Tippek a cigarettafüst kezeléséhez, ha passzív dohányos vagy & bull; szia egészséges

Passzív dohányzás, más néven használt dohányos, a tüdőrák, a szívbetegségek és a hörghurut fokozott kockázatához kapcsolódik. A másodlagos füstnek való kitettség elkerülése elengedhetetlen, mivel ez biztosítja, hogy a tüdeje mentes legyen a másodlagos füst káros hatásaitól.

A dohányzás nem azt jelenti, hogy mentes a cigarettafüsttől

Dohányosok közelében ugyanazokat a káros vegyszereket fogja lélegezni, mint ezek a dohányosok. Más emberek másodlagos füstjének belélegzése megbetegedhet. Néhány betegség akár életveszélyes is lehet.

Nincs biztonságos határ, amikor passzív dohányos lesz.

A gyermekeknek, a terhes nőknek, az időseknek, valamint a szív- és légzőszervi problémákkal küzdő embereknek nagyon tisztában kell lenniük ezzel. Valójában csak néhány percig a dohányos közelében lehet veszélyes az egészségére.

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a feltételeket, amelyek lehetővé teszik, hogy másodlagos füstdé válj:

• Üljön le a „tilos a dohányzás” feliratú helyre, annak ellenére, hogy nincs cigarettafüstszaga.
• Autót vezetni dohányzóval akkor is, ha az ablak nyitva van.
• Egy ház dohányzó emberrel, annak ellenére, hogy egy másik szobában van.
• Dolgozzon egy étteremben, raktárban vagy épületben, ahol a dohányzás megengedett, még akkor is, ha van helyiségben szellőztető rendszer.

Hogyan kell kezelni a cigarettafüstöt

1. A cigarettafüst leküzdése otthon

• Ne hagyja, hogy családtagjai dohányozzanak a házban, hanem mondják meg nekik, hogy hagyják abba a dohányzást, vagy legalább dohányozzanak egy különleges helyen.
• Udvariasan tegyen egy füstmentes táblát a küszöbön, hogy a vendégek megjutalmazzák, ha nem dohányznak otthonában.
• Megszabadulni az összes hamutartótól.
• Ha egy vendég engedélyt kér a dohányzásra, mondja meg neki, hogy dohányozzon kint.
• Értesítés bébiszitter hogy gyermeke ne kerüljön passzív dohányzásra
• Tanítsa meg gyermekét, hogyan mondja el másoknak, hogy hagyják abba a dohányzást.
• Ne feledje, hogy még akkor is, ha kívül dohányoznak, a cigarettafüst még mindig ragaszkodni fog a ruhájukhoz és a bőrükhöz. A mérgek akkor is repülhetnek a levegőben, ha valaki, aki dohányzott, visszatér a házba.

2. A cigarettafüst leküzdése a munkahelyi környezetben

A cigarettafüst káros az összes alkalmazottra. Az éttermekben és bárokban dolgozók nagyobb valószínűséggel válnak passzív dohányosokká.

• Ha a munkahelyén nincsenek olyan dohányzási előírások, amelyek szabályozzák a passzív dohányzás előfordulását, kérje az érintett vezetést, hogy hajtsa végre ezeket a szabályokat.
• Különítsen el külön dohányzókat és nemdohányzókat külön hely létrehozásával. Bár ez nem garantálja a passzív dohányzók számának csökkentését, jobb, mint a kettőt egy szobában keverni.
• Tiltsa meg más emberek dohányzását az irodában, és korlátozza a cigarettafüstöt egy speciális dohányzóhelyiségben, hogy a füst ne kerüljön ki a helyéről. Ezért külön dohányzóhelyiséget kell kialakítani, hogy megakadályozzák a cigarettafüst távozását a helyiségből.
• A dohányzó helyiségekből származó levegőt egy speciális csatornán kell elszívni, amely nem kapcsolódik más helyiségek légcsatornáihoz.
• A szellőzőrendszer 1,6 / s levegőellátást biztosít a dohányzók számára a kijelölt dohányzási helyeken.
• Hozzon létre egy dohányzási veszélyprogramot az alkalmazottak számára, hogy az alkalmazottak abbahagyják a dohányzást.
• Ne használjon dohányzóhelyiséget semmilyen tevékenységhez.

3. A cigarettafüst leküzdése nyilvános helyeken

Még mindig sok nyilvános hely található, például éttermek és kávézók, amelyek füstmentesek.

• Kérdezzen előre a dohányzásra vonatkozó irányelvekről, és hagyja, hogy a meglátogatott szálloda vagy étterem füstmentes szobát vagy helyet igényeljen.
• Ne vigye gyermekét cigarettafüstös helyekre.
• Enni és inni csak 100% -ban dohányzásmentes éttermekben vagy kávézókban lehet.
• Használja ki azokat a kormányzati előírásokat, amelyek tiltják a dohányzást a nyilvános helyeken, mint fenyegetést a dohányzók számára. Tudnia kell, hogy a DKI Dzsakarta Regionális Önkormányzat dohányzási tilalmat vezetett be a bevásárlóközpontokban, így ez lehet az oka annak, hogy a bevásárlóközpontban tartózkodva a dohányzásmentes hely jogát követelje.