Művészetterápia, valóban segíthet-e a rák kezelésében?

A művészetterápia meglehetősen új terület az orvosi területen. A művészet, akár egy műalkotás élvezete, akár egy műalkotás létrehozása, régóta gyógyító hatású. A rákos emberek számára a művészetterápia sok mindent nyújt, a nyugalomtól, a szorongás és félelem csökkentésétől, az érzelmek szabályozásától az orvosi diagnózis előtt, még a szavakkal is nehezen kifejezhető érzelmek is megvalósíthatók a művészettel. Vizsgáljuk meg közelebbről a művészetterápiás áttekintéseket.

Mi a művészetterápia?

Forrás: Norte Dame, Maryland Egyetem

A művészetterápia az érzelmi támogatás egyik formája, amely segítséget nyújt azoknak az embereknek, akik életük nagyon nehéz körülményeivel küzdenek. A művészet itt különösen a vizuális művészet. Mint olyan képek vagy tárgyak készítése, amelyek személyes jelentéssel bírnak. Ez az, ami öntudatlanul képes felszabadítani az érzelmeket önmagában.

A művészetterápia nem célja, hogy műalkotásokat hozzon létre, hogy megmutassa, nem is kell ehhez hozzáértőnek vagy jártasnak lenni.

Ezt a terápiát valóban olyan emberek használják, akik krónikus betegségekben szenvednek és rossz a mentális egészségi problémájuk. Tehát ez a terápia a felmerülő mentális problémák csökkentésére szolgál, hogy a betegek a fő betegség kezelésére összpontosíthassanak.

Hogyan kezded el a művészetterápiát?

Forrás: Fókuszpont

Amit ezen a terápián el lehet végezni, az a festés, a rajzolás vagy akár a szobrászat. Bármilyen vizuális művészet, amelyet élvez. Ennek a terápiának a megkezdéséhez elegendő az út csak a készenléteddel. Elkezdheti önállóan bármilyen kívánt művészi tevékenységet.

A művészeti terápia középpontjában az áll, hogy lehetővé tegye érzéseinek kifejezését, az érzések megértését és a stressz csökkentését.

Ehhez a terápiához nem ajánlott specifikus technika. A művészet készítésének bármilyen eszköze, stílusa örömet és békét adhat.

Először is fontos, hogy kényelmes helyet találjon otthonában vagy körülötted. Van, aki zenehallgatás közben szereti ezt a terápiát, van, aki egy csendes helyen, ahol nincs hang.

Az indulás legjobb módja, ha csak azonnal elindul, anélkül, hogy először a fejében kellene elképzelnie a kiöntendő kép részleteit, csak haladjon előre. Ez a művészetterápia legkifejezőbb módja.

Amellett, hogy egyedül végezzük, megtehetjük egy terapeutával vagy egy baráti társasággal is, akiknek ugyanaz a célja. Az Ön által preferált helyzettől függ.

Ha terapeutát alkalmaznak, nem tanítanak meg rajzolni vagy festeni. A terapeuta arra ösztönzi Önt, hogy felfedezze az érzéseket, fejlessze az önbizalmat és az önjólétet.

Ez a tevékenység általában legalább 60 percig tart. Ez a terápia rendszeresen elvégezhető a következő néhány hétben vagy hónapban.

Igaz, hogy a művészetterápia segíthet a rák kezelésében?

A Cancer Research UK beszámolója szerint van egy tanulmány az emlőrák sugárterápiájában részesülő nőkről. Ez a tanulmány megállapította, hogy a művészetterápia elősegítheti az orvosi folyamat során a terhekkel és stresszel való megbirkózás képességét, és javíthatja az életminőséget.

Egy 2013-as brit felmérés arról számolt be, hogy a rákos betegek 92 százaléka, aki művészetterápiát alkalmazott, nagyon hasznosnak találta ezt a terápiát.

E terapeuták többsége szerint a művészetterápia sokféle kellemetlen érzésben segít nekik, és támogatást nyújt, amikor szoronganak és távol vannak szeretteiktől. Ezenkívül a kutatók azt is megállapították, hogy a festés megváltoztathatja az agy hullámmintáit, hormonjait és jeleit.

Számos művészetterápiás tanulmányban a legszélesebb körben kifejeződő tájak vagy természeti tájak képei, például hegyek, lembang, folyók stb.

Vannak, akik szeretik az absztrakt rajzokat, vagy közvetlenül az ujjaikkal festenek. Nincs külön kikötés, ez egyénenként eltérő lesz.