Gyakran harcol a partnerével, ez normális vagy sem? & bika; szia egészséges

A párkapcsolat során természetesen örömet és bánatot fog érezni. Az egyik olyan bánat, amelyet érezhet, gyakran a társával való harc. A bekövetkezett veszekedés azonban nem tabu volt, hanem természetes dolog. Ez azonban még mindig ésszerű, ha gyakran csinálod?

A partnerrel vívott harc nem mindig a rossz kapcsolat jele

Annak ellenére, hogy romantikus kapcsolatban áll a partnerével, ez még nem jelenti azt, hogy mindketten mentesek vitától vagy vitától. Lehet, hogy Ön és partnere valóban gyakran nem ért egyet, és vitához vezet.

Például Ön és partnere gyakran veszekedik az étkezés helyének megválasztásakor mutatkozó eltérő vélemények, a vélemények között a szoba szobahőmérsékletéről lefekvés előtt, vagy az alvás közbeni fény miatt. A probléma megoldása érdekében, hogy ne verekedjen gyakran a partnerével, Önnek és partnerének kompromisszumot kell kötnie a kérdésben.

Ez azonban nem feltétlenül jelzi, hogy az a kapcsolat, amelyben jelenleg él, rossz. Ennek oka az, hogy egy párkapcsolatban az érzett érzelmek megmutatása és a partner által mutatott érzések megválaszolása fontos szerepet játszik maga a kapcsolat sikerében.

Nem akarja, hogy az érzéseit partnere ne vegye észre, különösen, ha kapcsolatban állnak a partnerével. Ezenkívül fontos ismerni egymás érzéseit. Így Ön és partnere sokkal könnyebben meg fogja érteni, mit várnak el egymástól.

A Psychology Today folyóiratban megjelent cikk szerint a szerelmi kapcsolatban gyakran a kompromisszummal együtt megoldható partnerrel való küzdelem hidat jelenthet a kapcsolat tartósan tartásában.

A partnerrel való harc gyakran nem mindig rossz, mindaddig, amíg…

A harc nem mindig annak a jele, hogy rossz kapcsolatban vagy. Tudnia kell azonban, hogy vannak olyan tényezők, amelyek miatt az Ön és partnere közötti vita továbbra is normálisnak tekinthető.

1. Fogadja el a konfliktust

Gyakran előfordul, hogy egy konfliktus általában arra készteti Önt, hogy harcoljon partnerével. Konfliktusok adódnak a különbségek miatt, és ez normális, még olyan dolgokat is beleértve, amelyeket egészségesnek tartanak egy kapcsolatban. Ezért ahelyett, hogy elkerülnéd és megoldatlanul hagynád, együtt kell szembenézned ezzel a konfliktussal.

2. Ne a partner, hanem a probléma megoldása

A partnerével való gyakori veszekedést szintén okozhatják a problémák, mind kívülről, mind belülről. Megoldása érdekében a probléma az, amellyel "harcolni kell".

Ez a probléma lehet rossz szokások vagy tulajdonságok formájában. Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy Ön vagy partnere "támadja" egymást. Ehelyett Ön és partnere segíti egymást e rossz szokások vagy tulajdonságok "leküzdésében".

3. Figyeljen figyelmesen

Amikor veszekedsz, természetesen van, amikor a partnered szomorúságot, haragot vagy irritációt érez. Ennek kijavításához gondosan hallgassa meg, amit mondott. Előfordulhat, hogy még mindig idegesnek érzi magát partnere iránt, de ha figyelmesen hallgat, arra gondol, hogy megpróbálja megérteni és elfogadni az érzéseit.

Minden bizonnyal megoszthatja érzéseit, annak ellenére, hogy gyakran veszekszik a partnerével. Ügyeljen azonban arra, hogy teret is adjon neki, hogy kifejezze azt, amit érez. Remélhetőleg Ön és partnere meghallgatja egymás érzéseit. Így Ön és partnere könnyebben megtalálja a középutat a problémák megoldásához kölcsönösen elfogadható megoldásokkal.

4. Beszéljen halkan

Idegesnek, dühösnek vagy szomorúnak érezheti magát partnere miatt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kijuthatna az irányításból, annak ellenére, hogy gyakran veszekszik a partnerével. Próbáljon félhangosan beszélni. Még akkor sem, ha partnere kemény hangnemben beszél, ne essen bele.

Az egymással kiabálás nem oldja meg a problémát, csak növeli a meglévő problémákat. Nyugodt beszéddel inkább a problémák megoldására koncentrálhat, mintsem a helyzet súlyosbítására.

5. Beszélje meg részletesebben a problémát

Amikor a pároddal harcolsz, ahelyett, hogy megvédened magad, először kérdezd meg partneredet, hogy mi okozza őt idegesnek és dühösnek. Ha partnere túl általános szavakat használ, anélkül, hogy meghatározná, mi történt, próbáljon meg felkérni rá, hogy adjon valós példákat.

Ennek oka az, hogy valódi példát kérve részletesebben megértheti azokat a dolgokat, amelyeket a partnere megkérdőjelez. Tedd ugyanezt, ha valamit el akarsz adni neki, hogy a partner is részletesebben megértse a megbeszélést.

6. Keressen megoldást

A probléma elhúzódása helyett a múltbeli hibák felvetésével inkább a megoldásokra koncentráljon. A gyakori veszekedések azt jelzik, hogy valami nincs rendben a partnereddel. Ezt kell megoldanod.

Próbálja meg megtalálni a kiutat, vagy megkötve a közös megállapodást, vagy más lehetőségeket kínálva olyan megoldásokra, amelyeket partnere számára könnyebben elfogadhat. Nem lehet könnyű megtalálni a kiutat, ha ideges vagy. Próbáljon azonban mindig emlékezni arra, hogy ezek a megoldások megmenthetik kapcsolatát partnerével.

7. Békülj meg

Rendben van, ha a pároddal harcolsz, de ne felejts el békét kötni. Készítsen olyan szabályokat, amelyekben megállapodhat partnerével, például béküljön meg lefekvés előtt. Ha időbe telik, és órákig alszik a megvalósítása, akkor lefekvés előtt addig tegye, amíg a probléma teljesen megoldódik.

Talán egy bizonyos megállapodás megkötésével Ön és partnere hozzászokik, hogy minden problémára mindig együtt találjanak megoldást, ahelyett, hogy hozzáadnák a probléma "fűszeréhez", hogy az állapot rosszabbodjon.

Ha a fenti tényezőket még mindig meg tudja valósítani, amikor a párjával harcol, akkor a felmerülő érv továbbra is normális és egészséges dolog a megélt kapcsolatban.