Az aromaterápián kívül itt van a rozmaring 5 előnye, amelyekről nem tudtál

Azoknak, akik gyakran főznek nyugati vagy stílusos étlapokat nyugati gyakran használhat rozmaringot íz- és aromafokozóként. A fűszeren kívül ez a növény illóolajként csomagolva aromaterápiának is nevezhető. A rozmaringnak azonban nem ez az egyetlen előnye. Kíváncsi? Nézze meg a következő véleményeket.

A rozmaring növény tápanyagtartalma

A rozmaring (Rosmarinus officinalis) vagy Indonéziában jobban ismert rozmarin a Földközi-tengerről, Európából származik. Ez a növény olyan, mint egy kis örökzöld, amelynek nagyon jó illata van, és bárhol könnyen termeszthető, amennyiben a levegő nem túl hideg vagy forró.

A rozmaringolajat a közvetlen felhasználás mellett gyakran teaként, szárított vagy illóolajként is csomagolják. A rozmaring nem tartalmaz koleszterint, cukrot vagy nátriumot, de gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban, amelyek jót tesznek a vérkeringésnek és az immunrendszernek. 2 gramm finomra vágott friss rozmaringban:

• Energia akár 2 kalória
• Élelmi rost akár 0,2 gramm
• C-vitamin, B-vitaminok és vas

A rozmaring, a szuper sokoldalú növény előnyei

A rozmaring sokoldalú növényként ismert, mivel fűszerként, illóolajként vagy teává varázsolható, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak a test egészségére. Itt vannak a rozmaring előnyei, amelyeket ritkán ismer.

1. Hajhullás megelőzése

Az egyik leggyakoribb hajprobléma a hajhullás. Kezelés nélkül ez az állapot a haj elvékonyodásához, sőt kopaszodáshoz vezethet. Krónikus veszteség általában androgenetikus alopeciában szenvedő embereknél fordul elő, amely egy személy nemi hormonjainak genetikai rendellenessége, amely megtámadja a hajhagymákat, megkönnyítve számukra a kiesést.

Egy tanulmány megvizsgálta a rozmaring illóolaj hatékonyságát 100 nő és férfi esetében, akik 6 hónapon át tapasztalták androgén alopeciát. Az eredmények azt mutatják, hogy a rozmaringolaj segíthet új haj növekedésében, és ezáltal megelőzheti a kopaszodást.

Ezután más állatokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a rozmaring képes volt gátolni a hajhullás serkentésére előállított, természetes módon előforduló DHT termelését.

2. Csökkentse a stresszt

Jelentés dr. Ax, a japán Meikai Egyetem, Fogorvosi Iskola által végzett tanulmány szerint a levendulával és rozmaringgal öt percig tartó aromaterápia csökkentheti a test kortizolszintjét, ami stresszt okozhat.

3. Javítsa a memóriát

Az International Journal of Nueroscience tanulmányt adott ki a levendulaolaj és az inhalációs rozmaringolaj agyi teljesítményre gyakorolt ​​hatásáról. Valójában a rozmaring nyugtatóan hat az elmére, javítja a hangulatot, javítja a koncentrációt és élesíti a memóriát.

A rozmaringról ismert, hogy anyagokat is tartalmaz carnosic amely leküzdheti az agysejtek szabad gyökök által okozott károsodását.

4. Javítsa a máj működését

A rozmaringról kiderül, hogy hővédő tulajdonságokkal rendelkezik, nevezetesen a máj normális működésének fenntartásával és a szervek károsodásának, például a cirrózis megelőzésével. Ez a növény az epe termelésének növelésével és az emésztőrendszer simábbá tételével védheti meg a májat.

5. A rák elleni potenciál

Azon kívül, hogy gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokban, a rozmaringnak van egy aktív összetevője is, az úgynevezett karnozol. A Cancer Letters-ben megjelent tanulmány szerint a karnozol rákellenes szer, amely képes harcolni a rákos sejtekkel, de nem károsíthatja más egészséges sejteket.

A 2016-os Nutritiens Journal megjegyzi, hogy a rozmaring kivonat rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik in vitro, hogy:

• Mellrák
• Bőr rák
• Prosztata rák
• Vérrák
• Vastagbél rák

Mire kell figyelnie, amikor rozmaringot vagy rozmaringból készült feldolgozott termékeket használ

Rengeteg előnye ellenére a rozmaring alacsony dózisban továbbra is biztonságos. A rozmaring vagy a rozmaringból származó feldolgozott termékek túl sok fogyasztása súlyos mellékhatásokat okozhat, bár ritkák, mint például:

• Hányás és hányinger
• Rohamok
• Kóma
• Tüdőödéma (folyadékgyülem a tüdőben)
• Vetélés

Ezenkívül a rozmaring használata számos gyógyszer, például vérhígító (warfarin, aszpirin, klopidogrel), magas vérnyomás elleni gyógyszerek (lisinopril, fozinopril, captropil, enalapril), diuretikus gyógyszerek (furoszemid) és lítium aktivitását is befolyásolhatja. Tehát a legjobb, ha először konzultál orvosával, mielőtt rozmaring illóolajat vagy más rozmaring alapú terméket használna, ha bizonyos feltételei vannak.