Szeretne szódát inni terhes állapotban? ez a hatás & bull; szia egészséges

Rendben van-e szódát inni terhes állapotban? Bár ez a kérdés triviális kérdés, és nem sokan teszik fel, kiderült, hogy ezt a kérdést minden terhes nőnek figyelembe kell vennie. A terhesség elhaladásakor az anya nem ehet vagy ihat, ahogy akarja, mert ez befolyásolja a magzat növekedését és fejlődését. Beleértve az üdítőket, biztonságos-e inni terhesség alatt? Rossz hatással lesz a szódavíz fogyasztása terhesség alatt?

Terhes állapotban iszik szódát, rendben van vagy sem?

Az üdítők valójában különféle anyagokból állnak, amelyek negatívan befolyásolhatják a magzatot és az anya egészségét. Az üdítők olyan anyagokat tartalmaznak, mint koffein, cukor, mesterséges édesítőszerek, adalékanyagok és szénsav, amelyek befolyásolhatják a magzat fejlődését. Tehát terhesség alatt nem szabad gyakran inni a szódát, és korlátoznia kell.

Terhesség alatt azonban ritkán megengedett inni a szódát. A terhes nőknek növelniük kell az egészséges ételek és italok fogyasztását, összehasonlítva a csomagolt italokkal, például a szódával.

Milyen hatásai vannak a szódavíz fogyasztásának terhesség alatt?

Az üdítőkben található különféle anyagok rossz hatással lehetnek a magzatra, íme a magyarázat.

1. Cukor

Az üdítőitalok cukortartalma eléri a legalább 10–15 teáskanál cukrot, ami 160–240 kalóriának felel meg. Ennek az üdítőnek az egyik dobozában található nagyon magas cukorszint miatt a vércukorszint nagyon gyorsan növekedhet. Eközben az anya instabil vércukorszintje veszélyeztetheti az anyát a terhességi cukorbetegség kialakulásában. Ha egy terhes nő terhességi cukorbetegségben szenved, a méhében lévő csecsemőnél születéskor légzési problémák, születéskor sárgaság, alacsony születési súly és koraszülés tapasztalhatók.

2. Mesterséges édesítőszerek és egyéb adalékanyagok

A mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám, a szacharin és a szukralóz olyan mesterséges édesítőszerek, amelyeket gyakran használnak üdítőkben. A leggyakrabban használt aszpartám azonban. A magas aszpartámtartalmú italok fogyasztása növeli annak kockázatát, hogy a csecsemő születési rendellenességgel szülessen. Ezt számos korábbi tanulmány bebizonyította. Eközben általában más adalékanyagok túl sok fogyasztás esetén magzati fejlődési rendellenességeket okoznak.

3. Koffein

Terhes állapotban inni a szódát ugyanolyan, mint terhesen a kávét. Az üdítők és a kávé egyaránt magas koffeintartalmú, és negatív hatással lehetnek a terhes nők testére. Az egyik üdítődobozban található koffein kb. 35-55mg koffein.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kellően magas mennyiségben fogyasztott koffein magzati születési rendellenességeket, koraszülést, alacsony születési súlyt, a gyermekek agyának fejlődésének károsodását és reproduktív problémákkal küzdő csecsemőket okozza. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Főiskola a koffeinfogyasztás biztonságos korlátozását javasolja a terhes nők számára egy nap alatt, ami körülbelül 200 mg. És ne feledje, hogy a koffein nemcsak a szódában és a kávéban van, hanem a teában, a csokoládéban és más ételekben is.

4. Szénsav

Az üdítőkben lévő szénsav bejut az erekbe, és felszívja a csontokban lévő kalciumot. A csontok kalciumhiánya miatt a csontok porózusakká válnak, ezáltal a terhes nők gerincfájdalmai tovább súlyosbodnak. Annak ellenére, hogy el kellett viselnie növekvő gyomrának súlyát. Nem csak, hogy az üdítőkben lévő szénsav emésztési rendellenességeket okozhat a terhes nőknél.

x