Tartalomjegyzék:
- Miért érzi magát dühösnek?
- Miért érzi magát boldognak, amikor mérges?
- A haragot még ellenőrizni kell
Az érzelmek mögött, amelyek akkor merülnek fel, ha dühös vagy másokra veszed őket, a boldogság titkos érzése van, amelyet belül érzel. Hogyan tehet boldoggá a harag? Nem két ellentétes érzelemről van szó?
Miért érzi magát dühösnek?
Mielőtt megértené, hogy miért haragszik boldoggá, érdemes először megérteni a haragot.
A harag az emberben rejlő alapvető érzelmek egyike, a szomorúság, a boldogság, a szorongás és az undor érzése mellett.
A harag kifejezése negatívnak tekinthető, mert agresszív cselekedeteket vagy fizikai támadás formájában megjelenő dolgokat válthat ki, például verekedhet vagy másokat közvetlenül megsebesíthet. Bár bizonyos helyzetekben a dühös érzés előnyös lehet.
A harag forrása bárhonnan származhat, közeli emberektől, idegenektől vagy külső eseményektől, amelyek általában ártanak neked. Bizonyos helyzetekben az olyan események látása vagy ismerete, amelyeknek semmi köze sincs, kiválthatja ezeket az érzéseket is.
Szerint dr. Ryan Martin, aki a harag pszichológiájára specializálódott a weboldalán Teljes dühvel , a harag különféle dolgok vagy azok egyikének kombinációjából adódik, például egy kiváltó tényező létezéséből, bizonyos jellemzőkből vagy jellemzőkből, valamint az a tényből, ahogyan az ember reagál egy helyzetre.
Miért érzi magát boldognak, amikor mérges?
A haragot kiváltó események olyan körülmények, amikor az ember hátrányos helyzetben érzi magát, vagy fenyegetve érzi magát egy helyzetben. A harag megmutatása a visszavágás része, hogy szerepet vállalhasson egy igazságtalannak érző helyzetben.
Még akkor is, ha mérges vagy arra, hogy a probléma nem oldódott meg, a kivétele megkönnyebbülés érzését keltheti, ami megéri. A tudattalan dühösség boldoggá tehet, és belül jól érezheti magát
Leon F. Seltzer klinikai pszichológus, aki a traumák kezelésére és a düh kezelésére szakosodott, elmagyarázta, hogy amikor valaki kifejezi dühét, áldozatnak fogja magát állítani, és jogosnak érzi magát érzéseinek kifejezésére.
Magát az áldozatot a legártatlanabb félként határozzák meg, míg a düh célpontja a legnagyobb bűnös. Tehát, amikor áldozatként helyezi el magát, erkölcsileg nagyobbnak fogja érezni magát, mint a haragja célpontja.
Ez az áldozat és az elkövető közötti szerepek ilyen összehasonlítása az öröm érzését kelti. Úgy tűnik, élvezi a haragot, amelyet mások felé mutat.
A haragot még ellenőrizni kell
Leon kijelentette, hogy a boldogság érzése, amely akkor jelentkezik, amikor dühös, bárkivel megtörténhet. Bizonyos értelemben nem különösebb pszichológiai rendellenesség vagy rendellenesség.
A dühösségkor felmerülő örömérzetet események vagy körülmények is befolyásolhatják, mielőtt az illető dühösnek vagy említésre méltónak érezné magát már meglévő állapot.
Ha korábban "kicsinek" és tehetetlennek érezte magát olyan negatív érzelmek miatt, mint a szorongás, a csalódás, a szégyen és a bűntudat, akkor valószínűbb, hogy úgy érzi, hogy az érzett düh eltávolítása boldoggá tesz.
Hasonlóképpen, ha korábban becsapottnak, figyelmen kívül hagyottnak vagy lekicsinyeltnek érezte magát. Ebben a helyzetben a haragot használja valamire, hogy igazolja helyzetét.
Ennek ellenére a boldogság érzése, amikor boldog vagy, problémás érzésnek nevezhető.
Igaz, hogy bizonyos időkben a dühösség boldoggá tehet, és ez neked kedvez. Ez az érzés felépítheti az önerőt, mert a felsőbbrendűség érzését kelti.
A boldogsággal teli harag azonban ellened fordulhat. Például azért, mert felsőbbrendűnek érzi magát és igaznak érzi magát, túlságosan meg lehet zaklatni azt, akire haragszik. Ezért még mindig meg kell próbálnia uralni az érzett haragot.
