Állkapocs ízületi fájdalom, mi az oka és hogyan kell kezelni?

Az ízületi fájdalom a test bármely részén előfordulhat, beleértve az állkapcsot is. Ez a probléma minden bizonnyal zavarhatja mindennapi tevékenységeit, például beszélgetést és étkezést. Az alábbi cikkekből megtudhatja, milyen okok, tünetek és hogyan kell kezelni az állkapocs ízületi fájdalmait.

Az állkapocs ízületi fájdalmának okai

Az állcsukló csúszó zsanérként működik a száj kinyitásához és bezárásához. Ezen ízületek munkája az izmokat, az ínszalagokat és az állcsontot is magában foglalja.

Az Healthline-tól idézve az állkapocsfájdalom legtöbb oka az állkapcsi izmok sérüléséből fakad. Az állkapocsfájdalmat azonban olyan problémák vagy rendellenességek is okozhatják, amelyek kifejezetten érintik az azt támogató ízületet. Íme néhány oka az állkapocs fájdalmának:

1. Temporomandibularis ízületi rendellenesség (TMD)

Az állkapocsízületnek más neve van, nevezetesen a temporomandibularis ízület (TMJ). Ez az ízület egy csukló, amely összeköti az állkapcsot a fülhöz közeli koponya időbeli csontjával.

Ez a temporomandibularis ízület, amely lehetővé teszi, hogy kinyissa a száját az állkapcsának felfelé, lefelé és a másik oldal mozgatásával.

Ezt az állkapocsízületi rendellenességet Temporomandibularis ízületi rendellenességnek (TMD) nevezik. A leggyakoribb dolgok, amelyek a temporomandibularis állkapocs ízületének fájását okozzák:

• A fog vagy az állkapocs fizikai sérülése (ütés, esés, sportsérülés).
• Az állkapocs ízületének túlzott ingerlése, például a fogcsikorgatás (bruxizmus) vagy az állkapocs szoros verése miatt
• A fogak egyenetlen barázdái vagy a felső és az alsó állkapocs eltolódása
• Feszültség
• Arthritis (ízületi gyulladás).

2. Osteoarthritis

Az osteoarthritis egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely az érintett ízületek meszesedését okozza. Ennek eredményeként az ízületek fájdalmasak és merevek lesznek, ami megnehezíti mozgatásukat. Lehet, hogy gondjai vannak, ha tágra nyitja a száját.

Amellett, hogy az állkapocsízület fáj, az osteoarthritis az állkapocs repedését is „repedéssé” teszi.

Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor a porc, amely állítólag megvédi az állcsontcsúcsot, fokozatosan kopik és sérül a gyulladás miatt.

Az állkapocs osteoarthritis leggyakrabban csak az arc egyik oldalát érinti.

3. Rheumatoid arthritis

A reumás ízületi gyulladás (RA), vagyis a reuma egy olyan ízületi gyulladás, amely fájdalmas, duzzadt és merev érzést okoz az ízületeknek. A reumát gyakran idősek (idősek) tapasztalják, de fiatal felnőttek, serdülők és gyermekek is tapasztalhatják.

Amikor a reuma megtámadja az állkapocs ízületét, fájdalmat fog érezni rágás közben, és merev lesz. Előrehaladott stádiumban lehetséges, hogy az állcsukló mozgatásakor is hangot ad.

Az OA-tól eltérően, amely csak az arc egyik oldalát érinti, a reumás gyulladás szimmetrikusan befolyásolja az ízületeket. A reuma okozta állkapocs ízületi fájdalom tünetei az arc mindkét oldalán érezhetők.

Fájó állkapocsízület tünetei

Az állkapocs ízületi fájdalmának leggyakoribb tünete az alsó arc körüli területen érezhető fájdalom. Egyéb tünetek, amelyek általában felmerülnek:

• Enyhe vagy súlyos fájdalom.
• Fájdalom a fül belsejében és környékén.
• A fülek fájnak és csengenek
• Nehéz rágás vagy kellemetlen érzés rágáskor.
• Fájdalom harapáskor.
• Az ízületek merevek vagy zárva vannak, ami megnehezíti a száj kinyitását vagy bezárását.
• Az állkapocs fájdalma.
• Az állkapocs kinyitásakor és zárásakor „kattanás” vagy „repedés” hallható.
• Az arc duzzanata.
• Az arc érzékenyebbé válik, amely magában foglalja az állkapcsot, a nyakat és a füleket.
• Fáradtnak tűnő arc.

Ne feledje azonban, hogy az egyes személyek által tapasztalt tünetek az okuktól függően változhatnak. Szóval, érdemes orvoshoz fordulni, ha úgy érzi, hogy fáj az állcsontja, de nem biztos abban, hogy mi okozza.

Hogyan kell kezelni a fájó állcsontot

Az állkapocs ízületi fájdalmának legtöbb esete, különösen az enyhe, önmagában elmúlik. Ha az állkapocs ízülete még mindig fáj, azonnal tegyen valamit a fájdalom enyhítésére. Különösen, ha a fájdalom súlyosbodik.

A következőképpen kell kezelni a fájó állkapcsot, amelyet megtehet:

1. Használjon forró vagy hideg borogatást

Áztasson egy vékony törülközőt vagy mosogatórongyot meleg vízbe, nyomja ki a felesleges vizet, és helyezze a fájó állkapcsra 10-15 percre. Otthon is elkészítheti saját fűtőbetétjét.

A meleg hőmérséklet segít kitágítani az ereket, így a vér simábban áramlik a fájó helyre. Ez segíthet a fájdalom enyhítésében, és ellazíthatja a túlműködő izmokat és állkapocsízületeket.

Közben, ha az állkapocs duzzadtnak tűnik, 10-15 percig hideg vízzel nyomja össze. A hideg hőmérséklet gátolja a gyulladásos anyagok termelését és csökkenti a duzzanatot.

Adjon kb. 20 perces szünetet, mielőtt szükség esetén újból összenyomja.

2. Vegyen be fájdalomcsillapítót

Annak érdekében, hogy a napi tevékenysége ne szakadjon meg, különféle fájdalomcsillapító lehetőségek közül választhat.

Ha orális gyógyszert választ, ne felejtse el először konzultálni orvosával. A gyógyszer beadása ugyanis függhet a fájdalom területétől és annak súlyosságától. Néhány a vény nélkül kapható állkapocs fájdalomcsillapítók közül:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen, aszpirin, naproxen.
• Izomlazítók, például metaxalon vagy ciklobenzaprin.

Ha az állkapocs ízületének fájdalma súlyos, orvosa erős opioid fájdalomcsillapítót írhat fel, például kodeint, fentanilt és oxikodont.

3. Masszázs

Az arcmasszázs elég hatékony módszer az enyhe állkapocs ízületi fájdalmak kezelésére. Itt vannak a lépések:

• Használja a mutató- és középső ujját.
• Nyomja az érintett részt az ujjával az állkapcsához.
• Végezzen körkörös mozdulatokat 5-10 fordulat között.
• Masszírozza a nyak oldalán lévő izmokat is, hogy oldja az állkapocs ízületi fájdalmát okozó feszültséget.
• Ezt követően próbáld kinyitni a szádat, és próbáld újra.

Annak érdekében, hogy az előnyök optimálisabbak legyenek további mellékhatások nélkül, érdemes először egy megbízható terapeutával konzultálni.

4. Fizikoterápia

A fizikoterápia az egyik legfontosabb összetevő az állkapocs ízületi fájdalmainak kezelésében

Fő célja az állkapocs mozgásának normális helyreállítása és a fájdalom enyhítése. Az állcsonti ízületi fájdalmak gyakorlása segíthet:

• Erősíti az állkapocs izmokat.
• Nyújtsa az állkapcsot.
• Pihentető rész.
• Növelje az állkapocs mozgását.
• Támogatja a fájó állkapcsok gyógyulását.

Óvintézkedések a fájó állkapocsízületeknél

Ha tapasztalta az állkapocs ízületi fájdalmait, próbálja meg megtenni az alábbi óvintézkedéseket, hogy ne fordulhasson elő újra:

• Válasszon lágy ételeket vagy leves ételeket.
• Kerülje a túl ragacsos, rágós és nehezen rágható ételeket.
• Amikor ásít, próbáljon a kéz segítségével támasztani az alsó állkapcsot.
• Csökkentse a stresszt testmozgással vagy meditációval.
• Ügyeljen a testtartásra, amely szintén befolyásolhatja az állkapcsát.