Hátizsákot és parittya táskát választani, melyik a jobb?

A hátizsák és a parittya a két legnépszerűbb táskafajta. Amellett, hogy bárhol könnyen hordozható, különféle tárgyakat is elfér benne. Azonban melyik a jobb az egészségre, hátizsák vagy parittya?

Hátizsák vagy parittya, melyik a jobb?

Forrás: Tripssavy

Az idő múlásával egyre több dolog van, amit az embereknek magukkal kell vinniük utazás közben, különösen akkor, ha a távolságok meglehetősen nagyok. Kezdve laptopoktól, könyvektől, házkulcsoktól, pénztárcáktól és különféle egyéb dolgoktól.

Ez a rengeteg tétel miatt mindent beletesz a táskájába, ami még nehezebbé teszi. Anélkül, hogy észrevennéd, megterhelted a válladat és a hátadat, így hajlamosak megbetegedni.

A legnépszerűbb táskák, amelyek sokféle tételt tartalmazhatnak, a hátizsák és a parittya. Mindazonáltal ezeknek a táskáknak vannak előnyei és hátrányai.

Melyik a legjobb az egészség szempontjából?

A hátizsák előnyei és hátrányai

Alapvetően egy hátizsáknak vagy hátizsáknak sok olyan része van, amelyek rendezettebbé teszik a táskád tartalmát. Amint arról az oldal beszámolt Teens Health , a hátizsák jó választás, ha sokkal többet cipel, mint egy parittya vagy egy válltáska.

A hátizsák használata ugyanis azt eredményezi, hogy a terhelés a legerősebb emberi izmok, nevezetesen a hátsó és a hasi izmok kiegyensúlyozott részét képezi.

2015-ben volt egy tanulmány, amely kimondta, hogy a hátizsákok jobbak, mert csökkentik a hátfájás tüneteit a tizenéves lányok más típusú táskáihoz képest.

Annak ellenére, hogy az izomterhelés kiegyensúlyozott, a túl nehéz poggyász megterheli a hátát, így a táska visszahúzhatja a testét. A medence és a gerinc görbületeiben is előrehajol. Ennek eredményeként a gerinc testtartása zavart.

A parittya táskájának előnyei és hátrányai

Forrás: Business Insider

Valójában a hátizsák és a parittya kiválasztásakor fellépő zavart az Ön igényeihez lehet igazítani. Ha kis számban cipel tárgyakat, és divatosabbnak akar kinézni, akkor a válltáska vagy a parittya táska a válasz.

Ha unod már, hogy csak az egyik válladra húzzad, akkor a kezedben tarthatod, és elmozdíthatod a súlyt.

A nagyon nehéz terhelésű hevedertáska hordozása azonban befolyásolhatja járását. Ugyanis járás közben a karok és a lábak lengenek, és jó egyensúlyra van szükségük.

Amikor a hordtáskában levő súly túlterheli az egyik vállát vagy a test egyik oldalát, az felboríthatja egyensúlyát és veszélyeztetheti a hátfájást.

Tippek a hátfájás elkerülésére táska használatakor

A különféle pluszok és mínuszok alapján ítélve azt mondhatnánk, hogy a hátizsák jobb, mint a parittya, mert az izmok terhelése kiegyensúlyozott. Ennek ellenére oda kell figyelnie a terhekre is.

A táska használatával okozott hátfájás nem kerülhető el teljesen. Ezt a kockázatot azonban csökkentheti, ha hátizsákot visel a váll- és parittya táska helyett.

Ezenkívül az alábbi stratégiák némelyike ​​segíthet a poggyászterhelés enyhítésében.

• Válasszon egy kis táska méretet. Minél nagyobb táskát használ, annál valószínűbb, hogy olyan dolgokat is tartalmaz, amelyek valóban nem számítanak. Ennek eredményeként a táska nehezebbé válik.
• Keressen egy vastag, széles pánttal ellátott táskát. A táska kicsi hevedere fájni fogja a vállizmaidat.
• A táskák csoportosítása igényeik szerint. Például a munkába való táskát vagy a hevederes táskát, amikor edzőterembe jár, szintén meg kell különböztetni a súly eltérő tartalma miatt.
• Mindig használja mindkét hátizsák hevedert vagy váltson oldalt, ha a hevedertáskát használja testtartásának megőrzéséhez.

A hátizsák és a hevedertáska kiválasztásának kulcsa az, hogy tudja, milyen tárgyakat kell magával cipelnie. Ha csak néhány tárgyat hord, és nem túl nehéz, választhat egy parittya vagy válltáskát. Ha azonban nehéz laptopot vagy könyvet akar szállítani, akkor a legjobb, ha hátizsákot választ.