Tartalomjegyzék:
Tudta, hogy kiderült, hogy a súlya hatással van a melle méretére? Valójában a testében bekövetkező változások minden bizonnyal hatással vannak a melleire. Az egyik tényező, amely fontos szerepet játszik ezekben a változásokban, a testtömeg.
A súlya hatással van a mell méretére
Egy 2012-es tanulmány szerint összefüggés van a mellméret és a testtömeg között. A vizsgálatban 93 nő vett részt, akik nem voltak terhesek és nem szoptattak egy éven belül, és soha nem végeztek mellműtéteket.
Testtömeg, ideális magasság alapján választották ki és csoportosították őket, és vették fel az átlagos csoportba.
A vizsgálat végén nyilvánvaló volt, hogy a testtömeg jelentős hatással volt a nőkre. Például a nagy mellméretű nők általában nehezebbek és magasabbak.
Ezért minél nagyobb a testsúlyod, annál valószínűbb, hogy a melled is megnő. Az ellenkezője is igaz. Ha betegségben szenved, és lefogy, csökkenhet a mellmérete.
Ebből a kutatásból arra is lehet következtetni, hogy a következő tényezők befolyásolják a mell méretét.
- Súly mert a zsír megvastagíthatja a szövetet és megszilárdíthatja a mellet.
- Sport Meghúzhatja a mellét is, mivel izomszövetet épít a mellben.
- Terhesség és szoptatás nagy szerepet játszik a mell duzzanatát okozó hormonok miatt.
Mekkora az ideális mellméret?
Valójában az, hogy a mellméret ideális-e, a napi kényelmétől függ. Ha kellemetlen érzést, például hátfájást érez a nagy mell miatt, akkor ez természetesen nem tartozik ideális kategóriájába.
Van azonban egy egészségügyi oldal felmérése, amely tájékoztatja Önt az ideális mellméretről. Egy 2000 ember bevonásával készült felmérésből (amely 60% férfiból és 40% nőből áll) kiderült, hogy az átlagos mellméretet vonzóbbnak tartják.
Ami a testtömeget illeti, azoknak a nőknek, akiknek átlagos a mellmérete, általában ideális magasságuk és súlyuk is van.
Tartsa fenn az ideális testsúlyt
Bárki, főleg a nők, ideális testet szeretnének, súlytól, magasságtól és akár a mell méretétől kezdve.
Most, hogy tudja, hogy a súly befolyásolja a mell méretét, meg akarja őrizni az ideális testsúlyát. Az ideális megismeréséhez kiszámíthatja a testtömeg-indexét.
Ha az index túllépi, akkor az első lépés minden bizonnyal a megfelelő tartományba történő csökkentése. Íme néhány módszer, amelyet alkalmazhat az ideális test megszerzéséhez.
- Kövesse az ideális testtömeg-programot az ütemtervének megfelelő rutin megszerzéséhez.
- Testmozgás, például gyaloglás vagy kocogás elégetni a kalóriákat, legalább 40 percig.
- Végezzen el egy bizonyos étrendet (diéta), fizikai aktivitással együtt. A diéta lehet alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend.
Súlya nem csak a mellméretét, hanem az egészségi állapotát is befolyásolja. Ezért, hogy teste egészségesebb legyen, ügyeljen a súlyára. Ne vigyük túlzásba, ne hiányozzon.
Az ideális testtömeg nemcsak az ideális mellméretet teszi lehetővé, hanem egy fitt testet is.
x
