Ételválasztás hemofíliás emberek számára

A krónikus betegségekben szenvedő betegek egészséges testének fenntartása a legfontosabb, beleértve a hemofíliás betegeket is. Ez a véralvadási rendellenesség hosszabb ideig hajlamos a vérzésre, valamint ízületi és csontproblémákat okoz. Ezért nagyon fontos az ízületek és a csontok erejének fenntartása a hemofíliában szenvedők számára, és ez a megfelelő ételválasztásból indulhat ki. Mi az ajánlott étrend a hemofíliában szenvedőknek?

Egészséges és tápláló ételválasztás a hemofíliában szenvedők számára

A hemofília emberek hajlamosak az ízületeket érintő szövődményekre. A georgiai Hemophilia honlapja szerint a túlsúly további megterhelést és megterhelést jelenthet az ízületekben.

Éppen ezért a hemofíliában szenvedő embereknek meg kell próbálniuk fenntartani normális testsúlyukat az étrend módosításával. Ennek oka, hogy a túlzott nyomás növelheti a belső vérzés kockázatát, különösen az ízületekben.

Nem csak, hogy a túlsúlyos hemofíliában szenvedő embereknek gyakrabban van szükségük a véralvadási faktorok pótló kezelésére, mint a normál testsúlyú emberekre. Ha a testtömeg a normális határok között van, a betegeknek nem kell több pénzt és időt költeniük a kezelésre.

Bármilyen típusú hemofíliában szenvedő betegeknek nyomatékosan javasoljuk, hogy egészséges ételeket válasszanak kiegyensúlyozott adagokkal. Az alábbiakban olyan ételválasztásokat kell feltüntetni, amelyeknek szerepelnie kell a hemofíliások napi menüjében:

1. Zöld zöldségek és gyümölcsök

A hemofíliában szenvedők számára előnyben részesített ételválaszték a zöldség és gyümölcs. Nem titok, hogy a zöldségek és gyümölcsök magas vitamin- és ásványianyag-források.

A csont- és ízületi erő fenntartása érdekében elengedhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium, D-vitamin és K-vitamin bevitele. Ezekkel a vitaminokkal és ásványi anyagokkal a csont szilárdsága és sűrűsége fenntartható.

Ráadásul a zöldséges és gyümölcsös étrend minden bizonnyal sok rostot tartalmaz. A koleszterinszint csökkentésén, az étvágy kontrollján és a testtömeg fenntartásán kívül a rostok segítenek megőrizni az emésztőrendszer egészségét is. Így elkerülheti az emésztési problémákat, amelyek növelik a belső vérzés kockázatát, ami szintén veszélyes a hemofíliában szenvedők számára.

Néhány növényi választás, amely hasznos lehet a hemofíliában szenvedők számára, a következők:

• brokkoli
• Kelkáposzta
• spenót
• saláta
• sárgarépa
• édesburgonya
• tök

A zöldségektől eltekintve a hemofíliában szenvedőknek azt is javasoljuk, hogy napi étrendjükben fogyasszanak gyümölcsöket, például:

• narancs
• alma
• banán
• körte
• eper

2. Teljes kiőrlésű gabona

A hemofíliában szenvedőknek elfogyasztott egyéb ételek a teljes kiőrlésű gabonák. A vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli szemek tartalma nagyon hasznos a test egészségére, különösen a hemofíliában szenvedők számára.

A Harvard School of Public Health honlapjának jelentése szerint a teljes kiőrlésű gabonák fontos tápanyagokat tartalmaznak, például rostot, B-vitaminokat, vasat, antioxidánsokat és magnéziumot. Összességében a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásának előnyei:

• segít fenntartani a vércukorszintet
• csökkenti a koleszterinszintet
• az emésztőrendszer egészségének fenntartása
• fenntartani az immunrendszert

A fenti különféle előnyökkel megelőzheti a különböző egészségügyi problémákat, amelyek a hemofília szövődményeihez vezetnek, és fenntarthatja a normális testtömeget. Tehát fehér rizs fogyasztása helyett kenyérrel kell helyettesíteni teljes kiőrlésű (teljes kiőrlésű), zab, quinoa vagy lenmag (lenmag).

3. Hús

A húst tartalmazó étrend a hemofíliában szenvedők számára is ajánlott. Ne feledje, hogy a normális testsúly fenntartása nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem szabad állati eredetű termékeket fogyasztania.

A hús jó fehérjeforrás és gazdag vasban. A hemofíliában szenvedők számára nagyon fontos a test vasszintjének fenntartása. Ennek oka, hogy a hemofíliás betegek hajlamosak vashiányra is. Ezt áttekintjük egy cikkben Fogorvosi és Orvostudományi Közlöny 2017-ben.

Válasszon alacsony zsírtartalmú húst. Néhány lehetőség, amelyet kipróbálhat, a vörös hús, a bőr nélküli csirkemell és a hal.

Ezenkívül a feldolgozási folyamat is figyelmet igényel. A húst főzve, grillezve vagy grillezve kell főznie túlzott fűszerezés és olaj nélkül.

4. Tejtermékek

Tejből feldolgozott ételeket és italokat továbbra is fogyaszthat. A kalcium és a D-vitamin bevitele fontos szempont az étrendben a hemofíliában szenvedők számára.

A kalciumon és a D-vitaminon kívül a tejtermékek egyéb tápanyagokat is tartalmaznak, amelyekre szükség van a normális egészség és testsúly fenntartásához, a probiotikumoktól, a rosttól a foszforig.

Ráadásul olyan termékek, mint a foszfátban gazdag sajt, hasznosak a szájban lévő sav egyensúlyának fenntartásában, így az íny és a fogak tisztíthatók. Ez azért fontos, hogy csökkentse az íny vérzésének kockázatát, amely gyakori a hemofíliában szenvedőknél.

Ügyeljen azonban arra, hogy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket válasszon. Különféle lehetőségek, amelyeket elfogyaszthat, az alacsony zsírtartalmú tej, joghurt stb túró .

Ezután mik az étrendi korlátozások a hemofíliás betegek számára?

Általában a hemofíliában szenvedőknek csökkenteniük kell a magas telített zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztását.

Még mindig ehet sült ételeket, üdítőket vagy süteményeket, de ésszerű keretek között tegye meg. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket csökkenteni kell a napi menüben:

• üdítőitalok ill üditő ital
• csomagolt tea
• kókusztejes étel
• magas zsírtartalmú tejtermékek
• cukorka
• transzzsírtartalmú ételek, például pizza, keksz, ill cukrászsütemény)

Az ételen kívül kerülje el az E-vitamin-kiegészítők vagy a halolaj használatát a hemofíliában szenvedők számára is. Ennek oka, hogy az E-vitamin és a halolaj gátolja a vérlemezkék munkáját a véralvadásban. Először konzultálnia kell, mielőtt úgy dönt, hogy bizonyos kiegészítőket vagy vitaminokat szed.

A táplálékfelvétel fenntartása mellett a hemofíliában szenvedőknek testedzéssel is meg kell tartaniuk súlyukat. Ha azonban hemofíliája van, ügyeljen a megfelelő gyakorlat kiválasztására. Egy az egyben, a formátlanság helyett a nem megfelelő sportokat fenyegeti a súlyosbodó vérzés. Beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő testmozgásról.