Tartalomjegyzék:
- Mikor kell orvoshoz fordulni, ha gyakran hány?
- Tennivalók, ha gyakran hány
- Pihenés
- Igyon annyi vizet
- Kerülje a hányinger és hányás kiváltó okait
- Egyél könnyen emészthető ételeket
Sok dolog miatt az ember hányást tapasztal. Ha csak egyszer hánysz, általában nincs miért aggódni. Más a helyzet, ha egész nap folyamatosan hánytok, amíg a testünk gyengének érzi magát. Ha gyakran hány, azonnal menjen orvoshoz, hogy kiderítse az okát.
Mikor kell orvoshoz fordulni, ha gyakran hány?
Az egyesült államokbeli gasztroentrológus, Brian Krish, MD. Kijelentette, hogy ha négy-öt óránál tovább folytatja az ellenőrizetlen hányást, azonnal forduljon orvoshoz. Ennek az az oka, hogy ha ezalatt gyakran hány, amíg többször nem, akkor ez annak a jele, hogy valami nincs rendben a testével.
Különösen, ha ez az állapot kisgyermekeknél vagy időseknél fordul elő. Mindkét korcsoport nagyon érzékeny a kiszáradásra. Kórházba kerülve az orvos segít megelőzni a súlyos kiszáradást intravénás folyadékok és hányinger elleni gyógyszerek beadásával, valamint a hányás okának kezelésével.
Figyeljen más jelekre is. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a hányást olyan tünetek kísérik, mint:
- Mellkasi fájdalom
- Súlyos gyomorfájdalom vagy görcsök
- Homályos látás
- Kábán
- Magas láz és merev nyak
- Soha nem érzett súlyos fejfájás
- Vér hányása
- A kiszáradás tünetei, például túlzott szomjúság, szájszárazság, sötét vizelet és szédülés állva
Ha úgy érzi ezeket a jeleket, azonnal menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára.
Tennivalók, ha gyakran hány
Ha testét stabil állapotban akarja tartani hányás közben, akkor a következőket kell tennie:
Pihenés
A túl sok aktivitás és a nem megfelelő pihenés súlyosbíthatja az émelygést. Ezért próbáljon nyugodtan feküdni az állapot helyreállításában. Kérjen segítséget másoktól, ha szüksége van rá.
Igyon annyi vizet
Ahhoz, hogy teste jól hidratált maradjon, kényszerítse magát arra, hogy igyon elegendő vizet. A sima vízen kívül más italokat is ihat, amelyek csökkentik az émelygést, például gyömbérvizet, tamarindot és mentateát. A legfontosabb az, hogy továbbra is elegendő folyadékbevitellel látja el a testet, hogy ne legyen kiszáradt.
Kerülje a hányinger és hányás kiváltó okait
Általában mindenkiben van bizonyos érzékenység valamire, ami émelygést és hányást okoz. Ha sokat hány, próbálja elkerülni a kiváltókat. Például, ha érzékeny az illatokra, tartózkodjon az émelygést kiváltó illatoktól, például bizonyos ételektől, parfümöktől, füsttől stb.
Egyél könnyen emészthető ételeket
Amikor tovább hányja, próbáljon olyan ételeket fogyasztani, amelyeket a belek könnyen emészthetnek. Ennek oka az emésztőrendszerének zavara. Ezenkívül kerülje a szilárd ételek fogyasztását legfeljebb hat órán keresztül az utolsó hányás után.
