet folytató gyermekeknek valóban további kiegészítőkre van szükségük, mivel táplálkozásuk nem teljesült.

Az NPR-től idézve, a gyermekek vegetáriánus étrendje nem biztosít elegendő vitamint és ásványi anyagot a gyermekek számára. Különböző tápanyagok, amelyek általában nem megfelelőek, a D-vitamin, a B12-vitamin, a vas, a kalcium és a cink.

Ha aggódik a kicsi táplálkozási szükségletei miatt, először konzultáljon orvosával. Általában az orvosok vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőket javasolnak a gyermekek számára.

A gyerekek kevésbé tápláló ételeket fogyasztanak

Ha gyermeke szokott feldolgozott ételeket enni vagy üdítőket inni, további kiegészítőkre van szüksége.

Ennek oka az, hogy a gyermekek nem kapnak elegendő mennyiségű friss ételt, így valószínűleg nem kapják meg a megfelelő táplálékot a kisgyermekek számára. Nem jut elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz, amelyekre a szervezetnek szüksége van.

Ha a gyermeknek nincs étvágya az étel iránt, akkor először gyengéden el kell csábítania a gyereket, hogy enni akarjon, de ne erőltesse.

Teremtsen kellemes légkört étkezés közben, hogy a gyerekek élvezhessék az ételeket. Próbáljon olyan ételeket is biztosítani, amelyeket gyermeke szeret, így enni fog, és korlátozza a fogyasztást falatozás hogy a gyermek ne legyen tele, ha nagyot eszik.

Ha ezeket a módszereket elvégezték, de a kisgyermek étvágya nem nőtt, akkor biztosíthat étvágyfokozó vitamint a kicsi étvágyának serkentésére.

Bizonyos egészségügyi problémái vannak

A felnőttek étvágya gyakran csökken, amikor rosszul érzik magukat, valamint a gyermekek. Néhány olyan egészségügyi probléma, amely megnehezíti a gyermekek étkezését, a következők:

• Sprue
• Influenza
• Kiütés a bőrön
• Torokfájás
• Láz
• Húgyúti fertőzés

Ezek az egészségügyi problémák gyakran zavarják a gyermek étvágyát, és nem érzik jól magukat, ha bármit megesznek.

Más feltételek

A About Kids Health oldalról idézve számos egészségügyi probléma néha étvágycsökkenést okoz a kisgyermekek számára. Az állapot torokfájást, kiütést, lázat, köhögést és orrfolyást tapasztal.

De a betegségen kívül számos dolog miatt a gyerekek elveszítik étvágyukat, nevezetesen:

• A kicsi étkezési szünetekben eszik, így étkezés közben tele van.
• A kisgyermekek túl sok vizet fogyasztanak (például gyümölcslevet isznak) az étkezések között.
• Az 1-5 éves kisgyermekek növekedési periódust tapasztalnak.
• Az elvégzett tevékenység nem túl sok, hogy az energia ne égjen el.

Ha nem tapasztalja a fentieket, de gyermeke továbbra is aktív, nincs miért aggódnia. Figyelje folyamatosan kislánya egészségi állapotát, és nézze meg a kisgyermek fejlődését, függetlenül attól, hogy előrehalad vagy kudarcokat tapasztal.

Ha visszaeséseket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz az étvágyjavító vitaminok vizsgálatához és beadásához öt év alatti gyermekek számára.

x