A tej gyorsan teherbe esik, valóban hatékony-e az anyaméh táplálása

Ha Ön és partnere terhes programon vesz részt, csábító lehet a piacon lévő ígéretes termékenységi termékek használata. Az egyik a terhességre szánt tej vagy promil program. Igaz, hogy a nőknek inni kell a tejet a termékenység növelése és a teherbeesés érdekében? Az alábbiakban találja meg a választ.

Tények a promilálandó tejről

Valójában nincs azonnali és hatékony megoldás a teherbeesésre, ha terhességet tervez.

A terhesség folyamata összetett, és különféle tényezők befolyásolják.

Ezért nem helyes azt hinni, hogy csak a promilikus tejfogyasztás azonnal terhességet eredményez.

A terhességi programokhoz szükséges tej azonban hozzájárulhat a teherbeeséshez.

Alapvetően a tejben sok táplálkozási elem van. Nevezzük fehérjének, zsírnak, szénhidrátoknak, kalciumnak, D-vitaminnak, B6-vitaminnak, foszfornak és folátnak.

Ezekre az anyagokra szükség van a reproduktív korú nők számára, hogy felkészítsék testüket a terhességre.

A promilálandó tej vagy a terhességi programok valóban elősegíthetik a test jobb felkészülését a terhességre.

Megjegyzendő azonban, hogy a terhesség oka a terhesség korai tejében található különféle tápanyagok hiánya.

Ebben az esetben a tej kiegészíti a nőket.

A testének a terhességre való felkészülésének segítése azonban nem jelenti azt, hogy gyorsabban vagy termékenyebben teherbe esik. Figyelnie kell mindkettőre, nehogy félreértsen.

Az ebben a pillanatban forgalomba hozott promiltej csak akkor képes fenntartani a test és a nők méhének egészségét, ha a fogantatás bekövetkezik.

Tehát még egyszer: a promilált tej funkciója nem a fogantatás felgyorsítása.

Milyen tejtartalomnak kell lennie egy terhes programhoz?

Hogyan lehet felkészülni a terhességre és növelni a termékenységet a tejjel?

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia az alacsony zsírtartalmú tejtermékek helyett a magas zsírtartalmú tejtermékek választását javasolja.

Ennek az az oka, hogy a tej elfogyasztása és a gyors teherbe esés erénye valójában a tejben található tápanyagtartalomban rejlik.

Eközben a Human Reproduction folyóirat kutatásai alapján a tejtermékek és az alacsony zsírtartalmú tej bevitele növelheti a meddőség kockázatát.

Eközben a magas zsírtartalmú tejtermékek csökkenthetik ezt a kockázatot.

Fontos táplálék, amellyel a promil tejnek rendelkeznie kell

A tápanyagok, amelyeknek a tejtermékekben kell lenniük ahhoz, hogy gyorsan teherbe essenek, a következőket tartalmazzák:

1. Fehérje

A tartalmazott fehérje növelheti a nők termékenységét azáltal, hogy biztosítja a hormonok képződéséhez szükséges tápanyagokat.

Ezért választhat olyan promil tejtermékeket, amelyek fehérjét tartalmaznak.

2. Szénhidrátok

A fehérjéhez hasonlóan a szénhidrátok is tápanyagok, amelyeknek a fogyasztott tejben kell lenniük.

Ennek oka, hogy a szénhidrátok hozzájárulhatnak a termékenység növeléséhez. Ezután a benne lévő rost együttműködik a vízzel a méreganyagok eltávolításában.

3. B6-vitamin

Tudta, hogy a napi B6-vitamin szedése elősegítheti a női reproduktív hormonok termelését?

A kiegészítők mellett ezt a vitamint is megkaphatja, ha promil tejet fogyaszt, hogy gyorsan teherbe essen.

4. B12-vitamin

Egy másik tápanyag, amelynek a terhes programban tejben kell lennie, a B12-vitamin, amely kobalamin néven is ismert.

Ezt a vitamint nagyon fontos fogyasztani, hogy felkészítse a testet a terhességre.

Ennek oka, hogy a terhes programot folytató nők B12-vitamin-hiánya később csecsemőknél születési rendellenességeket okozhat.

Ezenkívül, ha egy nőnek hiányzik a B12-vitamin, akkor még nagyobb az esélye az ovulációval és a megtermékenyített petesejt beültetésével kapcsolatos problémákra.

Nem csak a B12-vitamin hiánya vérszegénységet okozhat. A vérszegénység azt jelzi, hogy a vörösvértestek száma a testben túl alacsony.

5. Zsír

Azok a nők, akik napi egy adag magas zsírtartalmú tejet fogyasztottak, termékenyebbek voltak, mint azok, akik nem fogyasztottak magas zsírtartalmú tejet.

A testben lévő zsírra a reproduktív rendszer, különösen a petefészkek működésének stimulálásához és fenntartásához van szükség.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a tejben lévő zsír csökkentheti az étvágyat és lassíthatja a cukor felszabadulását a véráramba.

Eközben a zsírmentes tejtermékek megzavarhatják a hormonális egyensúlyt.

Az alacsony zsírtartalmú tej csökkenti a zsírhoz kötődő ösztrogén és progeszteron szintjét, ami hormonális egyensúlyhiányt eredményez a fogantatás elérése érdekében.

A promil tej fogyasztása előtt azonban bölcsen kell választania.

Ha már napi egy-két pohár tejet iszik, csökkentse a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását.

A napi kalóriabevitel növelése végső soron megzavarja a zsír egyensúlyát a szervezetben.

Ennek oka, hogy a zsírfelesleg meddővé teheti az embert is. Különösen, ha elhízott.

A terhesség esélyének növelése érdekében tanácsos konzultálni egy nőgyógyásszal, mielőtt gyors terhességi tejet vagy bármilyen kiegészítőt fogyasztana.

6. D-vitamin

Nemcsak a B12-vitamin, hanem az is, hogy a tápanyagtartalom, amelynek a tejben kell lennie a promiláláshoz, a D-vitamin.

A terhességre készülő nőknél a D-vitamin növelheti a termékenységet és az egészséges terhességet.

Valójában a D-vitamin jelenléte a testben növelheti a termékenységi terápiák, például az IVF vagy az IVF sikerét.

A Termékenység és sterilitás című folyóiratban kifejtik, hogy azoknak a nőknek, akiknek elég magas a D-vitamin szintje, esélyük van arra, hogy sikeresen teherbe essenek az IVF révén.

Ezért próbáljon olyan tejet választani, amelyet D-vitaminnal dúsítottak vagy erősítettek benne.

Mielőtt tejet vásárolna a szupermarketben, jobb ellenőrizni a benne található tápértéket.

7. Kalcium

A zsíron kívül a tápanyag-tartalom, amelynek a tejben jelen kell lennie, a kalcium.

Egy tanulmány alapján a kalcium az egyik tápanyag, amely szükséges az embrióképződés kiváltásához.

Ezenkívül kalciumra is szükség van a női reproduktív traktus pH-értékének lúgossá válásához.

Ez az állapot megkönnyíti a méhbe jutó spermiumok mozgását a petesejt felé, ezáltal felgyorsítja a megtermékenyítési folyamatot.

Tehát arra lehet következtetni, hogy a kalcium olyan tápanyag, amely nagyon fontos a reproduktív rendszer kialakulásához és a szülés folyamatához.

A kalcium a legkönnyebben megtalálható a tejben. Ugyanakkor növelheti a joghurt, spenót és más magas kalciumtartalmú ételek kalciumbevitelét is.

Hogyan lehet növelni a teherbe esés esélyét

Mint fentebb kifejtettük, a promil tej nem lehet az egyetlen tényező, amely gyorsan teherbe eshet.

A mindennapi tejfogyasztás segíthet, de ne ez legyen az egyetlen megoldás.

Akkor mit kell tenni a tejfogyasztás mellett a gyors teherbeesés mellett?

A legegyszerűbb dolog, amit tehet, hogy megőrzi egészségét és megváltoztatja életmódját, hogy egészségesebb legyen mind a férfiak, mind a nők számára.

A terhességet nemcsak a táplálékbevitel miatt befolyásolja a test általános állapota, például:

• Súly
• Genetikai viszonyok
• Dohányzási szokás
• A betegség története

Ha rendszeresen iszik tejet, hogy gyorsan teherbe essen, de az eredmények nem láthatók, azonnal forduljon nőgyógyászához és partneréhez.

Sőt, amikor Ön és partnere egy éve dolgozik a terhességen, és nem hoztak eredményt sem.

Az orvos segít a probléma felderítésében és a legjobb megoldás megtalálásában.

x