Tartalomjegyzék:
A futsal játék nem csak a sebesség és az erő megmutatásának kérdése a labdarúgásban. Annak ellenére, hogy a futsal mező nem akkora, mint egy focipálya, és a játék időtartama rövidebb, mégis el kell sajátítania az alapkészségeket. Ennek oka az, hogy a különböző területek természetesen különböznek a kihívásoktól. Tehát melyek azok a futsal technikák, amelyeket a játékosnak el kell sajátítania?
Általában hat alapkészséget kell megtanulni. A hatodik irányítja a labdát, csöpög, passzol, fogadja a passzokat, gólokat szerez és megőrzi a kaput. Akár edző, kezdő játékos vagy profi játékos, kövesse ezeket a futsal-tippeket.
1. Irányítsd a labdát
A futsal technika fő kulcsa a labda irányítása. Korlátozott mezőmérettel és idővel a játék irányításának képessége minden játékpozíció fő követelménye.
A labda irányítása itt azt jelenti, hogy a labdát, mozgását és sebességét szinkronban kell tartani. Ehhez motoros készségekre és nagy koncentrációra van szükség.
A labda irányításának egyik módja az zsonglőrködés. Ez a gyakorlat jó a játékos ügyességének, mozgékonyságának, egyensúlyának, koordinációjának és koncentrációjának csiszolásához.
2. Csöpög
Miután kézben van a labda, most itt az ideje a csöpögés gyakorlásának. Ahhoz, hogy hatékonyan csöpöghessen, a játékosnak képesnek kell lennie az egyensúly, a stabilitás és a többfeladatos . Ennek az az oka, hogy a csöpögés során a koncentráció sok mindenre oszlik. Például a kilátás az ellenfél felé, valamint maga a labda.
A csöpögtetés technikája magában foglalja az ellenfél blokkolásának képességét is (árnyékolás), amely kikapja a labdát az ön kezéből. Ahhoz, hogy a labdát ne ragadják meg, erőre és kitartásra van szükség.
Tehát csöpögve győződjön meg arról, hogy teste ellazult és kiegyensúlyozott, így bármikor megváltoztathatja manőverét. A lábfej elejét lábazatként és futófelületként is kell használnia. Ne támaszkodjon a sarkára, mert csökken a sebessége és a koordinációja.
3. Pass
A labdát átadni egy csapattársnak nem könnyű készség. A hatékony továbbjutáshoz pontosságra, precizitásra és jó taktikára van szükség. Jól kell tudni olvasni a helyzetet, mielőtt meghatározhatnád, mikor van a megfelelő idő a labda átadására, és kinek adják át a labdát.
Rövid távolság (rövid passz), mutassa kifelé a lábát, amíg 90 fokos könyököt nem képez. Rúgd a labdát a belső lábaddal.
Eközben, ha hosszú távokat akar megtenni (hosszú passz), adjon erőt a rúgáshoz, és a sarka belsejével nyújtsa ki a labdát. Ez azért van, hogy a labda tovább ugrálhasson.
4. Operand fogadása
Az egyik futsal technika, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, az a labdabérlet fogadása a csapat tagjaitól. A passz fogadásakor meg kell tudnia előre látni, hogy a labda melyik irányból érkezik.
Meg kell törnie a koncentrációt is. Az ütem összhangban tartása az átadni akaró baráttal, az ellenfél mozgásának és a labdának a szemével való lezárása, valamint a labda közvetlen irányítása, amikor az passzol.
Próbáljon gyakorolni bérleteket a csapat tagjaival. Kérje meg a csapattagokat, hogy váratlan manőverekkel adjanak át, hogy megtanulhassák helyesen olvasni és előre látni a labdát.
5. Gólok szerzése
A gólszerzéshez erő, egyensúly, pontosság, előrelátás és helyes döntések meghozása szükséges. Azt is tudnia kell, hogy a labda mely részeire rúgjon, és melyik lábrész alkalmas arra, hogy az ellenfél kapujába lőjön.
Ha gólt akar szerezni, győződjön meg arról, hogy a sarkai a cél felé mutatnak. Rúgd a labda tetejét, ha alacsonyan akarsz lőni. Ellenben rúgja a labda alját, ha magasra akar lőni.
6. A cél megtartása
Ha kapus vagy, akkor a kihívások, amelyekkel szembesülsz, eltérnek a többi játékostól. Ön irányítja a csapat utolsó védelmi vonalát.
Egy kapusnak nem feltétlenül kell magasnak lennie. Csak éles fókuszra, jó reflexekre, a test felső és alsó erejére, mozgékonyságára és precizitására van szükség.
Ahhoz, hogy elsajátítsa ezt a futsal technikát, szorgalmasnak kell lennie a labdafogás, az ugrás és a leszállás gyakorlása, valamint a szabadrúgások végrehajtása terén.
x
