Tippek az orr megfelelő fújására, nehogy elduguljon az orr

Az orrdugulás megzavarhatja a légzést, és ezáltal befolyásolhatja mindennapi tevékenységeit. Néha ez az állapot azért fordul elő, mert nem fújja ki megfelelően az orrát. Gyerünk, ismerkedj meg azzal, hogyan kell rendesen kivenni az orrod, hogy megszabadulj a bedugult orrtól.

Hogyan szabaduljon meg rendesen az orrától

Az odafigyelés arra, hogyan fújja meg rendesen az orrát megfázás esetén, elég fontosnak tűnik, mint a nyálka visszahúzása a fejéhez.

Amint arról a Queenslandi Egyetem honlapja beszámolt, a fejbe visszatérő nyálka hatással lehet az irritációs ciklusra, amely hetekig orrdugulást okozhat.

Ennek oka lehet, hogy a nyálka vagy a nyálka a baktériumok "otthonaként" működik. Ezenkívül az orrszőrszálak, amelyek nem működnek megfelelően az orr tisztításában, irritáló anyagokat és baktériummaradványokat hordozhatnak.

Ennek eredményeként a nyálka vastagabbá válik és lefelé halad a torkon, ami növelheti az irritáció kockázatát és köhögést okozhat. Ezért az orrfújás a köhögés gyakori oka lehet, miután vírust vagy lázat fertőzött meg.

Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg veled, többféleképpen próbálhatod ki az orrod.

Dekongesztánsok segítségének felhasználása

Az orrdugulás megszabadulása érdekében az orr megfelelő fújásának egyik módja a dekongesztánsok vagy antihisztaminok használata.

Ez a két gyógyszer, amelyet orvosi rendelvény nélkül lehet megvásárolni, segít csökkenteni az orrdugulást és a váladékot.

Ennek oka, hogy a dekongesztánsok oximetazolin és fenilefrin formájában tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek összehúzhatják a kitágult ereket az orr gyulladt bélésében. Ezeknek az ereknek a zsugorodása, amely csökkenti a keletkező nyálka mennyiségét.

Ezt követően követheti az alábbi módszert a nyálka megfelelő kiszabadításához.

1. Kezdje az egyik orrlyuk megnyomásával
2. Közben a másik orrlyukon keresztül lélegezzen ki, hogy a nyálka kijusson

Készítsen sóspray-t

A dekongesztánsok segítségén kívül a sóspray használata után is megfelelően kifújhatja az orrát.

Kiderült, hogy sóoldattal növelhető az orr nedvességszintje és a vékony nyálka. Javasoljuk azonban, hogy a sóspray-t ne használja három napnál tovább, és ne használja más gyógyszerekkel együtt.

Hogyan készítsünk sóspray-t:

1. Kezdje egy légmentesen lezárt edény előkészítésével
2. Három teáskanál idiótamentes sót keverjen össze egy teáskanál szódabikarbónával
3. Öntsön forralt, steril vizet, ne csapvizet vagy desztillált vizet
4. Vigye a sóoldatot a neti edénybe

Ezt követően kissé megdöntheti a fejét az egyik oldalára, és az egyik orrlyukába helyezheti a neti edény szájkosarat. Ezután hagyja, hogy a sóoldat belépjen az orrüregből és a többi orrüregből.

Az ütés túl szoros, és gyakran kifújja az orrát

Az orr megfelelő kivezetésének kulcsa az, hogy lassan csinálja. Ha túl keményen fújja az orrát, nem fogja gyorsan felépülni, de valójában meglehetősen ritka problémákat okozhat.

Bizonyos esetekben azok az emberek, akik túl erősen fújják az orrukat, valójában elég magas nyomást produkálnak. Ennek következtében a szemüreg sérülhet.

Ennek oka lehet, hogy a levegő a tüdő két lebenye közötti szövetbe kényszerül. Ez a kényszer fejfájáshoz vezet, és növeli a nyelőcső szakadásának kockázatát.

Ezen túlmenően, ha túl erősen fújja az orrát, a kis erek is lebomlanak, és orrvérzést okozhatnak.

Ugyanakkor további kutatásokra van szükség, hogy az orr túlzott fújása hatással lehet-e a fülek és az erek egészségére.

Az orr megfelelő fújása szükséges, hogy gyorsabban megszabadulhasson a fülledt orrtól. Ha azonban az orra még mindig nem érzi jól magát, akkor a legjobb lehet orvoshoz fordulni a megfelelő kezelés érdekében.