Metabolikus szindróma & bull; szia egészséges

x

Meghatározás

Mi a metabolikus szindróma?

A metabolikus szindróma olyan állapotok csoportja, amelyek növelhetik az ember szívbetegségének, szélütésének vagy cukorbetegségének kockázatát. Ilyen például a magas vércukorszint, a derék körüli felesleges zsír és a koleszterinszint szokatlan emelkedése. Ebben a szindrómában ezek a különféle állapotok egyszerre fordulnak elő.

Ha csak a felsorolt ​​állapotok egyike van, akkor nem mondhatja el, hogy metabolikus szindróma van. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem veszélyeztetik a súlyosabb betegségek.

A metabolikus szindróma nem fertőző betegség. Ha Önnek ez a szindróma van, vagy csak annak egyik állapotát tapasztalja, akkor azonnal változtatnia kell az életmódján, hogy egészségesebbé váljon annak érdekében, hogy lelassítsa vagy akár megakadályozza a betegség kialakulását.

Mennyire gyakori ez a szindróma?

Általában a metabolikus szindrómát az idős korba lépő emberek tapasztalják. Ennek ellenére ez a szindróma gyermekeknél és fiataloknál is előfordulhat.

Jelek és tünetek

Melyek a metabolikus szindróma jelei és tünetei?

Általában ennek a szindrómának nincs nyilvánvaló tünete. Ennek oka, hogy az olyan egészségügyi problémák, mint a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a magas koleszterinszint, lassan jelentkeznek.

Ezért olyan vizsgálatokat kell végeznie, mint például a vérvizsgálatok, és rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását, hogy kiderüljön, van-e ilyen betegsége.

Egyes cukorbetegeknél a magas vércukorszint tünetei lehetnek, beleértve a fokozott szomjúságot, a fokozott vizelés gyakoriságát, különösen éjszaka, és a fáradtságot.

Eközben azoknál az embereknél, akik nemrégiben magas vérnyomást tapasztaltak, a szokásosnál is több fejfájás, szédülés vagy orrvérzés tapasztalható.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Érdemes konzultálnia orvosával vagy dietetikusával az étrenddel vagy a testmozgással kapcsolatban, ha:

• kórtörténetében magas vérnyomás (hipertónia) van, vagy
• cukorbetegség tüneteit kezdte tapasztalni.

Ha tudni szeretné a koleszterinszintjét, a legközelebbi egészségügyi központban vagy kórházban elvégezheti a HDL (jó koleszterin), az LDL (rossz koleszterin) és a trigliceridek tesztjét.

Ok

Mi okozza a metabolikus szindrómát?

A metabolikus szindróma pontos oka nem ismert. Ez a szindróma azonban szorosan kapcsolódik az inzulinrezisztencia nevű állapothoz. Felhívjuk figyelmét, hogy az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon. Létezése arra szolgál, hogy a test felszívja az élelmiszerből származó cukrot.

Normális esetben az emésztőrendszer működik, hogy az elfogyasztott ételeket cukorra (glükózra) bontsa. Ezután az inzulin elősegíti a test sejtjeinek a cukor felszívódását, majd energiaforrássá teszi.

Azoknál az embereknél, akik inzulinrezisztenciával rendelkeznek, a test sejtjei nem reagálnak normálisan az inzulinra, ezért a glükóz nem képes könnyen felszívódni a sejtekben.

Ennek eredményeként a vér glükózszintje megnő, annak ellenére, hogy a szervezet sok inzulint termelt. Ez viszont cukorbetegséghez vezethet, amelyben a szervezet nem képes az inzulinnal a vércukorszint normális tartományban történő szabályozására.

Kockázati tényezők

Mi veszélyeztet engem a metabolikus szindróma miatt?

A metabolikus szindróma kockázatát növelő tényezők a következők:

• elhízottság, különösen, ha a testben a zsír a hasban és a derékban halmozódik fel,
• kor,mert ez a szindróma hajlamosabb 60 év feletti embereknél jelentkezni,
• mozgásszegény életmód, ha kevés vagy egyáltalán nem végez fizikai tevékenységet,
• egyéb betegségek, például volt szívbetegsége, alkoholmentes zsírmájbetegsége vagy policisztás petefészek-szindróma (PCOS), és
• cukorbetegség, jó, ha terhesség alatt cukorbetegségben szenvedtél (terhességi cukorbetegség), vagy ha családjában előfordult 2-es típusú cukorbetegség, más néven cukorbetegség.

Ha nincsenek kockázati tényezők, nem jelenti azt, hogy nem alakulhat ki ez a szindróma. A fenti tényezők csak referenciaként szolgálnak. További részletekért forduljon orvoshoz.

Gyógyszerek és gyógyszerek

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Melyek a metabolikus szindróma szokásos tesztjei?

Az orvosok általában vérvizsgálatokkal és koleszterinvizsgálatokkal diagnosztizálják ezt a szindrómát. Egy személy diagnosztizálhatja ezt a szindrómát, ha számos vizsgálat elvégzése után az eredmények között három kockázati tényező jelzi, hogy Ön a kockázati csoportba tartozik. Az alábbiakban különféle kockázati tényezőket kell figyelembe venni.

Mérje meg a derék kerületét

Figyelembe véve a gyomor körüli felesleges zsír felhalmozódását, a különböző betegségek veszélyeztetettebbé válhat, a derék kerülete lesz az egyik dolog, amelyet figyelembe vesznek a diagnózis felállításakor.

A férfiak kockázatos derékmérete meghaladja a 100 cm-t. Míg a nőknél a referencia meghaladja a 90 cm-t.

Trigliceridszint

A trigliceridek a vérben jelenlévő zsír egyik típusa. Azt mondhatjuk, hogy egy személynek nagyobb a kockázata a metabolikus szindróma kialakulásának, ha a triglicerid szint eléri a 150 milligrammot deciliterenként vagy annál többet.

HDL szintek

A HDL-koleszterin jó koeleszterin néven ismert, mert segít eltávolítani az artériákból a rossz koleszterint. Ha a HDL-koleszterinszint kevesebb, mint 50 milligramm / deciliter, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy Önnek ez a szindróma van.

Magas vérnyomás

Ha a vérnyomás eléri a 130/85 Hgmm-t, akkor valaki bekerül a kockázati csoportba. Még akkor is, ha a két szám közül csak az egyik magas, akkor is fennáll a kockázata a metabolikus szindrómának.

Az éhomi vércukorszint

A normál éhomi vércukorszint kevesebb, mint 100 milligramm / deciliter. Ha a vércukorszint 100 és 125 között van, akkor a beteget prediabétesznek tekintjük. Ha a szám 126 vagy több, akkor ez cukorbetegség.

Ne feledje, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők mintegy 85% -a metabolikus szindrómát is tapasztal.

Milyen lehetőségeim vannak a metabolikus szindróma kezelésére?

Orvosa koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket, például sztatinokat (lovasztatin, pravasztatin, szimvasztatin, atorvastatin és rosuvastatin) írhat fel. A sztatin gyógyszereket általában cukorbetegségben, szívbetegségben szenvedők vagy alacsony HDL-koleszterinszinttel rendelkező betegek kapják.

Az orvos más gyógyszereket is ad, amelyek csökkenthetik a szívroham kockázatát, csökkenthetik a vérnyomást, megakadályozhatják a vérrögképződést és csökkenthetik a szív terhelését.

A gyógyszert rendszeresen és az orvos utasításainak megfelelően vegye be. Ne változtassa meg az adagot az orvos tudta nélkül.

Házi gyógymódok

Melyek azok az otthoni kezelések, amelyek segíthetnek a metabolikus szindróma helyreállításában?

A metabolikus szindróma kezelésében erőfeszítésre és kitartásra van szükség. A metabolikus szindróma kezeléséhez szükséges életváltozások közül néhány:

• sújt veszteni,
• az étrend megváltoztatása alacsonyabb koleszterinszintre, beleértve a telítetlen zsírok fogyasztását telített zsírok helyett,
• csökkenti a sófogyasztást,
• A napi mérsékelt testmozgás, a 30 perces gyors séta vagy a 15 perc futás fontos egészségügyi előnyökkel járhat, és
• fogyjon megfelelő étrenddel.

Ne felejtse el, rendszeresen keresse fel orvosát, hogy ellenőrizhesse betegségét és egészségi állapotát. Mérheti a vérnyomást és rendszeres vérvizsgálatokat végezhet a vércukorszint ellenőrzésére.

Ha bármilyen kérdése van, konzultáljon orvosával a legjobb megoldás érdekében.

Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.